19. února 2024
Krásný den, hromadí se mi témata, o kterých byste rádi četli, nebo která by vám pomohla zatočit s nějakým problémem, dokonce myslíte i na své okolí […]
18. února 2024
Krásný den, jestli jsem někdy s něčím opravdu bojovala, tak s „madly lásky“. Stehna mě trápila jen do té doby, než jsem objevila běh, pak šla […]
18. února 2024
Hledáte lahodnou a zdravou snídani, která vám dodá energii na celé dopoledne? Pak je ovesná kaše s ovocem tou pravou volbou pro vás! Tato superpotravinová bomba […]
17. února 2024
Představte si kulinářský sen, který splní vaše touhy po sladké a osvěžující pochoutce. Řeč je o tvarohových knedlících s jahodami, lahodném dezertu, který vás uchvátí svou […]
16. února 2024
Hledáte lahodnou a zdravou snídani, která vám dodá energii na celé dopoledne? Pak je chia jogurt tou pravou volbou pro vás! Tato superpotravinová bomba je nabitá […]
15. února 2024
Představte si kulinářské mistrovské dílo, které potěší vaše chuťové pohárky a zároveň vám dodá potřebnou energii do nového dne. Řeč je o vaječné omelety s chedarem, […]
15. února 2024
O vláknině a jejím vlivu na střevní mikrobiom, tudíž celkově na lidské zdraví, už jste jistě slyšeli. Co to ale vlastně je a jak působí? Kde […]
15. února 2024
Výživová fakta Člověk by si myslel, že žádná tyčinka nemůže být výživná, ale výživové hodnoty hořké čokolády jsou skutečně působivé, zejména pokud jde o vlákninu, železo, […]
14. února 2024
Mikrobiom, to je vlastně takové komplexní společenství v lidských střevech. Jeho osazenstvem jsou mikroorganismy (včetně bakterií, virů, a hub) obývající trávicí systém. Mikrobiom je klíčovým prvkem pro […]
13. února 2024
Ujíždíte taky na domácích zdravých pomazánkách? Třeba jen tak mlsat u televize nebo super svačina do práce? Pak vás nadchne tahle mňamka od jedné z našich […]
13. února 2024
Název možná zní děsivě, ale ta chuť? Jestli i vy patříte k milovníkům červené řepy, pak vás nadchne tahle mňamka od jedné z našich výzvařek. Doba […]
13. února 2024
Pokud jde o váš životní styl a návyky, můžete udělat mnoho pro to, abyste si udrželi pozitivní myšlení a pohled na svět, včetně dostatku spánku, cvičení […]