28. prosince 2025
Začátek nového roku v sobě nese obrovský náboj. Nový list, čistý stůl, pocit, že „teď už to vyjde“. Dáváme si předsevzetí, slibujeme si změny, plánujeme lepší […]
28. prosince 2025
Po Vánocích to zná spousta z nás. Režim je pryč, tělo je těžší, hlava unavená a představa návratu ke cvičení vyvolává spíš odpor než nadšení. Možná […]
28. prosince 2025
Vánoce jsou obdobím pohody, setkávání, sladkostí, dobrého jídla a často i úplného rozhození běžného režimu. A je to naprosto v pořádku. Pokud máš ale po svátcích […]
28. prosince 2025
Silvestrovské pohoštění nemusí být jen o studených jednohubkách. Pokud chceš na slavnostní stůl zařadit něco sytějšího, ale stále lehkého a výživově vyváženého, celozrnné quiche s kozím […]
28. prosince 2025
Silvestrovský stůl je ideální příležitostí nabídnout pohoštění, které je rychlé na přípravu, skvěle vypadá a chutná opravdu slavnostně. Avokádové jednohubky s lososem patří mezi stálice, […]
28. prosince 2025
Zdravý životní styl není o extrémech, ale o každodenních volbách, které dávají tělu energii, stabilitu a pocit lehkosti. Celozrnné bagetky s avokádem, vejcem a rajčetem jsou […]
28. prosince 2025
Silvestrovské pohoštění může být nejen chutné, ale i lehké, vyvážené a plné barev. Mini celozrnné toasty s hummusem a grilovanou zeleninou jsou skvělou volbou pro všechny, […]
28. prosince 2025
Silvestrovský stůl si zaslouží pohoštění, které nejen dobře chutná, ale také vypadá elegantně a má nápad. Jednohubky s kozím sýrem, červenou řepou a vlašskými ořechy jsou […]
28. prosince 2025
Silvestrovské pohoštění nemusí být těžké, přecpané a plné výčitek. Pokud hledáš svěží, lehkou a přitom slavnostní alternativu, okurkové rolky s tvarohem a uzeným lososem jsou […]
28. prosince 2025
Hledáš originální, lehké a přitom luxusně vypadající pohoštění na silvestrovský stůl?Sladké batátové kolečka s ricottou a fíky jsou přesně tím typem receptu, který okamžitě zaujme vzhledem, […]
5. prosince 2025
Vánoční punč patří k adventní atmosféře stejně jako vůně skořice, světýlka na stromku nebo první sněhové vločky na kabátě. Pokud si chceš tuhle pohodu dopřát i […]
5. prosince 2025
Meruňkové kuličky s pistáciovými oříšky a kokosem jsou přesně ten typ sladkosti, který si vychutnáš bez pocitu, že děláš kompromis mezi chutí a zdravím. Využívají přirozeně […]