28. února 2024
Domácí rostlinná mléka jsou skvělou alternativou ke kravskému mléku. Jsou lahodná, výživná a snadno se připravují. Existuje mnoho druhů rostlinných mlék, které si můžete doma vyrobit. […]
27. února 2024
Hledáte lehký a osvěžující salát, který vás zasytí a zároveň potěší vaše chuťové pohárky? Pak je pro vás tento salát ideální volbou! Pojďte se s námi […]
27. února 2024
Víte, že v našem těle existuje tzv. hnědá tuková tkáň, která nám pomáhá spalovat kalorie a chránit před zimou? Řeč je o hnědé tukové tkáni, fascinujícím […]
27. února 2024
V dnešní době se stále více vracíme k celistvým potravinám jako základnímu pilíři svého jídelníčku. Co přesně znamená termín „celistvé potraviny“ a jaký vliv mají na […]
26. února 2024
Opět tu máme jeden velmi jednoduchý recept. Cizrnový salát skvělý, obzvlášť v létě, kdy krásně osvěží, ale vynikající je i v zimě. Cizrnu, a sojové boby necháte odmočit […]
25. února 2024
Že máte chuť na něco dobrého? Tak zkuste tento Fitness tvarožník od naší výzvařky Lucky Budeš potřebovat: 2 hrnky ovesných vloček lžíci kakaa dcl mléka 3 bílky […]
24. února 2024
Krásný den, co svět světem stojí, vždy je něco, co máme tendenci flákat. Protahování je jednou z věcí. Když jsem začínala cvičit, tak mě tahle část […]
24. února 2024
Miluješ burgery, ale neholduješ masu? Co vyzkoušet tento z červené řepy v domácí celozrnné housce? Co budeš potřebovat? Na flákotu: červenou řepu koření ovesné vločky vajíčko […]
23. února 2024
Hledáte lahodný a zdravý pokrm, který potěší vaše chuťové pohárky a zároveň vám dodá potřebné živiny? Pak je pro vás losos se zeleninou a bramborem ideální […]
23. února 2024
Už se vám někdy stalo, že jste si pochutnali na skvělém jídle, abyste se o chvíli později cítili nepříjemně? Poté jste přemýšleli, zda se nejedná o […]
22. února 2024
Hledáte lahodnou a originální snídani, která vás zasytí a zároveň potěší vaše chuťové pohárky? Pak jsou pro vás slané lívanečky s ricottou ideální volbou! Tato nadýchaná […]
22. února 2024
Cesta k vysněné postavě vede i přes kvalitu potravin. Jsme to, co jíme. Kvalita potravin hraje jednu z klíčových rolí pro zdraví. V procesu hubnutí má jejich správný výběr […]