8. července 2024
Dovolená – čas odpočinku, relaxace a objevování nových míst. Pro mnohé z nás však také čas, kdy se stravovací návyky mohou trochu rozvolnit. Jak ale zůstat […]
6. července 2024
Mohlo by se zdát, že tento článek bude určen jen maminkám malých dětí. Nenech se ale zmýlit, milý čtenáři! Pečovat přece mohou i tatínkové. A opečovávaným […]
4. července 2024
Polévky jsou nejen výtečným způsobem, jak do svého jídelníčku začlenit více zeleniny. Představují také účinný nástroj pro podporu zdraví a hubnutí. Navíc, co si budeme povídat, […]
3. července 2024
Chřest, známý také jako asparagus, je vysoce ceněná zelenina, která se v kuchyních po celém světě používá již po tisíciletí. Jeho delikátní chuť a jemná textura […]
1. července 2024
Léto je ideální čas pro grilování a užívání si chutných pokrmů s rodinou a přáteli. Ať už pořádáte party, nebo si chcete jen užít teplý […]
28. června 2024
Školní rok se nám pomalu chýlí ke konci, blíží se období prázdnin, mnozí z nás již vyráží na dovolenou. Přichází ten krásný čas, v němž je […]
20. června 2024
Kombucha si již dávno získala popularitu po celém světě. Tento perlivý fermentovaný nápoj vyráběný z čaje, cukru a symbiotické kolonie bakterií a kvasinek (známé jako SCOBY) […]
18. června 2024
V dnešní uspěchané době se stále více lidí snaží najít způsoby, jak zlepšit své zdraví a pohodu. Jedním z trendů, který získává na popularitě, je bosá […]
17. června 2024
Semínka jsou sice malá, ale neskutečně nabitá živinami, které jsou nezbytné pro naše zdraví. Obsahují vlákninu, zdravé tuky, bílkoviny, vitamíny a minerály. Jejich pravidelná konzumace může […]
15. června 2024
Melatonin, který často nazýváme jako „spací hormon neboli hormon spánku“, je přirozenou součástí našeho těla. Produkuje ho epifýza, malá žláza v mozku, a hraje klíčovou roli […]
13. června 2024
Sezóna borůvek a hub právě začala, houbaření je český fenomén. Také se již těšíte, až vyrazíte třeba s rodinou? Pobyt v lese je skvělým způsobem trávení společného […]
12. června 2024
Jak poznat, které doplňky stravy se opravdu vyplatí, když je na ně tolik reklamy? Na trhu jich je opravdu moc a ačkoliv bychom se měli snažit […]