1. dubna 2021
O čem se dočtete na jejím facebookovém nebo instagramovém profilu? O životě, někdy o všem, někdy o ničem, občas o hubnutí, občas zase ne, často s […]
26. března 2021
Miluješ luštěniny, ale nebaví tě čekat až změknou? Tahle krémová polévka z červené čočky s mrkví a rajčaty ti ušetří čas. Červená čočka se totiž rychle […]
24. března 2021
Takový přísun energie a dobré nálady, co mám teď, jsem měla naposledy v 25 letech. Cíl Daniely byl jasný, shodit 12 kg. Nyní jí ještě pár […]
20. března 2021
Zůstaly ti doma banány anebo máš prostě jen chuť na nějakou banánovou dobrotu? V obou případech ti přijde vhod náš dnešní recept. Žádné kynuté těsto, žádná […]
18. března 2021
Můžu potvrdit, že se u mě nedostavil žádný jojo efekt. Je to více než rok a váha se stále drží na svém. Kdo touží po změně […]
16. března 2021
Na čem si pochutnáme v únoru – část I V sezónních potravinách se ukrývá více vitamínů, živin, minerálů a antioxidantů, než je tomu u potravin, které […]
15. března 2021
Lukáš, největší sympaťák v našem týmu. Když se s ním potkáte osobně, dostanete se okamžitě do klidu a pohody. A přesně v tomto duchu probíhal náš […]
14. března 2021
Jednoduchá, chutná, rychlá a ještě zahřeje! Určitě bude chutnat i tvým dětem. Doba přípravy: 10 minut Doba vaření: 30 minut Suroviny pro 4 porce: 1 stroužek […]
13. března 2021
V období střední školy jsem trpěla poruchou příjmu potravy, takže jsem si do dalších let přivedla mnoho otázek a nezdravého vztahu k jídlu. Jitka se živí […]
12. března 2021
„Žijte spokojeně s tím, co máte, a dělejte vše proto, abyste svůj šťastný život prožívali den po dni ještě lépe.“ Když se setkáš s Pavlem osobně, […]
12. března 2021
„Aha, tak ony to některé ženy běžně aplikují a nevědí, že my ostatní to neumíme?“ Slyšela jsi už o volné menstruaci nebo svobodném krvácení? Co si […]
9. března 2021
Nejen o cvičení, životním stylu, vzniku projektu 30ti denní výzva, ale také o její 13. komnatě. Marika Janečková, zakladatelka projektu 30ti denní výzva. Na první pohled vizionářka […]