24. dubna 2024
Pro mnoho z nás začíná den šálkem kávy, která nám dodává energii a pomáhá se soustředit. Nicméně, hledáte-li alternativy ke kávě, existuje mnoho zdravých nápojů, které […]
22. března 2024
Hubnutí je zpravidla vnímáno jako pouhý fyzický proces, který vyžaduje správnou stravu a cvičení. Klíčovou roli v úspěšném dosažení cílů ovšem hraje i lidská psychika. Naše mysl […]
20. března 2024
5 tipů, jak si zachovat motivaci při hubnutí O motivaci k hubnutí jsme již psali. Tentokrát se podíváme na zoubek jedné z nejtěžších výzev na […]
16. března 2024
Očekávání příchodu miminka je jedinečnou cestou plnou radosti, těšení a příprav. V tomto období se mnoho žen cítí nejvíce spojeno se svým tělem a se svým dítětem. […]
4. března 2024
Menopauza jakožto přechod do nové životní fáze přináší celou řadu fyziologických a psychických změn. Jednou z klíčových věcí, které ji mohou pomoci zvládnout s lehkostí a […]
24. února 2024
Krásný den, co svět světem stojí, vždy je něco, co máme tendenci flákat. Protahování je jednou z věcí. Když jsem začínala cvičit, tak mě tahle část […]
19. února 2024
Krásný den, hromadí se mi témata, o kterých byste rádi četli, nebo která by vám pomohla zatočit s nějakým problémem, dokonce myslíte i na své okolí […]
18. února 2024
Krásný den, jestli jsem někdy s něčím opravdu bojovala, tak s „madly lásky“. Stehna mě trápila jen do té doby, než jsem objevila běh, pak šla […]
8. února 2024
Vydat se na cestu hubnutí vyžaduje odhodlání, odhodlání a znovu odhodlání. A především tvrdou práci. Není to žádná maličkost, a proto je pro dosažení úspěchu velmi […]
23. ledna 2024
Možná také patříte k lidem, co věčně odkládají věci na potom. Začnu se hýbat až…prvního ledna, dodělám ten důležitý projekt, pokvetou kameny (dosaďte si potřebné). […]
17. prosince 2023
Krásný den, a je to tady, všechno to několika týdenní a u někoho několika měsíční běsnění se pomalu blíží ke konci. Pak už jen přijde frmol […]
9. října 2023
Co si pod tímto pojmem představíme? Jakoukoliv aerobní aktivitu ráno, a to ještě před tím, než se nasnídáme. Je tělu prospěšná, nebo je to pouhý mýtus? […]