15. prosince 2023
Krásný den, už nějakou dobu přemýšlím nad tím, co udělám, až budu u cíle. Nebo spíš co ostatní chtějí dělat, až budou u cíle. Já to […]
13. prosince 2023
Krásný den Vám přeji, taky rádi mlsáte? Rozvášní Vás dort ve výloze cukrárny, ukápne Vám slina při zhlédnutí babiččina tácku s cukrovím? Bojíte se, že tohle […]
1. prosince 2023
„Letos si ty Vánoce opravdu užiju, hlavně žádný stres,“ říkáte si možná také každoročně. Začal nám prosinec, adventní čas před námi a my si můžeme vybrat. […]
1. listopadu 2023
Patříš mezi milovníky rychlých a zdravých jídel? Tak právě pro tebe tu máme recept na zdravou mňamku hotovou do 15 min. Doba přípravy: 10 min Doba […]
1. listopadu 2023
Miluješ sladké? Nebo patříš mezi ty, kteří k odpolední kávičce potřebují něco dobrého a sladkého? Datle jsou takový malý zdravý zázrak. Nech se inspirovat touto fit dobrotou. […]
1. listopadu 2023
Co takhle kombinace sladkého a masa? Někdo to miluje, jiný nesnáší. Pokud se řadíš mezi první skupinu, mám pro tebe vynikající recept. Doba přípravy: 10 min […]
1. listopadu 2023
Jednoduchý, rychlý a zdravý. Tak přesně takový je fit banánový dortík. Stačí ti na něj jen 5 surovin, zamíchat a poté jen upéct. Jak jednoduché, že? […]
9. října 2023
Co si pod tímto pojmem představíme? Jakoukoliv aerobní aktivitu ráno, a to ještě před tím, než se nasnídáme. Je tělu prospěšná, nebo je to pouhý mýtus? […]
9. října 2023
Jednoduché, rychlé a zdravé. Bez cukru, bez mouky. Stačí ti 4 ingredience a můžeš servírovat! Doba přípravy: 10 minut Doba vaření: 15 minut Suroviny: 40 g […]
17. února 2023
Tak tohle je můj příběh. Jsem Nela, obyčejná holka z vesnice ze severních Čech. Jak se říká, už přes 15 let pražská naplavenina. Už od mala […]
17. června 2021
Blíží se léto a s ním související plavková sezóna. Období, kdy mnohem častěji přemýšlíme nad tím, co si dáme na talíř. Nenahraditelnou součástí našich jídelníčků se […]
15. června 2021
Marika Janečková, zakladatelka výzvy oslavila 40. Jak hodnotí posledních 8 let s výzvou a jaké životní milníky kompletně změnily její postoje a názory? „Za 8 let […]