Tempeh s dýní a cuketou

Hledáte lahodný a zdravý pokrm plný chutí a barev? Pak je pro vás tempeh s dýní a cuketou ideální volbou! Tato exotická kombinace skrývá symfonii chutí, která vás uchvátí svou jemností a rafinovaností. Ve výzvě Jedu keto najdete spoustu dalších receptů od našich výzvařek.

ingredience:

cuketa (100 g)

tempeh (100 g)

olej olivový (25 ml)

dýně (50 g)

cibule (1/2)

postup:

Na plátky Nakrájíme cuketu, dýni, cibuli a tempeh.

Vše poklademe na plech, osolíme, ochutíme kurkumou a zakapeme olivovým olejem. Pečeme na 180 stupňů 30 min.

Přidáme lístky bazalky.

doba přípravy: 30 minut

 

Tempeh s dýní a cuketou je:

• Zdravá a výživná volba plná bílkovin, vitamínů a minerálů.
• Lehký a chutný pokrm ideální pro oběd i večeři.
• Bohatý a sytý pokrm, který vás zasytí na dlouhou dobu.
• Všestranná pochoutka, kterou si můžete vychutnat samostatně, s přílohou nebo v tortille.
• Rychlé a snadné jídlo, které zvládne připravit každý.

Pojďte se s námi ponořit do světa chutí a objevte kouzlo tempehu s dýní a cuketou!

Tip: Pro ještě větší chuťový zážitek přidejte k tempehu, dýni a cuketě grilované tofu, nasekané koriandry nebo limetkovou šťávu.