15. prosince 2023
Krásný den, už nějakou dobu přemýšlím nad tím, co udělám, až budu u cíle. Nebo spíš co ostatní chtějí dělat, až budou u cíle. Já to […]
17. června 2021
Blíží se léto a s ním související plavková sezóna. Období, kdy mnohem častěji přemýšlíme nad tím, co si dáme na talíř. Nenahraditelnou součástí našich jídelníčků se […]
1. června 2021
Anetka Šámalová Matka tří dětí, blogerka, trenérka, věčná optimistka a nenahraditelný „itinerář“ našeho projektu. Projekt 30ti denní výzvy objevila v době, kdy se rozhodla sama se […]
31. května 2021
Určitě to také znáš, přes den se ti daří plnit všechna tvá předsevzetí, ale přiblíží se večer a průšvih je tady. O nepřímé úměře jsem slyšela […]
11. května 2021
Potřebovala jsem zhubnout kvůli kyčlím, povedlo se! Kdo jednou vyzkouší výzvu SACHARIDOVÉ VLNY, rád se k ní vrací Důvod, proč se Lucka zapojila a koupila si naši […]
5. května 2021
„No jo, tak já pojedu výzvu s vlastním jídelníčkem, ale co zbytek rodiny?“ Mám pro tebe několik rad a zkušeností výzvařů, kteří si tím stejným již […]
26. dubna 2021
Jak dosáhnout dlouhodobě dokonalého těla s minimem omezení? Žít zdravě a být fit se se stává v poslední době aktuálním tématem pro mnoho z nás. Pokud […]
24. března 2021
Takový přísun energie a dobré nálady, co mám teď, jsem měla naposledy v 25 letech. Cíl Daniely byl jasný, shodit 12 kg. Nyní jí ještě pár […]
18. března 2021
Můžu potvrdit, že se u mě nedostavil žádný jojo efekt. Je to více než rok a váha se stále drží na svém. Kdo touží po změně […]
16. března 2021
Na čem si pochutnáme v únoru – část I V sezónních potravinách se ukrývá více vitamínů, živin, minerálů a antioxidantů, než je tomu u potravin, které […]
13. března 2021
V období střední školy jsem trpěla poruchou příjmu potravy, takže jsem si do dalších let přivedla mnoho otázek a nezdravého vztahu k jídlu. Jitka se živí […]
3. ledna 2021
Verča: „Původně jsem chtěla shodit poporodní kila, dnes mi všichni tipují o 10 let méně.“ Verča byla již delší dobu nespokojená se svojí postavou po porodu. Těhotenská […]