24. března 2021
Takový přísun energie a dobré nálady, co mám teď, jsem měla naposledy v 25 letech. Cíl Daniely byl jasný, shodit 12 kg. Nyní jí ještě pár […]
18. března 2021
Můžu potvrdit, že se u mě nedostavil žádný jojo efekt. Je to více než rok a váha se stále drží na svém. Kdo touží po změně […]
16. března 2021
Na čem si pochutnáme v únoru – část I V sezónních potravinách se ukrývá více vitamínů, živin, minerálů a antioxidantů, než je tomu u potravin, které […]
15. března 2021
Lukáš, největší sympaťák v našem týmu. Když se s ním potkáte osobně, dostanete se okamžitě do klidu a pohody. A přesně v tomto duchu probíhal náš […]
13. března 2021
V období střední školy jsem trpěla poruchou příjmu potravy, takže jsem si do dalších let přivedla mnoho otázek a nezdravého vztahu k jídlu. Jitka se živí […]
12. března 2021
„Žijte spokojeně s tím, co máte, a dělejte vše proto, abyste svůj šťastný život prožívali den po dni ještě lépe.“ Když se setkáš s Pavlem osobně, […]
12. března 2021
„Aha, tak ony to některé ženy běžně aplikují a nevědí, že my ostatní to neumíme?“ Slyšela jsi už o volné menstruaci nebo svobodném krvácení? Co si […]
9. března 2021
Nejen o cvičení, životním stylu, vzniku projektu 30ti denní výzva, ale také o její 13. komnatě. Marika Janečková, zakladatelka projektu 30ti denní výzva. Na první pohled vizionářka […]
5. března 2021
V dnešním článku se zaměříme na to, jak dostat naše klouby do formy. To, že jim můžeme pomoci kvalitní stravou a dostatkem tekutin, už pravděpodobně víš. […]
22. ledna 2021
Korona krize jí překazila plány na americký Pacific Crest Trail. A tak se vydala pěšky napříč Českou republikou Na dno si sáhla asi 400 km před […]
3. ledna 2021
Verča: „Původně jsem chtěla shodit poporodní kila, dnes mi všichni tipují o 10 let méně.“ Verča byla již delší dobu nespokojená se svojí postavou po porodu. Těhotenská […]
30. prosince 2020
Zbyšek: Díky vám jsem tam, kde jsem, a vypadám tak, jak vypadám. Snížil jsem svoji původní váhu ze 140 kg na 85 kg a cítím se […]