4. června 2018
Krásný den, ze všeho nejlepší je vycházet z vlastní zkušenosti, a proto bych vám ráda představila naší nejnovější výzvu JEDU KETO. My si rádi vše nejdříve vyzkoušíme, […]
24. února 2018
Až půjdete příště na funkční trénink, mrkněte se, co mají na nohách ostatní sportovci. Někteří asi budou mít speciální tréninkovou obuv. Spousta jiných pak běžecké boty, […]
6. února 2017
Tak jo, dala jsem si předsevzetí, že to tentokrát prubnu a začnu navštěvovat fitko. Už jen při cestě tam se cítím, jak fitness bikiny 2017 a […]
28. listopadu 2016
Krásný den, a je to tu – opět tady máme velký souboj na téma váha versus centimetry. Není nikdo, kdo by se v době, kdy se […]
28. září 2016
Krásný den. Když se bavíme o zdravém životním stylu, všichni dobře víme, že jsou důležité hlavní dvě věci – strava a pohyb. Ale protože se ne […]
14. září 2016
Krásný den, víte, jak se změní váha příloh nebo masa po uvaření? Když vezmeme 100 g syrových špaget, po uvaření už to nebude 100 g – […]
21. srpna 2016
Krásný den, dáte si rádi skleničku? Jedno, dvě nebo pět piv? Rádi chodíte posedět a neodmítnete příležitost popít na každé společenské události? A co váha? Držíte […]
27. července 2016
Krásný den, tak mi to nedalo a po pár měsících, kdy jsem si sem tam všimla dotazu, který se naprosto vymyká normálu, jsem si řekla, že […]
10. února 2016
Jedna z velice častých otázek je ta: „Kdy mám cvičit?“ Je nejvhodnějším časem ráno ve 4 nebo v pravé poledne? Co teprve večer a opravdu spalujeme […]
24. března 2015
Venku je ale počasíčko, že? Taky vám už cukají nohy? Někdo je už kovaným běžcem, ale spousta z nás (včetně mě – dlouze jsem sbírala informace od […]
20. ledna 2015
Hned na úvod vypálím jednu historku, můj muž vždy říká, ať hlavně nikomu ty své historky nevyprávím, ale já se někdy neudržím.. 🙂 Jako děti jsme […]
13. ledna 2015
Taky jste jako děti hráli hru „samá voda“ ? Někdo schová předmět, a pak hledající podporuje v hledání hlášením „tajné šifry“ samá voda – přihořívá – […]