17. března 2024
Hořčík je pravděpodobně nejdůležitějším minerálem v těle, a proto může být nedostatek hořčíku takovým problémem. Nejenže pomáhá regulovat vápník, draslík a sodík, ale je nezbytný pro […]
16. března 2024
Očekávání příchodu miminka je jedinečnou cestou plnou radosti, těšení a příprav. V tomto období se mnoho žen cítí nejvíce spojeno se svým tělem a se svým dítětem. […]
15. března 2024
Využití epsomské soli 1. Recept na koupel s epsomskou solí Jedním z nejčastějších použití epsomské soli je bezpochyby její přidání do koupele. Kombinací epsomské soli s […]
15. března 2024
Zajímáte-li se o zdravý životní styl a výživu, s největší pravděpodobností už jste slyšeli o významu proteinů. Jsou pro náš organismus jednou z klíčových živin. Zodpovídají […]
14. března 2024
Všichni jsme slyšeli, že bychom měli každý den přijímat dostatek vlákniny, ale jaký je nejlepší způsob, jak jí získat dostatek, a co přesně dělají potraviny s […]
14. března 2024
Stres je běžnou součástí života, ale jeho nadměrná míra může negativně ovlivnit naše zdraví a psychickou pohodu. Všichni se s ním potýkáme, a přitom víme, o […]
10. března 2024
Sportovci ji běžně používají na bolavé svaly, zahrádkáři jí posypávají rostliny pro zvýšení jejich růstu. Řeč je samozřejmě o epsomské soli. Epsomská sůl má dlouhou historii […]
5. března 2024
Co si pod pojmem pánevní dno představit? Jde o strukturu složenou z vazů a tří svalových vrstev. V souvislosti s ním se mluví zpravidla o […]
4. března 2024
Menopauza jakožto přechod do nové životní fáze přináší celou řadu fyziologických a psychických změn. Jednou z klíčových věcí, které ji mohou pomoci zvládnout s lehkostí a […]
28. února 2024
Díky nákupu lokálních potravin získáváme čerstvé a kvalitní produkty, čímž přispíváme k vlastnímu zdraví a zároveň k udržitelnosti. Také k růstu místní ekonomiky. Těží z toho tedy člověk […]
28. února 2024
Domácí rostlinná mléka jsou skvělou alternativou ke kravskému mléku. Jsou lahodná, výživná a snadno se připravují. Existuje mnoho druhů rostlinných mlék, které si můžete doma vyrobit. […]
27. února 2024
V dnešní době se stále více vracíme k celistvým potravinám jako základnímu pilíři svého jídelníčku. Co přesně znamená termín „celistvé potraviny“ a jaký vliv mají na […]