Blog: Zdravé a chutné recepty

Suroviny, které „zabijí“ tvůj salát

Blíží se léto a s ním související plavková sezóna. Období, kdy mnohem častěji přemýšlíme nad tím, co si dáme na talíř.

Autor: Alena

Vanilkové palačinky s banánem a čokoládou

Patříš mezi milovníky sladkého? Nech se inspirovat! Tato neskutečná dobrota zcela určitě získá pevné místo na tvém seznamu fit dezertů.

Autor: Alena

Avokádová pěna

Tento recept je tak rychlý, chutný a snadný, že si ho oblíbíš nejen ty, ale i tví hosté. Stačí ti 6 ingrediencí, 1 mixér, 3 kroky a je hotovo!

Autor: Alena

Avokádová pomazánka hotová do 5 minut!

Jednoduchá, chutná, rychlá. Věřím, že si tuto lahodnou pomazánku oblíbíte nejen s ranním chlebem nebo bagetkou.

Autor: Alena

Čokoládová zmrzlina hotová za 5 minut

Výhodou této zmrzliny je, že si ji úplně v pohodě můžeš dát na svačinu nebo na snídani. Díky banánu má boží konzistenci a podle zralosti banánů je slaďoučká i bez přidaných doslazovadel.

Autor: Alena

Lahodná krémová polévka z červené čočky

Tahle krémová polévka z červené čočky s mrkví a rajčaty ti ušetří čas. Červená čočka se totiž rychle rozvaří a zároveň si ponechá svou charakteristickou chuť. Náš recept ocení i vegani, protože v polévce není ani kapka smetany.

Autor: Alena

Nízkokalorický banánový chléb bez mouky, jehož příprava ti zabere 15 minut!

Zůstaly ti doma banány anebo máš prostě jen chuť na nějakou banánovou dobrotu? V obou případech ti přijde vhod náš dnešní recept. Žádné kynuté těsto, žádná složitá příprava a do hodiny máš teplý chléb na stole.

Autor: Alena

Jak vařit chutně a zdravě podle ročních období, únor část 1

V sezónních potravinách se ukrývá více vitamínů, živin, minerálů a antioxidantů, než je tomu u potravin, které musely uměle dozrát. Jsou mnohem chutnější, navíc jejich konzumací podporujeme domácí zemědělství, šetříme ekologii a chráníme své tělo před chemickými přípravky udržující nesezónní potraviny tzv. „ve formě“.

Autor: Alena

Jemná krémová polévka s kapustou hotová do půl hodiny!

Jednoduchá, chutná, rychlá a ještě zahřeje! Určitě bude chutnat i tvým dětem.

Autor: Alena

Zdravé jednohubky luč-avo-los

Nezapomínej však ani během svátků na zdravé návyky z běžného roku. Inspiruj se a vstup do nového roku v té nejlepší formě. Naše oblíbené novoroční rychlovky jsou tady.

Autor: Alena

Svařák s hrozinkami, bez cukru

Po příjemné zimní procházce ti určitě přijde vhod něco teplého na zahřátí. Tady náš žhavý tip na úžasný svařáček bez cukru.

Autor: Alena

Škodí nám lepek?

Možná jste si už všimli, že se u nás na fb dost často probírá lepek a to ve smyslu, jestli je teda dobrý nebo ne. Upřímně si myslím, že na to bude mít každý svůj pohled, protože ani my ve výzvě se ohledně lepku úplně neshodneme. Marťasovi nedělá dobře, má po něm nafouklé břicho a špatně tráví, já zase úplně pro vyřazení lepku nejsem.

Autor: Anet