Blog

Začínáš hubnout, máš motivaci, plán i odhodlání. Prvních pár dní jde všechno skvěle. Jenže pak přijde realita. Náročný den v práci, nečekané povinnosti, únava nebo hlad, […]

Léto, dovolená u moře, koupání v bazénu i dlouhé dny strávené venku patří mezi nejkrásnější chvíle dětství. Právě během těchto aktivit je však dětská pokožka vystavena […]

Léto patří mezi nejoblíbenější období roku. Sluneční paprsky, koupání v moři a pobyt venku prospívají psychice i tvorbě vitamínu D. Na druhou stranu právě letní měsíce […]

Příroda nabízí mnohem víc než jen krásné vůně a květiny na loukách. Už po staletí lidé využívají sílu bylinek k podpoře zdraví, vitality a celkové pohody. […]

Slunce začíná hřát, v obchodech se objevují plavky a sociální sítě se plní fotkami dovolených. A spolu s tím přichází i něco, co mnoho žen dobře […]

Máš pocit, že jsi začátek roku promarnila a na změnu postavy už je pozdě? Možná ses chtěla pustit do hubnutí už v lednu, ale mezi prací, […]

Jak vypadá tvoje ráno? Budík zazvoní, několikrát ho odložíš, rychle vyskočíš z postele, zkontroluješ telefon, odpovíš na pár zpráv a než se naděješ, už řešíš práci, domácnost, […]

Léto se pomalu blíží a s ním i období šatů, kraťasů, plavek a více odhalené pokožky. Právě v tomto období si mnoho žen začne více všímat […]

Existují vůně, které v nás během jediné chvíle probudí vzpomínky. Vůně rozkvetlého bezu je jednou z nich. Připomíná dlouhé letní večery, zahrady našich babiček, domácí sirupy […]

S příchodem jara mnoho lidí přirozeně cítí, že už jim nevyhovuje zimní styl stravování. Hutná jídla, omáčky, sladké pečení, častější zahřívací pokrmy nebo větší porce, které […]

Možná ten pocit dobře znáš. Celý den se snažíš jíst podle plánu, chceš si najít čas na cvičení, mít dobrý pocit z toho, že pro sebe […]

Jaro s sebou přináší víc světla, víc energie a často i víc povinností. Najednou chceš víc sportovat, být venku, věnovat se rodině, práci i sama sobě. […]