Ostatní

Cukr. Jeho chuť nás omamuje. Dopady na naše zdraví a postavu ale mohou být méně „sweet“. Toužíme-li po sladkém, ale nechceme zatížit své tělo nadbytečnými kaloriemi […]

Draslík je minerál, který hraje klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích organismu. Podílí se na regulaci svalové a nervové funkce, krevního tlaku a rovnováhy tekutin v […]

Špenát, tahle nenáročná listová zelenina, není jen pro Pepka námořníka. Svými výživnými vlastnostmi a všestranným využitím v kuchyni si zaslouží místo v jídelníčku každého. Špenát pochází […]

Cholesterol je látka přirozeně se vyskytující v lidském organismu, která hraje důležitou roli v mnoha životně důležitých procesech. Nicméně, ne všechny typy cholesterolu jsou pro nás […]

Éčka: skryté zlo v našem jídle? Pozor! Víte, co se skrývá za tajemnými kódy E na etiketách potravin? Mnoho z nich, i když na první pohled […]

Výhody levandulového oleje (levandule) Antioxidační ochrana Volné radikály, stejně jako toxiny, chemikálie a znečišťující látky, jsou pravděpodobně nejnebezpečnějším a nejčastějším rizikovým faktorem všech nemocí. Volné radikály […]

Levandulový éterický olej je dnes nejpoužívanějším éterickým olejem na světě, ale jeho účinky byly objeveny již před více než 2 500 lety. Díky svým silným antioxidačním, […]

Možná vás překvapí, že tolik doporučovaných zdravých potravin je bohatých na hořčík. Zvýšit příjem hořčíku pomocí těchto výživných potravin je poměrně snadné. Mezi deset nejoblíbenějších potravin […]

Příznivci paleo stravy věří, že lidské tělo není uzpůsobeno na trávení potravin, které se objevily s rozvojem zemědělství. Paleo strava může mít určité zdravotní benefity, ale […]

Hořčík je pravděpodobně nejdůležitějším minerálem v těle, a proto může být nedostatek hořčíku takovým problémem. Nejenže pomáhá regulovat vápník, draslík a sodík, ale je nezbytný pro […]

Využití epsomské soli 1. Recept na koupel s epsomskou solí Jedním z nejčastějších použití epsomské soli je bezpochyby její přidání do koupele. Kombinací epsomské soli s […]

Všichni jsme slyšeli, že bychom měli každý den přijímat dostatek vlákniny, ale jaký je nejlepší způsob, jak jí získat dostatek, a co přesně dělají potraviny s […]