4. dubna 2024
Náš životní cyklus je plný změn a výzev. Jedním z nevyhnutelných procesů je stárnutí. To přirozené není pouze o změnách vzhledu, ale také o proměnách v […]
1. dubna 2024
Zdraví a pohoda každého člověka závisí na tom, jak dobře se tělo zbavuje toxinů. Vzhledem k vystavení toxinům z životního prostředí, toxickým produktům péče o tělo […]
27. února 2024
Víte, že v našem těle existuje tzv. hnědá tuková tkáň, která nám pomáhá spalovat kalorie a chránit před zimou? Řeč je o hnědé tukové tkáni, fascinujícím […]
24. února 2024
Krásný den, co svět světem stojí, vždy je něco, co máme tendenci flákat. Protahování je jednou z věcí. Když jsem začínala cvičit, tak mě tahle část […]
22. února 2024
Cesta k vysněné postavě vede i přes kvalitu potravin. Jsme to, co jíme. Kvalita potravin hraje jednu z klíčových rolí pro zdraví. V procesu hubnutí má jejich správný výběr […]
21. února 2024
Také se vám stalo, že jste se s chutí pustili do hubnutí, ale v určitém okamžiku se číslo na váze přestalo měnit? Někdy se zdá, že […]
18. února 2024
Krásný den, jestli jsem někdy s něčím opravdu bojovala, tak s „madly lásky“. Stehna mě trápila jen do té doby, než jsem objevila běh, pak šla […]
15. února 2024
O vláknině a jejím vlivu na střevní mikrobiom, tudíž celkově na lidské zdraví, už jste jistě slyšeli. Co to ale vlastně je a jak působí? Kde […]
15. února 2024
Výživová fakta Člověk by si myslel, že žádná tyčinka nemůže být výživná, ale výživové hodnoty hořké čokolády jsou skutečně působivé, zejména pokud jde o vlákninu, železo, […]
14. února 2024
Mikrobiom, to je vlastně takové komplexní společenství v lidských střevech. Jeho osazenstvem jsou mikroorganismy (včetně bakterií, virů, a hub) obývající trávicí systém. Mikrobiom je klíčovým prvkem pro […]
10. února 2024
Hořčík jako superminerál – klíčový prvek pro zdraví a vitalitu. Je asi všeobecně známo, že minerály obsažené nejen v potravě mohou mít obrovský vliv na lidské […]
9. února 2024
Zařaď těchto 10 zdravých potravin pravidelně do svého jídelníčku a tvoje tělo ti poděkuje. A jaké, že to jsou ? Pojď se na ně s námi […]