5. července 2025
Asi to znáte: pracovní povinnosti, školní vysvědčení, možná se dítě nedostalo na vysněnou střední školu… anebo máte (jako já) doma někoho, o koho pečujete, což není […]
16. června 2025
Je to tady! Teplé, dlouhé dny, vůně opalovacího krému, káva na balkoně, a i ten gril již brzy zavoní. Připravte se na plavkovou sezónu s úsměvem […]
13. června 2025
Vnímáte někdy, že vaše sportovní výkony nejsou takové, jaké mají ostatní? Měli jste ve škole při tělocviku potíže udělat výmyk nebo přeskočit kozu? Příčinou nemusí být […]
11. června 2025
Citlivá, atopická nebo jinak reaktivní pokožka může pro pravidelné cvičení představovat výzvu. Pocení, tření oblečení a zvýšená tělesná teplota mohou vést k podráždění či zhoršení kožních […]
20. května 2025
Také se zapomínáte protahovat? A potom se divíte, že vás bolí zadní strana lýtek nebo plosky chodidel? Protahování je často podceňovanou, ale přitom klíčovou součástí pohybové […]
4. dubna 2025
Chůze nám byla přírodou dána jako naprosto přirozený pohyb. Prospívá nejen zdraví, ale také naší figuře. Toužíte po plochém břiše, nebo dokonce po tom, aby pověstný […]
19. února 2025
Začít s pravidelným pohybem je jedním z nejlepších rozhodnutí, které můžete pro své zdraví udělat. Ale co když vás svírají obavy? Strach ze selhání, nejistota, co […]
26. ledna 2025
Zima není jen obdobím odpočinku, ale i časem, kdy je potřeba věnovat pozornost hydrataci těla. Mnozí z nás si spojují dostatečný pitný režim především s horkými […]
24. ledna 2025
Maso hraje důležitou roli ve stravování mnoha kultur. Je to dáno obsahem bílkovin, vitaminů a minerálů. Ne každý však maso konzumuje – ať už z etických, […]
22. ledna 2025
Zima je pro pleť i vlasy pravou zkouškou odolnosti. Chladný vítr, mráz, suchý vzduch z vytápění a přechody mezi různými teplotami dávají pokožce i kštici zabrat. […]
20. ledna 2025
Masopust, tedy období mezi svátkem Tří králů a Popeleční středou, je tradičním časem veselí, oslav a příprav na jaro. Jeho kořeny sahají hluboko do historie a […]
7. ledna 2025
Po vánočních svátcích a leckdy bujarém Silvestru se mnozí z nás cítí unaveně, těžce a možná i trochu provinile z hromady cukroví, chlebíčků a dalších dobrot. […]