9. září 2024
Hubnutí je pro mnoho lidí velkou výzvou, kterou si klade jako cíl z různých důvodů – pro zlepšení zdraví, zvýšení sebevědomí nebo dosažení osobních fitness cílů. […]
6. září 2024
Lymfatický systém a jeho význam v souvislosti se zavodňováním těla jsou zajímavá témata, která stojí za prozkoumání. Hraje klíčovou roli v udržování rovnováhy tekutin v těle […]
5. září 2024
Léto je v plném proudu! Slunce září, teploty stoupají a plavková sezóna vrcholí. Mnozí z nás mají toto období spojené s plaváním, relaxací u vody, dobrodružstvím na pláži […]
4. září 2024
V dnešní době se bohužel často setkáváme s palčivým problémem: Roste počet dětí a teenagerů, jejichž proporce jsou poněkud objemnější, než je zdravé. Známým faktem je, že […]
2. září 2024
Září bývá zejména pro rodiny s dětmi časem velkých změn. Návrat do školních lavic, ať už pro malé prvňáčky, starší děti přecházející na druhý stupeň nebo studenty […]
30. srpna 2024
Všichni víme, jak důležitý je pro naše zdraví pohyb a jakou nám přináší radost. Mnozí z nás se pustili do výzev, hubneme do plavek či pro ploché […]
27. srpna 2024
Čas letí jako bláznivý, léto se nám přehouplo do druhé poloviny, školáci pomalu chystají aktovky. Právě v tomto období ale mnozí z nás míří na dovolenou, která spojuje […]
23. srpna 2024
Kuskus je jedinečnou potravinou, která si získává čím dál větší oblibu. Důvodem je nejen jeho extrémně snadná příprava, ale také přínos pro hubnutí a lidské […]
20. srpna 2024
Kalistenika, umění trénovat vlastní vahou těla, je starodávná forma cvičení, která se stává čím dál populárnější díky své jednoduchosti, účinnosti a všestrannosti. Na rozdíl od tradičních […]
19. srpna 2024
Vejce, ať už slepičí nebo například křepelčí, jsou často považována za jedno z nejdokonalejších jídel, které příroda vymyslela. Tyto malé poklady jsou bohaté na živiny, […]
16. srpna 2024
Psychosomatika je vědní obor, který se zabývá vztahem mezi myslí a tělem, konkrétně jak psychické faktory ovlivňují fyzické zdraví. Tento obor vychází z předpokladu, že naše […]
13. srpna 2024
Při plánování výletů, víkendových pobytů nebo dovolené je klíčové nejen zvolit správné oblečení a vybavení, ale také zajistit, abychom s sebou měli vše potřebné pro naše zdraví […]