27. srpna 2024
Čas letí jako bláznivý, léto se nám přehouplo do druhé poloviny, školáci pomalu chystají aktovky. Právě v tomto období ale mnozí z nás míří na dovolenou, která spojuje […]
23. srpna 2024
Kuskus je jedinečnou potravinou, která si získává čím dál větší oblibu. Důvodem je nejen jeho extrémně snadná příprava, ale také přínos pro hubnutí a lidské […]
20. srpna 2024
Kalistenika, umění trénovat vlastní vahou těla, je starodávná forma cvičení, která se stává čím dál populárnější díky své jednoduchosti, účinnosti a všestrannosti. Na rozdíl od tradičních […]
19. srpna 2024
Vejce, ať už slepičí nebo například křepelčí, jsou často považována za jedno z nejdokonalejších jídel, které příroda vymyslela. Tyto malé poklady jsou bohaté na živiny, […]
16. srpna 2024
Psychosomatika je vědní obor, který se zabývá vztahem mezi myslí a tělem, konkrétně jak psychické faktory ovlivňují fyzické zdraví. Tento obor vychází z předpokladu, že naše […]
13. srpna 2024
Při plánování výletů, víkendových pobytů nebo dovolené je klíčové nejen zvolit správné oblečení a vybavení, ale také zajistit, abychom s sebou měli vše potřebné pro naše zdraví […]
6. srpna 2024
Znáte ten pocit, kdy procházíte Instagramem a připadáte si jako v jiné dimenzi? Svět plný usmívajících se rodin, bezchybných těl, dokonalých úsměvů a stylových outfitů. Jak […]
5. srpna 2024
Našim pozorným čtenářům je bezpochyby jasné, že inspirací pro tento článek je letošní Paříž. Přesně řečeno akce, kterou toto magické město letos hostí. Olympijské hry, v tomto […]
3. srpna 2024
V dnešním rychle se měnícím světě je stres téměř nevyhnutelným společníkem. Ať už jde o pracovní tlaky, rodinné závazky nebo neustálý příval informací, je snadné cítit […]
31. července 2024
Léto je obdobím osvěžujících nápojů. Kdo z nás by si rád nedopřál vychlazenou limonádu, džus či fresh, že? Ovoce, které do nápojů často používáme, je sice samo […]
29. července 2024
Hubnutí je často považováno za komplikovaný proces, který zahrnuje nejen správnou stravu a pravidelné cvičení, ale také správnou hydrataci. Ačkoli se může zdát, že zavodňování a […]
28. července 2024
Hubnutí je komplexní proces, který zahrnuje nejen fyzickou aktivitu a zdravou stravu, ale také psychickou pohodu. Psychický stav může výrazně ovlivnit naši schopnost úspěšně zhubnout a […]