22. února 2024
Cesta k vysněné postavě vede i přes kvalitu potravin. Jsme to, co jíme. Kvalita potravin hraje jednu z klíčových rolí pro zdraví. V procesu hubnutí má jejich správný výběr […]
21. února 2024
Také se vám stalo, že jste se s chutí pustili do hubnutí, ale v určitém okamžiku se číslo na váze přestalo měnit? Někdy se zdá, že […]
15. února 2024
O vláknině a jejím vlivu na střevní mikrobiom, tudíž celkově na lidské zdraví, už jste jistě slyšeli. Co to ale vlastně je a jak působí? Kde […]
15. února 2024
Výživová fakta Člověk by si myslel, že žádná tyčinka nemůže být výživná, ale výživové hodnoty hořké čokolády jsou skutečně působivé, zejména pokud jde o vlákninu, železo, […]
14. února 2024
Mikrobiom, to je vlastně takové komplexní společenství v lidských střevech. Jeho osazenstvem jsou mikroorganismy (včetně bakterií, virů, a hub) obývající trávicí systém. Mikrobiom je klíčovým prvkem pro […]
13. února 2024
Pokud jde o váš životní styl a návyky, můžete udělat mnoho pro to, abyste si udrželi pozitivní myšlení a pohled na svět, včetně dostatku spánku, cvičení […]
13. února 2024
10 úžasných zdravotních výhod hořké čokolády Celosvětově se za čokoládu utratí více než 75 miliard dolarů ročně. Při tak velkém množství čokolády je nutné chytřeji vybírat […]
11. února 2024
Máme tu poslední díl o moukách. Tento bude speciální, zaměřený především na bezlepkové mouky, kterou zvládne i pacient s celiakií. Nezapomeňme připomenout, že na našich stránkách […]
10. února 2024
Hořčík jako superminerál – klíčový prvek pro zdraví a vitalitu. Je asi všeobecně známo, že minerály obsažené nejen v potravě mohou mít obrovský vliv na lidské […]
9. února 2024
Zařaď těchto 10 zdravých potravin pravidelně do svého jídelníčku a tvoje tělo ti poděkuje. A jaké, že to jsou ? Pojď se na ně s námi […]
7. února 2024
Jistě jste již někdy slyšeli, že střeva hrají jednu z klíčových rolí v lidském zdraví. Zdaleka nejsou jen nástrojem k trávení. Je to i důležitá, naše těla významně ovlivňující, […]
5. února 2024
Kdy jste si naposledy udělali chvilku na to, abyste si jídlo skutečně vychutnali? Ne jen něco uvařit a zapnout Netflix, ale skutečně se posadit, ocenit jídlo […]