15. června 2024
Melatonin, který často nazýváme jako „spací hormon neboli hormon spánku“, je přirozenou součástí našeho těla. Produkuje ho epifýza, malá žláza v mozku, a hraje klíčovou roli […]
12. června 2024
Jak poznat, které doplňky stravy se opravdu vyplatí, když je na ně tolik reklamy? Na trhu jich je opravdu moc a ačkoliv bychom se měli snažit […]
10. června 2024
Kvalitní spánek je nezbytný pro naše zdraví a pohodu. Bohužel mnoho lidí trpí nespavostí nebo má problémy s usínáním. Stres, úzkost a rušný životní styl jsou […]
9. června 2024
Hormony jsou chemické látky, které se vytvářejí v těle a jsou vysílány do celého těla a pomáhají regulovat a řídit vývoj vašeho těla. Hrají velkou roli […]
22. května 2024
Kouření představuje závažný problém pro zdraví a má negativní dopady na prakticky všechny orgány a systémy v lidském těle. Způsobuje mnoho vážných onemocnění a snižuje kvalitu […]
3. května 2024
Léto se blíží a spolu s ním přichází plavková sezóna. Pro mnohé z nás to znamená začátek úsilí o lepší postavu, ale proč vlastně do […]
1. května 2024
Objevte sílu přírody: Domácí rostlinné medy Také vašemu oku lahodí ty lány pampelišek, které se s jarem objevily? Jistě znáte i jejich přínos pro zdraví. Možná se […]
24. dubna 2024
Pro mnoho z nás začíná den šálkem kávy, která nám dodává energii a pomáhá se soustředit. Nicméně, hledáte-li alternativy ke kávě, existuje mnoho zdravých nápojů, které […]
20. dubna 2024
Pohanka – to není jen obyčejné zrno, které se v naší kuchyni objevuje jako vedlejší hrdinka. Je to skutečná superstar mezi obilovinami, která nás nejen překvapí […]
18. dubna 2024
Med je jednou z nejstarších a nejobdivuhodnějších potravin na světě. Už ve starověku si lidé cenili jeho sladkou chuť a léčivé vlastnosti. I dnes je med […]
17. dubna 2024
Ach, sladký život. Kdo by si jej nechtěl užívat, že? Víte o tom, že existuje sladidlo, které vám umožní užívat si sladké chvilky bez výčitek? Řeč […]
16. dubna 2024
Cukr. Jeho chuť nás omamuje. Dopady na naše zdraví a postavu ale mohou být méně „sweet“. Toužíme-li po sladkém, ale nechceme zatížit své tělo nadbytečnými kaloriemi […]