Spalovací rychlovka
Online výzva pro ŽENY i MUŽE
- intenzivní spalovací tréninky do 15 minut
- dvě úrovně tréninků – začátečníci a pokročilí (včetně instruktážních videí)
- pestrý redukční jídelníček
Jdeš do toho s námi?
Potřebuješ další informace?
- Tréninkový a stravovací plán - výzva obsahuje 32 tréninkových lekcí (16 lehčích a 16 těžších) a redukční jídelníček (normální pestrá varianta s masem, můžeš si přes náhrady pozměnit)
- VÝZVU+ - některou potravinu nemusíš, nemáš doma nebo ji nemůžeš? Vybereš si jinou z nabídky a náš systém ti ji automaticky přepočítá na vhodnou gramáž
- Intervalový spalovací trénink, který zabere jen 15 minut
- Možnost výběru lehčího či těžšího tréninku
- Hromada času navíc – už nemusíš projíždět různé youtube kanály a radovat se z toho, že si ulovil/a 1 dobré video, a ještě k tomu v AJ
- Spoustu ušetřených peněz – nebudeš platit za žádné skupinové lekce, celý plán na 30 dní stojí stejně jako 1 jediná lekce ve fitku
- Každý den motivační email, který tě povzbudí a provede celou výzvou
- Dostaneš doporučení a pár tipů ohledně doplňků stravy
- Lepší fyzička, viditelné výsledky a pozitivní návyk – stav, kdy jsi bez energie a bez dobrého pocitu sám/sama ze sebe se tě už nebude týkat
- Výzva obsahuje krátké intervalové tréninky, kterými zpevníš a vytvaruješ tělo za velmi krátkou dobu. Intervalová forma cvičení ti vylepší fyzičku.
- Součástí výzvy je redukční jídelníček s vyváženým příjmem, který ti pomůže k většímu úbytku cm a % tuku
- Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky. Každé tělo funguje jinak. Celkový výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).
- Některé dny vyjdou levněji, některé zase trochu dráž
- Podle našich i vašich zkušeností utratíš za jídlo cca 900 Kč týdně (pokud umíš nakupovat v různých akcích a máš dobře zásobenou špajzku, dostaneš se určitě na mnohem menší výdaje, navíc ty trvanlivější potraviny ti zůstanou)
- Výzva obsahuje 4 volné dny (které si vybereš), kdy si můžeš dát nějakou dobrotu a vařit podle sebe.
- Výzva je poskládána tak, aby sis mohl/a vařit vždy na 2 dny
- K této výzvě doporučujeme i některé potravinové doplňky
- K výzvě je možné přikoupitt neomezené "Náhrady potravin". Díky tomu může být tvůj jídelníček ještě více na míru. Můžeš nahradit potraviny, které ti tolik nechutnají, nemůžeš je jíst nebo jen chceš něco zpracovat.
pohlaví, váha, výška, pas, denní režim, aktivita, stres
Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).
Pravidla a platnost
- Objednaný voucher na služby má platnost 6 měsíců od vystavení (zaplacení), neaktivuje-li uživatel službu do této doby, aktivační klíč a služba popadá bez náhrady.
- Výzvy a služby jsou uživateli k dispozici v účtu 12 měsíců od data prodeje (nikoliv od data, kdy si je aktivujete), doplňkové služby balíčku VÝZVA+ mají platnost dle platnosti programu, ke kterému si ji dokoupíte.
- Provozovatelé nabízejí dostupnost zakoupených služeb (výzev) 12 měsíců od jejich prodeje (nikoliv od data, kdy si je aktivujete).
Tuhle výzvu pro vás sestavili
Mohu výzvu upravit na bezlepkovou variantu?
Ano. Stačí, když si nevyhovující produkty nahradíš těmi bezlepkovými. Jde především o
těstoviny, ovesné vločky a celozrnné pečivo.
Kdy chodí týdenní seznam všech jídel?
Seznam všech jídel na týden najdeš vždy 2 dny před začátkem druhého týdne. Tedy se jedná o
dny 1, 7, 8, 14, 15,…
Kdy chodí nákupní seznam?
Nákupní seznam na týden najdeš vždy 2 dny před začátkem druhého týdne. Tedy se jedná o dny
1, 7, 8, 14, 15,...
Žiji v zahraničí. Seženu všechny produkty, které jsou ve výzvě?
Záleží na tom, kde žiješ. Občas se najde něco, co jde sehnat těžce nebo vůbec. Vždy jde ale
najít vhodnou náhradu.
Proměny po této výzvě
Pavla
“Do výzvy jsem se pustila proto, že jsem se na sebe už nemohla dívat. Po porodu třetího dítěte jsem měla s váhou trochu problémy, do toho beru antikoncepci, takže ty výkyvy jsou nepříjemné. Cvičím často a ráda. Pohyb mi nevadí, ale mám ráda jídlo. Takže se snažím naučit se v jídle trošku korigovat. A s výzvou mám prostě všechno dané a to je pro mě super. Děkuji, že jste.”
Sarah
“Ahoj všem, jedu už několikátou výzvu a abych byla upřímná, tahle je první, kterou se mi povedlo dojet až do konce. Jsem celoživotní dietářka s jojo efektem a dřív jsem věřila, že se dá zhubnout jen s hladověním. Není to pravda, jde to i jinak a zdravě! U této výzvy jsem byla překvapená, jak efektivní může být tak krátké cvičení a hlavně jsem vůbec nehladověla. Cítím se skvěle.”
Mery –
Je to super,, jsem velice spokojena, při každém pohledů na sebe děkuji týmu za takové zazraky. :). Dekujiiii
Leckaa –
Výzva byla super dala se cvičit i s vyšší váhou, jízda bylo celkové tak akorát neb problém s hladem
ssimka-2007 –
Výzva mě bavila, cvičila jsem vždy lehčí i těžší verzi. Výsledky se dostavily, takže spokojenost.
Lenka –
Při této výzvě váha nešla moc dolů, pořád to bylo +-3kg, nahoru mě vracely volné dny a to jsem to nepřeháněla. Cvičila jsem podle instrukcí. Ale jela bych znovu. Zkusím jinou
Jitka –
Výzva byla fajn, nakonec jsou dolů 3 kg, ale hlavně cm, přes hrudník cca 7 a pas 5cm. I když po 14 dnech jsem měla krizi a začínala si říkat, že to nemá smysl, nakonec se to obrátilo a cítím se skvěle. Vše jsem poctivě dodržovala, jídlo, cvičení…budu se snažit pokračovat v podobné stylu dál. Pozitivní výsledky znamenají další motivaci a celkově tělo je i tím cvičením více v pohodě. S dvěma dětma, prací atd. bylo nejnáročnější chystání krabiček, jinak v pohodě 🙂 Děkuji, Jitka
stone –
“Zatím nejlepší výzva co jsem jela. Povětšinou jsem dělala obě cvíča – někdy to teda nešlo, měla jsem dost. Jídelníček se mi líbil – jako vegetarianka jsem si měnila v pohodě přes náhrady. Dolu jsem dala 3 kila a třeba přes boky 5 cm. ”
Áša –
“Super vyzva, cvico je pekne rozdelene a vysvetlene.”
Jeanette –
“Výzva mi sedla. Cvičení časově nenáročné ”