A zase ty Cookies

Používáme na této webové stránce svoje i partnerská soubory cookies. Bez těchto malých textových informací naše stránky nemohou správně fungovat. Klíknutím na OK nám dáte svůj souhlas k jejich ukládání. Odmítnout některá je můžete v nastavení.

OK
Cookies nastavení

Informace ukládaná do cookies vás zpravidla neidentifikují jako jednotlivce, ale celkově mohou pomoci přizpůsobovat prostředí blíže vašim potřebám.

Respektujeme vaše právo na soukromí, a proto se můžete rozhodnout, že některé soubory cookie nebudete akceptovat.

Nezapomínejte ale na to, že zablokováním některých souborů cookie můžete negativně ovlivnit, jak stránka funguje!

Povolit vše
Zahoď kila 2.0
Sdílej výzvu Zahoď kila 2.0 přátelům

Zahoď kila 2.0

Online výzva pro ŽENY i MUŽE

  • redukční jídelníček na míru z lokálních a sezónních potravin
  • online cvičení na míru (Posilování, Tabata, Kardio Kickbox, Protahování, Home Cross)
  • volba tréninku a trenéra se kterým chceš cvičit


Chci vědět více

Tuto výzvu můžeš zcela bezplatně vyzkoušet na 5 dnů
Nejdříve se přihlaš do svého účtu nebo se zdarma zaregistruj.
Cena výzvy:
999 Kčvčetně DPH 21%

Seznam se s touto výzvou

    Výzva pro všechny, co potřebují zatočit s vánočními kily, potřebují se s Novým rokem dostat znovu do kondice a najít v jídle opětovnou rovnováhu.

    Redukční jídelníček obsahuje lokální a sezónní potraviny, jednoduché a rychlé kombinace a oblíbenou přípravu jídel na 2 dny. Libovolně si můžeš měnit potraviny dle chutí či preferencí díky službě VÝZVA+, která je součástí výzvy.

    Jako BONUS jsou součástí výzvy ty nejoblíbenějších cvičeních z roku 2015 - 2021. Zacvičíš si znovu s Mari - zakladatelkou projektu.
    NOVINKOU je možnost výměny tréninku za jiný. Cvičit budeš tak s tvým oblíbeným trenérem.

    Zamávej s přebytečnými kily a centimetry a dostaň se znovu do formy - Jak na Nový rok, tak po celý rok.
  • Výzva obsahuje redukční jídelníček na míru jehož součástí je služba VÝZVA+ díky níž si vybereš potraviny, které máš rád/a a náš systém ti je automaticky přepočte
  • Vaření na 2 dny
  • 4 volné dny, kdy si můžeš dát cokoliv, co máš rád/a
  • 24 tréninkových videí na míru - vybrat si vždy můžeš trenéra, se kterým se ti cvičí nejlépe. Protahovací cvičení jsou pro všechny shodné.
  • Zacvičíš si až s 9 trenéry
  • Procvičíme celé tělo , těšit se můžeš jak na kardio cvičení, tak třeba i posilování či pořádný strečing.
  • Každý den motivační email, který tě bude povzbuzovat a provázet celou výzvou
  • Čas navíc – už nemusíš projíždět různé youtube kanály a radovat se z toho, že si ulovil/a 1 dobré video, a ještě k tomu v AJ
  • Spoustu ušetřených peněz – nebudeš platit za žádné skupinové lekce, celý plán na 30 dní stojí stejně jako 1 jediná lekce ve fitku
  • Dostaneš doporučení a pár tipů ohledně doplňků stravy
  • Trvalý efekt a pozitivní návyk – stav, kdy jsi bez energie a bez dobrého pocitu sám/sama ze sebe se tě už nebude týkat
  • Vytvaruješ, zpevníš a posílíš celé tělo.
  • Získáš lepší kondici.
  • Díky vyváženému redukčnímu jídelníčku zamáváš s povánočními kily, naučíš se opět zdravě, ale přitom chutně a vyváženě stravovat.
  • Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).
  • Některé dny vyjdou levněji, některé zase trochu dráž
  • Podle našich i vašich zkušeností utratíš za jídlo cca 900 Kč týdně (pokud umíš nakupovat v různých akcích a máš dobře zásobenou špajzku, dostaneš se určitě na mnohem menší výdaje, navíc ty trvanlivější potraviny ti zůstanou)
  • Výzva obsahuje 4 volné dny (které si vybereš), kdy si můžeš dát nějakou dobrotu a vařit podle sebe.
  • Výzva je poskládána tak, aby sis mohl/a vařit vždy na 2 dny
  • K této výzvě doporučujeme i některé potravinové doplňky
  • K výzvě je možné přikoupit neomezené "Náhrady potravin". Díky tomu může být tvůj jídelníček ještě více na míru. Můžeš nahradit potraviny, které ti tolik nechutnají, nemůžeš je jíst nebo jen chceš něco zpracovat. 
Dali jsme dohromady vaše nejoblíbenější videa a hlavně - vrátili jsme zpět cvičení s Mari a Marťasem, která vám ve Výzvách tolik chyběla. Protože víme, že každému z vás se cvičí lépe s jiným trenérem, přidali jsme možnost vybrat si každý cvičící den právě trénink s trenérem, se kterým vám jde cvičení jedna dvě ;-) Jídelníček jsme poskládali tak, aby nebylo pro tělo šok skočit rovnýma nohama do hubnutí, budeme tedy pozvolně ubírat příjem a s lehkostí shazovat kila navíc.
Abychom ti mohli vybrat kategorii přímo na tělo, budeme od tebe potřebovat při spouštění výzvy tyto informace:
pohlaví, váha, výška, pas, denní režim, aktivita, stres

Často se nás ptáte

Ukázky z výzvy:

Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).

Pro spuštění výzvy je nutné mít svoji registraci.
Vytvoř si svoji registraci nebo se stačí přihlásit do existující registrace.
Chceš-li mít dokonalý přehled nad objednávkami, nakupuj až po přihlášení.

Tuto výzvu pro tebe sestavili

Marika Marika Zakladatelka a trenérka
Lukáš Lukáš Fitness a výživový konzultant
Luci Luci Trenérka
Míša Míša Trenérka
Tereza Tereza Trenérka, asistentka, blog
Veronika Veronika Trenérka
Evka Evka Trenérka
Kristýna Kristýna Trenérka
Michal Michal Trenér

Hodnocení uživatelů, kteří zkusili tuto výzvu

Celkové hodnocení 21 hodnocení 4.8 z 5

Delfi

“Jídlo výborné, velice mne překvapilo, že jsem mohla si vybrat z několika možností, což bylo vynikající. Cvičení super. Bohužel výsledek u mne byl nepatrný. Asi potřebuji delší čas, Také si myslím, že je to i věkem a tělo potřebuje delší čas na nějaký viditelnější výsledek. Tak jsem se rozhodla výzvu zopakovat nebo bych si chtěla vybrat jinou výzvu, jen potřebuji poradit, která by byla pro mne nejlepší :-( ”

Kyptovam

“Jídlo bylo dobré, někdy ho na mě bylo až moc. Ale moc se mi líbily kombinace a hlavně systém náhrad! Cvičení bylo taky fajn, ráda si výzvu zopakuji!”

sisousek

“Výzva byla super :) Jako ostatně i předchozí výzvy, které jsem u Vás jela ;)
Za mě je nejlepší možnost sestavit si jídelníček, jelikož na tom to většinou projedu, pokud už se rozhodnu něco se sebou dělat. Přímo u této výzvy je pak super možnost výběru cvičení. Ty jsou ale na mě docela pomalé. Nejlepší bylo cviko od boxera, to byla aspoň pořádná makačka :)) Doplnila bych jen časovač na každý cvik. K jídelníčku bych byla ráda, kdyby přibylo v náhradách sušené ovoce.
Výzvu si určitě někdy ráda zopakuju nebo zkusím nějakou další. Je fajn, když ti každé ráno přijde mail a ty se zase těšíš na jídelák a cvika, které tě změní alespoň o 2kg :)))”

Dobinka

“Výzva mi toho hodně dala. Naučila jsem se spoustu nových zdravých receptů. Množství jídla bylo naprosto dostačující, takže nebyl čas na fázi: "Mám na něco chuť". Velmi oceňuji možnost náhrad jídel v jídelníčku a chytrý systém, který přepočítá celý nákup a člověk to má bez starostí. Výsledky jsou viditelné už během výzvy. Za mě zatím nejlepší, kterou jsem od Vás měla!!! ”

Anet

“Výzva mě moc bavila. Cvičení mi moc vyhovovalo a v klidu jsem vše dodržovala bez nějakého přemlouvání se. Postava se mi krásně změnila a naučila jsem se lépe stravovat. A hlavně mě to baví. Děkuji že jste 👍”

Hraboška

“Super jídelníček , parádní cvičení.👏”

Lenni

“Super jídelníček, možnost výběru potravin, vaření na dva dny. Líbil se mi i výběr cvičení. Za mě mohu jen doporučit. ”

Roxy

“Výzva mně bavila velká výhoda že byl výběr cvičení, a super jídelníček s vařením na dva dny a možností nahradit stávající potravinu jinou, .Mohu jen doporučit.”

Lusik

“Jídelníček parádní, jídla mi moc chutnaly. Super byla možnost náhrady. Navíc je dost pestrý, v podstatě žádné omezení, v některých jídlech jsem si mohla dopřát i svůj oblíbený sýr ementál :D
Cvičení vhodné pro začátečníky, u většiny dnů jsem se téměř nezapotila, ale jsem zvyklá na větší "grády" :D (za stejný čas :)) Takže na rozjezd dobrý :)
Za výzvu jsem dala dolů něco přes 3 kg, ale opticky to vypadá víc :) Docela mi splasklo břicho, takže jsem spokojená a jedu dál :)”

Páťa

“Výzva mě naučila kvalitně se stravovat a celkově mi dala více než jsem si mohla přát, otěhotněla jsem😊 půl roku nám to nešlo a věřím že díky pestré stravě, cvičení a duševní pohodě se zadařilo. Nyní bych moc ráda brala cvičení pro těhotné 😅”

Hraboška

“Super jídelníček , parádní cvičení.👏”

Lenni

“Super jídelníček, možnost výběru potravin, vaření na dva dny. Líbil se mi i výběr cvičení. Za mě mohu jen doporučit. ”

Roxy

“Výzva mně bavila velká výhoda že byl výběr cvičení, a super jídelníček s vařením na dva dny a možností nahradit stávající potravinu jinou, .Mohu jen doporučit.”

Lusik

“Jídelníček parádní, jídla mi moc chutnaly. Super byla možnost náhrady. Navíc je dost pestrý, v podstatě žádné omezení, v některých jídlech jsem si mohla dopřát i svůj oblíbený sýr ementál :D
Cvičení vhodné pro začátečníky, u většiny dnů jsem se téměř nezapotila, ale jsem zvyklá na větší "grády" :D (za stejný čas :)) Takže na rozjezd dobrý :)
Za výzvu jsem dala dolů něco přes 3 kg, ale opticky to vypadá víc :) Docela mi splasklo břicho, takže jsem spokojená a jedu dál :)”

Páťa

“Výzva mě naučila kvalitně se stravovat a celkově mi dala více než jsem si mohla přát, otěhotněla jsem😊 půl roku nám to nešlo a věřím že díky pestré stravě, cvičení a duševní pohodě se zadařilo. Nyní bych moc ráda brala cvičení pro těhotné 😅”

Nearka

“Byla jsem zklamana že to bylo pouze 30 dni, no i moje chyba že sem si nepřečítala. ”

K1kacka

“Velmi pestrý jídelníček, a vyvážené cvičení celého těla.”

Terka

“Za mě určitě super :) moc se mi líbila volba trenérů 😊”

Kyptovam

“Jídlo bylo dobré, někdy ho na mě bylo až moc. Ale moc se mi líbily kombinace a hlavně systém náhrad! Cvičení bylo taky fajn, ráda si výzvu zopakuji!”

Hraboška

“Super jídelníček , parádní cvičení.👏”

Den 20

Marta

20.5.2022

“Neporovnatelne vic energie, chut do zivota, efektivita, mam zas energii na domaci prace, zlepsilo se nadymani a mam pocit klidu, ze i kdyz si nacpu brisko, je to podle jidelnicku a nemusim mit spatne svedomi :)”

Den 19

Šárka

20.5.2022

“ahoj výzvo, mé pocity jsou moc příjemné, jídla mi příjde že mám více než dost, zvládla bych i méně a cvičení mě baví, i když občas nezvládám vše. ale cítím se o moc lépe :) ”

Den 5

Péťa

19.5.2022

“Docela fain...neco malo poboliva, ale jde to”

Den 19

Žaneta

19.5.2022

“Tak 5 týdnů to zdaleka není, to máte asi chybu v popisku. Nicméně se cítím lehčí a méně nafouklá. Nějaké to kilo dole mám, jen 3. týden mám více hlad, jelikož se snížený celkový příjem a sacharidy. Ale dá se to krátkodobě vydržet.”

Den 5

Foxi

18.5.2022

“Úplně super :-)”

Den 7

Lenka

15.5.2022

“Cítím se více svěží,více energie a lépe se mi dýchá jsem lehký astmatik. ”

Den 5

helena.skoblikova

14.5.2022

“Cítím se dobře, plná energie, nehladovím”

Den 7

Uživatel bez přezdívky

14.5.2022

“Moc dobře. Jsem ráda, že to zvládám a držím se režimu.”

Den 20

Misurina

13.5.2022

“Některá cvičení nejsou pro mě nakopavajicí a nevyvolávaji ve mě nějaký drive, ale chápu, že všechny nemůže bavit všechno”

Den 19

Kim

13.5.2022

“Energie obrovská, sytost tak akorát, chutě občas na sladké. Celkový dojem mám výborný.”

Den 19

Evža

12.5.2022

“Výzva jede teprve 3 týden :)”

Den 19

Sandra

12.5.2022

“Jídlo v pohodě. Jsem zvyklá vařit si obědy do práce skoro denně, tak nebyl problém. Pořád nestíhám cvičení úplně každý den. Mám 2xtýdně svoje cvičení a pokud nestihnu cvičit, tak si aspoň hlídám, abych ten den ušla min. 10k kroků, nebo si den potom dám o cvičení víc.”

Den 19

Tanicka

11.5.2022

“som stále hladná, chýba mi sýtejší olovrant”

Den 19

Niky

7.5.2022

“Mnohem víc energie než driv, cítím se lip, jen mi občas chybí víc ovoce, abych zahnala tu šílenou chuť na sladké 😅🙈”

Den 20

Zvíře

7.5.2022

“Třetí týden mi v jídelníčku úplně nevyhovoval. Vzhledem k tomu, že nás doma dohnal covid, tak jsem ani necvičila. Jídelníček jsem se ale aspoň nějak dodržovat snažila.”

Den 5

Venda

7.5.2022

“Skvěle. Nejlepší jsou 15 minutová cvičení.”

Den 20

margi2

6.5.2022

“Jídla je dost, někdy mám co dělat vše sníst. Kombinace i chutě ok”

Den 5

Šárka

6.5.2022

“cítím se dobře, mám více energie. jen mě trochu bolí svaly o kterých jsem věděla že je mám, ale byly schovaný :) ”

Den 5

Pájinka

5.5.2022

“pocity zatím dobré jen mě překvapuji každy den cvičení s dvouma dětma je to docela oříšek”

Den 5

Žaneta

5.5.2022

“Zatím nepociťuji žádnou změnu. Jsem nadšená z výběru potravin, ze kterých si vždy uvařím nějakou super mňamku. ”

Den 19

Lenka

3.5.2022

“Nejsem už tak unavená a nehoní mě mlsná, což je super 😉”

Den 5

fitkriss

1.5.2022

“Prijemne, lehce, dobre”

Den 8

Uživatel bez přezdívky

1.5.2022

“Méně nateklá”

Den 6

Uživatel bez přezdívky

29.4.2022

“dobře, endorfiny ze cvičení udělají své :)”

Den 5

TerezKop

29.4.2022

“Lépe, nejsem nafouknutá a necítím se otekle.”

Den 5

Kim

29.4.2022

“Cítím se moc dobře, tak lehce, jako kdybych už zhubla nejméně 10 kilo. :-)”

Den 5

Misurina

28.4.2022

“všechno mě bolí, ale cítím se hezky”

Den 5

Evža

28.4.2022

“Cítím se dobře :)”

Den 5

Maťa

28.4.2022

“Dobry, netrpim hlady! A cviceni taky 3x po sobe ok. Myslela jsem, ze to bude mnohem horsi 😀”

Den 5

Sandra

28.4.2022

“Zvykám si na nový režim a vážení potravin ”

Den 5

Mončičák

28.4.2022

“Skvěle ! Necítím se nafouknutá. ”

Den 6

Velda

27.4.2022

“ Spokojená ”

Den 7

Povidlo

26.4.2022

“Trochu unaveně a zjistila jsem ze mam i svaly o kterých jswm nevěděla ”

Den 5

Jelija

26.4.2022

“Nemám pocit hladu ani nafouknutí a lepší náladu za to, že jsem něco zvládla”

Den 6

Uživatel bez přezdívky

26.4.2022

“Zatím se cítím dobre”

Den 5

Cermij

25.4.2022

“Lehčeji pocitově”

Den 20

Ježeček

25.4.2022

“cítím se naprosto báječně, žádné chutě, najezená jsem do sytosti”

Den 5

Eves

24.4.2022

“Je to super”

Den 5

Kačis

23.4.2022

“Zvykám si na pravidelnou stravu. Jinak se cítím dobře. Nejsem unavená, vše mi chutná. ”

Den 5

Zvíře

22.4.2022

“Připomínám si, že to nesmím vzdát, protože chci vidět výsledky.”

Den 5

Uživatel bez přezdívky

22.4.2022

“Suprově, začínám zase cítit, že mám nějaké svalstvo😂”

Den 5

Niky

22.4.2022

“Víc pozitivní, víc energie”

Den 19

Pedro

21.4.2022

“Váha jde dolu a z toho mám super pocit. Někdy mám hlad, ale vezmu zeleninu nebo dam kávu a je to lepší ”

Den 5

margi2

21.4.2022

“nejsem nafouklá a jídla jsou pestrá”

Den 5

Tanicka

21.4.2022

“Citim sa vyborne.”

Den 19

Petula

21.4.2022

“Pomalu už si zvykám na pravidelný příjem. Někdy se mi zdá, že jídla je ažaž. ”

Den 5

Píďa

21.4.2022

“Cítím se o dost lépe, mám více energie a dokonce mě tolik nebolí záda. ”

Den 5

Puerla

20.4.2022

“JDE TO USTÁLA JSEM VELIKONOCE”

Den 5

Lenka

19.4.2022

“Zatím to zvládám.”

Den 6

Pedro

9.4.2022

“Cítím se lip, už jde dokonce váha dolu”

Den 6

Ježeček

8.4.2022

“výborně, cítím se skvěl”

Den 5

Jahoda

7.4.2022

“V rámci toho, že jsem už zkusila krabičkovou dietu, tak mě tahle zaujala, že si mohu vařit. Navíc mi byla doručena. Nicméně jsem byla po prvním nákupu v šoku, co všechno stojí 🤦‍♀️ jídlo dost zdrahlo. ”

Den 5

Nikol

7.4.2022

“Mám hlad, ale dobře. ”

Den 7

Mamba

4.4.2022

“Cítím se fajn, mám ze sebe dobrý pocit. Ale jsem dost rozpačitá z nedotaženosti vaší nabízené služby. (Viz dnešni email)”

Den 20

Uživatel bez přezdívky

1.4.2022

“Hodne se mi libi,ze kdyz neco zapomenu koupit nebo nesezenu,ze se to da nahradit,to je opravdu skvele. Castokrat by me nektere suroviny ani nenapadly koupit a pritom je mam rada. Na volny den nesnim az tolik jidla co predtim,a vlastne se tesim na novy den. Nedavno jsem se trochu prejedla a uz ten pocit asi nikdy nechci zazit,pritom jsem toho nesnedla zase tolik co v minulosti.chute na sladke zahanim svacinou ve ktere je ovoce. Energie mam kupodivu dost i se dvemi malymi detmi.”

Den 20

Ani Nova

27.3.2022

“Vse mi sedi a ma to efekt.”

Den 6

Leňule

25.3.2022

“Skvěle. Upravilo se mi zažívání.”

Den 20

Lenka

25.3.2022

“Prozatim proces hubnuti, resp. zdravějšího a stridmejsiho stravování hodnotim pozitivně, zatim nemam pocit, ze bych neco zhubla, ale necitim se prejedena, nafouknuta, citim se lip. Mam dostatek energie a hodnotim jako super, ze nemusim vymyslet co jist, ze se mohu drzet jidelnicku a nakupovad dle seznamu”

Den 5

Martina

24.3.2022

“Cítím se skvěle! Vše mi vyhovuje, mám hodně energie! :)”

Den 19

Anift

24.3.2022

“Cítím se super, jídla je dostatek a větší výběr ze cvičení je super.”

Den 8

Adéla

23.3.2022

“Unaveně, málo cukru = málo energie, nejsem nafoukla, cítím se lehčí. ”

Den 19

Klara

23.3.2022

“Jsem trochu smutna, ze jsem nic jeste nezhubla. Na kila mam stejně a ani cm nemizi. ”

Den 5

tanrom

23.3.2022

“Skvěle, jídlo mi moc chutná.”

Den 9

Uživatel bez přezdívky

21.3.2022

“Citim se kehci,ackoli jim jrozne moc jidla.neuveritelne…”

Den 8

Uživatel bez přezdívky

20.3.2022

“Prekvapilo me kolik jidla musim snist. Ze zacatku mi to prislo hodne ale pk jsem si uvedomila ze vlastne nehltam jidlo hladem ale ze si ho vychutnavam a tesim se vlastne za chvili na dalsi.rano jsem se i po tak velkem mnozstvi citila lehci.”

Den 21

Dobinka

19.3.2022

“Cítím se mnohem energičtější a lépe psychicky naladěná.”

Den 19

Sonia

17.3.2022

“Zatím mám dole asi 2 kg. Ale cítím se dobře. Jídla je dost a chutné.”

Den 5

Stifuel

17.3.2022

“Dobře, všechno mi vyhovuje ☺️”

Den 5

Michvana

16.3.2022

“Jsem spokojená, vím,co mám daný den jíst,a tak mě to neláká jíst něco rychlého nebo nevhodného, protože mám jídlo připravené vždy dopředu.”

Den 19

Lenka

15.3.2022

“Hodnotí se mi blbě, protože jsem byla skoro 24dni počasí výzvy nemocná, energie se vrací zpět. Ale co je pozitivní nemám žádné chutě na sladké, všeobecně vůbec hlad. Oblečení začíná být volné, nejsem skoro vůbec nafoukla... ”

Den 5

Delfi

15.3.2022

“Zatím je to krátká doba, abych mohla hodnotit. Pevně věřím, že se po měsíci budu moci podívat na sebe do zrcadla a možná i jít na bazén.”

Den 19

SuperMerWhoLock

15.3.2022

“Energie dostatečná, množství jídla občas až moc, občas chuť na sladké-buď to přejde nebo to řeším tabulkou hořké čokolády”

Den 19

Sluníčko

15.3.2022

“Výzva je super moc si ji užįvám”

Den 8

Petula

14.3.2022

“Dobře. Cvičení zvládám. U jídla občas nedodržím jídelníček...”

Den 19

Iv

13.3.2022

“Cítím se plná energie, hlavně po ránu. Večer nejsem nafouklá ani přejedená.”

Den 5

Ani Nova

12.3.2022

“Vyborne, nemam hlad a pripadam si velmi sveze.”

Den 5

Margita

12.3.2022

“Dobrý, mám pocit,že jím výrazně víc než normálně”

Den 19

Gabča

11.3.2022

“Cítím se plná energie, mám dobrou náladu :) Mám zánět šlach, takže jedu jen jídelníček, ale dám si pak výzvu ještě jednou s cvičením. Už se těším. ”

Den 5

Kate

11.3.2022

“super.... cejtim jak ty kila letej 😅😅 plna energie ”

Den 20

LNK.HTR

11.3.2022

“Ja som spokojna. Viem si pekne vyskladat jedalnicek z nahrad”

Den 19

sisousek

10.3.2022

“Po 18ti dnech můžu říct, že mám více energie, procvičene tělo a jídlo, které mne sedí ”

Den 5

Marci

10.3.2022

“Pocity... Zatim dobry😃”

Den 19

Verus

10.3.2022

“Vice energie, pravidelna strava”

Den 5

Klara

9.3.2022

“Cítím se dobře. ”

Den 6

TER.RY

7.3.2022

“celkem v pohodě, mám více energie”

Den 7

Kyptovam

6.3.2022

“Lehce nafouklé břicho, ale jinak fajn, nechybí mi vůbec sladké”

Den 21

Kája

4.3.2022

“celkem dobré akorát kombinace surovin je kolikrát zvláštní ”

Den 5

Uživatel bez přezdívky

4.3.2022

“Vše super, Jídlo mi přijde až neuvěřitelné porce, a gnochi se smetanou jsem nečekala :D ”

Den 19

Anet

3.3.2022

“Jídlo mi stačí. Hlad nemám a energie je mám dost.. občas mám na něco chuť , ale vydrzim to. Sedmý den to přestane 😆.. a stačí mi málo na zahnání chutí”

Den 9

Lukáš

3.3.2022

“Lépe, energetičtěji”

Den 5

JÁŇA

3.3.2022

“Jídlo zvládám v podchodu,cvičení zatím nestiham ”

Den 5

Sonia

3.3.2022

“Cítím se lehčeji. Je mi lépe, mám více energie.”

Den 21

michelle

3.3.2022

“ano, je to dobrý plán. i když občas nyní porušuji kv§li odlišnému režimu mimo domov”

Den 5

Dobinka

3.3.2022

“Cítím se lehčí. Mám víc energie a tím jsem usměvavější :)”

Den 19

Paul

3.3.2022

“Cítím se dobře, držím tuto výzvu již měsíc a půl tak snad mi to pomůže zhubnout. ”

Den 5

Anift

3.3.2022

“Zatím se cítím v pohodě.”

Den 8

Lukáš

2.3.2022

“Cítím se skvěle. Díky pravidelnosti v jídle mám více energie.”

Den 7

Iv

1.3.2022

“Plná energie, cítím se skvěle.”

Den 7

SuperMerWhoLock

1.3.2022

“Cítím se dobře, bez únavy.”

Den 5

Sluníčko

28.2.2022

“Dobře, jen to cvičení...jsem po něm další den unavená ”

Sdílejte s námi váš progres na Instagramu přes hashtag #30tidennivyzva