✕
30 Vyzva Ikona Ucet
30 Vyzva Ikona Kosik
✕
30 Vyzva Ikona Ucet
30 Vyzva Ikona Kosik

Obchod

Sacharidové vlny 2.0

Sacharidové vlny 2.0

Online výzva pro ŽENY i MUŽE

  • nejprodávanější výzva (přes 39 000 spokojených výzvařů)
  • nejrychlejší a nejefektivnější hubnutí bez cvičení
  • úbytek v průměru 6 kg za 30 dní

Jdeš do toho s námi?

890 Kč vč. 21 % DPH
Koupit výzvu
Vyzkoušejte na 5 dní zdarma
Mám aktivační kód
Potřebuji poradit

Upgradovaná stravovací výzva určená pro ženy i muže, kteří potřebují zhubnout ještě rychlejším způsobem více cm a procent tuku (protože se chtějí vejít do svatebních šatů, protože mají za měsíc třídní sraz…znáte to. 

Naše SACHARIDOVÉ VLNY 2.0 nejsou klasické kulturistické, kdy jíš jen maso na vodě, trochu rýže a listí. Jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pokročilé. Jídelníček je pestřejší a propracovanější, ubírání sacharidů je pozvolné. Jako bonus máš Výzvu+ díky které si jakoukoli potravinu z nabídky zaměníš za jinou, a tak budeš mít jídelníček přímo na míru. Od prvního týdne naskočíš do procesu hubnutí, takže dosáhneš rychleji viditelných výsledků. Pokud si chceš některé potraviny vyměnit, součástí je i VÝZVA+ . Jídelníček tak budeš mít na míru podle tvých chutí.

Tento jídelníček bude mít větší efekt, i když necvičíš nebo cvičíš jen málo. Chceš-li  ale supr výsledky, přidej k tomu pohyb-posune tě několikanásobně rychleji k tvému vytyčenému cíli.

Potřebuješ další informace?

Na co se můžeš těšit
  • Rozšířené váhové kategorie - jídelníček budeš mít více na míru
  • Nákupní seznam – stop s plánováním a psaním dlouhých lejster
  • Výzva+ - některou potravinu nemusíš, nemáš doma nebo ji nemůžeš? Vybereš si jinou z nabídky a náš systém ti ji automaticky přepočítá na vhodnou gramáž
  • Každý den nový motivační email, který tě bude povzbuzovat a provázet celou výzvou
  • Přístup do aktivní FB skupiny, kde získáš podporu a nové, stejně zaměřené přátele
  • Instrukce, co a jak po skončení výzvy – nenecháme tě v nevědomosti jak pokračovat dál
  • Získáš spoustu spoustu času navíc, protože už nebudeš muset denně vymýšlet, co si uvařit
  • Pestřejší propracovanější jídelníček (v rámci možností), nové chutě, nové možnosti – sbohem nudo
  • Trvalý efekt a pozitivní návyk – 1 jídlo denně a kolísání váhy je minulost
  • Výsledky a větší sebevědomí – už žádné schovávání do tmavého volného oblečení
Jaké budeš mít výsledky
  • Přes 35000 výzvařů zhublo v průměru 5-8 kg
  • Čím dál tím častěji se ale utvrzujeme v tom, že váha není zas až tak směrodatné číslo, důležitější je spíše úbytek centimetrů nebo celková změna na těle a psychice
  • Koukni na proměny, komentáře a hodnocení výzvy  Sacharidové vlny od ostatních výzvařů
  • Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika, stres apod.).
Cena jídel a s čím počítat
  • Některé dny vyjdou levněji, některé zase trochu dráž
  • Podle našich i vašich zkušeností utratíš za jídlo cca 800 Kč týdně (pokud umíš nakupovat v různých akcích a máš dobře zásobenou špajzku, dostaneš se určitě na mnohem menší výdaje, navíc ty trvanlivější potraviny ti zůstanou)
  • Výzva obsahuje 4 volné dny (které si vybereš), kdy si můžeš dát nějakou dobrotu a uvařit dle sebe a 12 typových dnů. Výzva je poskládána tak, aby sis mohl/a vařit vždy na 2 dny
  • K této výzvě doporučujeme i některé potravinové doplňky
  • Než si ale cokoliv zakoupíš, doporučujeme výzvu aktivovat, kouknout se na informace a rady a pak si případně obstarat věci, které ti chybí
  • Neboj, budeš mít na všechno dost času, první den výzvy je čistě informační a plánovací
  • Vzhledem k tomu, že je tato výzva ještě více redukční, je potřeba, abys byl/a zdráv/a  a cítil/a ses fit (více „pro koho to není“)
  • Ve dnech s minimálním přísunem sacharidů, můžeš být podrážděný/á (vždy pomáhá těšit se na další den, kdy dostane tělo cukrů více anebo na volný den), můžeš být bez energie, může ti být zima
  • Když se cokoliv přihodí (onemocníš, odjedeš na neplánovanou dovču…), můžeš si výzvu dát do pozice PAUZA až na dobu 30 dní, a jakmile si všechno zařídíš, můžeš ji rozjet naplno
  • K výzvě máš funkci VÝZVA+, neomezené "Náhrady potravin". Díky tomu může být tvůj jídelníček ještě více na míru. Můžeš nahradit potraviny, které ti tolik nechutnají, nemůžeš je jíst nebo jen chceš něco zpracovat. 
Jak tato výzva vznikla
V roce 2013 jsme vydali první Sacharidové vlny. V té době nebyl tento způsob hubnutí příliš známý - nejvíce se šířil mezi fitness nadšenci. Jenže Sacharidové vlny pro závodníky ve fitness jsou velmi striktní a většinou se točí to stejné dokola - maso, vejce, rýže, zelená zelenina. Nic, co by většina lidí chtěla. Protože první verzi již odjelo přes 35 000 výzvařů s úžasnými výsledky a výzva je stále populární jako na začátku, rozhodli jsme se pro její upgrade - pestřejší jídelníček, vylepšené "vlnění" a tím efektivnější a ještě rychlejší hubnutí. Marťas se navíc začal opět připravovat na soutěž - tentokrát na Mistrovství Evropy, takže výzva přišla vhod. Tentokrát ho v jeho cestě podpoří i tým.
Jaké informace budeme potřebovat pro aktivaci výzvy
Abychom ti mohli vybrat kategorii přímo na tělo, budeme od tebe potřebovat při spouštění výzvy tyto informace:
pohlaví, váha
Pro koho tato výzva není?

Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).

Pravidla a platnost

  • Objednaný voucher na služby má platnost 6 měsíců od vystavení (zaplacení), neaktivuje-li uživatel službu do této doby, aktivační klíč a služba popadá bez náhrady.
  • Výzvy a služby jsou uživateli k dispozici v účtu 12 měsíců od data prodeje (nikoliv od data, kdy si je aktivujete), doplňkové služby balíčku VÝZVA+ mají platnost dle platnosti programu, ke kterému si ji dokoupíte.
  • Provozovatelé nabízejí dostupnost zakoupených služeb (výzev) 12 měsíců od jejich prodeje (nikoliv od data, kdy si je aktivujete).

Tuhle výzvu pro vás sestavili

By David / On 26. září 2023 /

Ano. Stačí, když si nevyhovující produkty nahradíš těmi bezlepkovými. Jde především o
těstoviny, ovesné vločky a celozrnné pečivo.

By David / On 26. září 2023 /

Seznam všech jídel na týden najdeš vždy 2 dny před začátkem druhého týdne. Tedy se jedná o
dny 1, 7, 8, 14, 15,…

By David / On 26. září 2023 /

Nákupní seznam na týden najdeš vždy 2 dny před začátkem druhého týdne. Tedy se jedná o dny
1, 7, 8, 14, 15,...

By David / On 26. září 2023 /

Záleží na tom, kde žiješ. Občas se najde něco, co jde sehnat těžce nebo vůbec. Vždy jde ale
najít vhodnou náhradu.

Proměny po této výzvě


Atom

“První vystoupení na wrestlingové show pod záštitou Westside Extreme Wrestling v Praze. Podařilo se mi zhubnout s výzvou natolik, abych byl spokojený se svým vystoupením a mohl odstartovat svoji budoucí kariéru.

Byla to dlouhá cesta, byl jsem po zranění velmi, až morbidně obézní, ale bylo na čase s tím něco udělat! Děkuji Vám za podporu, kterou jste mi dodali a ženete mě dál a dál!”

Aneta

“Zdravím vás.
Díky za tento projekt. Od února jsem upravila stravu a začala se víc hýbat, takže žádná rychlovka, spíš pozvolně ubývání kil a nabírání svalové hmoty. Bohužel jsem si v březnu vyhodila koleno, takže jsem za měsíc vypadala ještě hůř než na první fotce. Nicméně výsledek je teď z června, kdy jsem navíc poslední měsíc jela vaše vlny, které tomu výrazně pomohly.

Vyhovuje mi rozpis jídel, ten pravidelný režim, cvičení jsem si jela svoje. Naučilo mě to rozumně jíst, tak v tom chci určo pokračovat. Ale vlny mi přišly v pohodě, žádný stres:). A výsledky taky good a navíc ty volné dny, to byla paráda Teď už to jen udržet a nezačít zase jist jako . Jo a je mi 31 a jsem po dvou císařích – rok po sobě, takže žádný med. Díky a mějte se:)”

Vlaďka

“toto je moje proměna po měsíci sacharidových vln, chodila jsem k tomu 3x týdně do fitka pod dohledem trenéra a výsledek mě opravdu moc potěšil. Nekončím, vlny opakuju a jedu dál, cítím se skvěle :)”

564 recenzí Sacharidové vlny 2.0

  1. Terka –

    Vyzva byla super. Hlavne ocenuji moznost vymeny surovin. Daji se pak vykouzlit docela fajn jidla. Doporucuji vsem budoucim nevěstám pokud chteji pred svatbou shodit nejake to kilo dolů. ? (5 kg dole).

  2. snowee –

    Pěkně zpracované podklady, snadná možnost měnit suroviny-to je fakt super.

  3. werona –

    Zkoušela jsem už hodně výzev,ale jedině s vámi jsem vydržela ??a měla výsledky ❤️

  4. Ela –

    Zaúčinkovalo. Schudla som 6 kg.

  5. chzuzka –

    Výzvu jsem jela podruhé protože jsem věděla, že funguje. Dole mám sice málo ale nemám moc co shazovat. Cítím se suprově! Je to pěkný pocit, když se člověk hecne a vydrží to.

  6. Styx –

    Za mě úžasné nastartování zdravého životního stylu ?☺️

  7. Ajule –

    Tuhle výzvu jsem nejela poprvé, jsem s ní spokojená a jsem spoko i s výsledky 🙂 někdy je těžký to vydržet, ale za ty výsledky mi to stojí.

  8. Tomáš –

    minus 8 kg, funguje to

  9. LucyLu –

    Tahle výzva mi vždy zabere, děkuji ??

  10. Jana –

    Super, vyhovuje mi moc využití výměny jídla a tim větší pestrost 😉 A samozřejmě, že nemusím sama složitě jídelníček vymýšlet a počítat kalorie.

  11. Pája –

    Za mě super, určitě zopakuji 😉

  12. Anonym –

    Za měsíc 5 kg,zkusím ještě jeden měsíc zopakovat. ?

  13. Spartanka –

    Nejlepší výzva, mám za měsíc 6 kg dole.

  14. Anonym –

    Nejlepší z nejlepších.
    Opravdu to funguje až jsem překvapen…

  15. Křupka –

    Spokojenost. Jídelníček je rozmanitý a chutný.

  16. Vóťa –

    Opět všechno skvělý. Jídlo,denní e-maily a výsledek. Děkuji

  17. Katka –

    Super výzva, mám 5 kilo dole ???

  18. Katuska86 –

    Skvělá výzva. Mám o 2 kg méně, zhubla jsem 3 cm v pase, 3 cm přes hrudník, a 1 cm přes boky. Určitě si dám výzvu ještě jednou dokola a budu pokračovat dál. Při této výzvě jsem neměla hlad a jsem plná energie. Celkově se cítím lépe. Moc děkuji. ☺

  19. Romusice –

    Super výzva, jedu dál 🙂

  20. Vee –

    Měsíční výzva byla super.. Některé dny byly trochu krušné ale dalo se to.

  21. kacule –

    Super vyzva jedu uz po druhe. Prvni jsem jela kdysi v zacatcich s Mari a muzu slozit pochvalu, protoze jste se hoooodne ve vyzve posunuli. Kdysi bylo to stravovani hodne omezene a ted mate super vybery, ze clovek muze tvorit jidelka a vlastne mu ani nema co chybet, spousta nahrad a inspirace s recepty kazdy den je tak obsahla, ze si muzete udelat na co mate chut-tedy stejk nebo omacku nebo zapecene jidelko, proste oproti kdysi hodne moznosti. Dokonce si muzete upect susenky, coz ja ocenuji. Takze proste pecka vyzva. Davam 4 hevezdy jen kvuli nemoznosti si zakoupit u vas protein urceny k teto vyzve a to bez upozorneni predem a nejake rady ktery si koupit jinde. Takze pro me ktera se v tom vubec nevyzna dost blbe. Nakonec jsem poroste nejaky koupila a pak ke konci vyzvy zjistila uplnou nahodou, ze vysledky nemam takove jak jse cekala protoze ten protein co mam neni vhodny na hubnuti, ale spise na cviceni a to me hubnuti dost ovlivnilo. Takze tohle asi jedina obrovska chyba,ktera me bohuzel potkala. Tudiz tato vyzva tentokrat v podstate zbytecna, ale verim ze priste se spravnym proteinem bude se skvelymi vysledky a budu moci dat 5 hvezd. Káťa

  22. Zuzanaa21 –

    Tuto výzvu jsem jela už poněkolikáté, vždy když potřebuji shodit 3-5 kg, je to jistota, děkuji za náhrady, to je velkej pomocník . 🙂

  23. Martin –

    Výborná výzva, super záměna surovin.

  24. Sandruš –

    Výzva se mi líbila. Mám dole několik cm, se kterými jsem bojovala. Jídla bylo dost, někdy možná až moc. Doporučuji 🙂

  25. MiŠ –

    Super výzva a motivace …i když to bude krušné… stálo za to ….teď zhubni na furt a pak si to zopáknu?????

  26. Kája –

    Ahoj musím poděkovat za výzvu. Ze začátku jsem měla strach, protože jsem nabrala, ale výsledky se nakonec dostavily. Takže za mě super

  27. Anonym –

    Jsem velmi spokojená a moc děkuji. Přestože jsem se nestravovala špatně a jsem i poměrně aktivní člověk, dlouhou dobu se mi nedařilo zhubnout. Ale s touto výzvou se mi podařilo zhubnout 5 kg za měsíc, získat trochu víc sebevědomí a odhodlání pokračovat v podobném stylu života. Děkuji 🙂

  28. Elleanorka –

    Tyto vlny byly super lepší než první pestřejší výběr nahrad.Za mě skvělé.

  29. K1kacka –

    Výzva byla fajn, hlavně když jsou odemknuté náhrady.

  30. Maruška –

    Super hubnoucí výzva, která opravdu funguje. Jela jsem ji už podruhé a moc jsem si to užívala.

  31. Špaldina –

    Skvělý jídelníček, velká motivace….a výsledek super ?

  32. Luci –

    Zhubla jsem 3kg a i cm, ale jídla bylo docela málo, že se teď trochu bojím jojo efektu…zkusím si zopakovat ještě první týdny

  33. mar5ka –

    Nejlepší výzva, co jsem kdy držela.

  34. Katy –

    Sacharidové vlny jsou bozi výzva bez hladovění a cvičení spoustu cm dole doporučuji ??

  35. Panorama –

    Byla to super zkušenost a výzva,zhubla jsem další 2kg,mám velkou radost

  36. Katrin :-) –

    Super vyzva, zkubla jsem 4kilo a nejlepsi je, ikdyz bylo malo jidla, nemela jsem hlad.

  37. Markét –

    Na mě tedy hrozně moc jídla (můj problém byl málo jídla a nepravidelně), rozjedla jsem se a dala domů asi 7 kg. Na cestimenty to bylo znatelné. Je dobré se nevážít v průběhu, váha šla nahoru i dolů (já sledovala zda neztrácím svalovou hmohu). Po operaci jsem nemohla zrovna cvičit, nakonec ztráta svalohé hmoty byla 1kg. Nevím kolik by byla bez vln, po vynechání pohybu.

  38. Marťa P. –

    Sacharidové vlny držím již po několikáté a vždy super.

  39. Matypej –

    Za mě spokojenost. Z nabízených se surovin se dají vykouzlit chutná jídla. Pokud vám něco vyloženě nechutná, není problém využít pestrých náhrad, což je faaaakt super! Za měsíc 8kg dole, díííííky!

  40. tacopořádhubne –

    Sacharidové vlny jsou jistota zhubnutí. Jela jsem několikrát už první verzi, vždy šla kila i cm dolů. Teď jsem vyzkoušela verzi 2.0, můžu jen doporučit. Jídelníček je velmi pestrý, možností výběru surovin nepočítaně. Díky vlnám jsem objevila nové kombinace potravin, které mi moc chutnají a zařadím je do běžného jídelníčku. Dám si pár týdnů pauzu a pak si vlny zopakuji.

  41. Lenka –

    Určitě doporučuji. I já se svou „slabou vůlí“ jsem to zvládla. Za první měsíc 5kg dole bez cvičení. Jedu 2. měsíc a uvidíme. Určitě bych ráda pokračovala i dál. Ještě nejsem tam, kde chci být 🙂

  42. Monča –

    Výzvu doporučuji všemi deseti. Před pár lety jsem už sacharidové vlny jela a když je porovnání s těmito, tak jsou o 100% lepší. Vlastně jsem ani neměla pocit, že bych byla v jídle nějak omezená. Za mě prostě super.

  43. malutka888 –

    S touhle výzvou jsem zhubla 4 kg, ale dost šlo dolů v cm, mám – 6 cm přes pupík, což jsem ocenila nejvíc 🙂 Jen jsem měla občas krizi, některé dny jsem byla fakt hladová a držela jsem se, abych nešla vyžrat ledničku….

  44. Andreja –

    Drsny, ale super funguje i bez cviceni

  45. Síma –

    Jsem spokojena, par let zpět jsem měla lepší výsledky, ale s věkem se plno věcí změnilo. Dělalo mi problém sníst tolik jídla ? Ještě nejsem připravená určovat si kdy a co budu jist sama a tak pokračuji další vyzvou.

  46. Danča –

    Super výzva , jídlo pestré v rámci možností , hlad jsem neměla i když dolu šly jen 2kg , ale rada si ji zopakuji 🙂

  47. Haňa –

    S výzvou jsem velmi spokojená, podařilo se mi dostat pár centimetrů dolů. Je super, že se dají zvolit jiné potraviny a změny se ukážou i v nákupním seznamu. Určitě si to zopakuju

  48. Hangec –

    Výzva super někdy náročná ale měsíc se to dá bez problémů vydržet. Po měsíci jsem -6kg a to naplnilo moje očekávání

  49. Kvitka –

    Tahle výzva je jistota. ? Výsledky jsou rychle vidět a to mě nakopne vydržet dál ?

  50. Moudy –

    Výzva je dobre poskladana, bylo to občas náročné, avšak efekt nebyl úplně takový jaký jsem čekal. Byly dny, které byly dost drsné, a váha mi moc dolu nesla. Každopádně skvělá práce celého teamu. Díky

  51. Káres –

    Klady – Mám tuhle dietu rád. Netrpím zažívacími problémy a mam rád nastavený harmonogram, který člověk dodržuje. Základem je vůle a odhodlání 🙂
    Zápory – nemohu dát plný počet. Důvodem je nedostatek doporučených receptů. A přivítal bych novou aktualizaci sacharidových vln

    Celkově by šlo z celého projektu „vymlátit“ víc 🙂

    Závěr: pro ty co jedou tento program poprvé, tak vřele doporučuji. Pokud to opakujete cca jednou za rok jako já, tak tomu něco maličkého chybí, ale i tak moc děkuji.

  52. Lusy –

    Super výzva, která ukáže jakým směrem jít a motivuje.

  53. Soňa7 –

    S touhle výzvou jsem byla velice spokojená! Úbytek na cm byl velmi motivující :-). Problémy s chybějícími sacharidy jsem moc nepociťovala. Možná to bylo tím, že jsem před tímto držela výzvu zahoď kila. Jak zde již někdo psal, vzhledem ke kombinaci chutí a pestrosti je tahle dieta super na rychlé zmenšení objemu :-).

  54. Romi –

    Tuto výzvu jsem jela už několikrát a moc mi vyhovuje. Když potřebuji rychle rozhybat metabolismus, nastartovat hubnutí, srovnat hlavu, tak je pro mě naprosto ideální. Nemám při ní chutě, vyhovují mi dny s nižším množstvím sacharidů. První výsledky jsou rychlé vidět.

  55. Andris –

    Za mě, nejrychlejší a viditelný způsob, jak nastartovat hubnoucí proces. Po skončení pokračuju v jiné výzvě.

  56. Petr –

    Zatím na mě funguje nejvíc, 3kg dole.

  57. Sharkii –

    Příjemná výzva, vyhovuje mi pravidelnost a nikdy jsem neměla hlad. Za měsíc jsem zhubla 2,5kg. Děkuji!:)

  58. rastr –

    Skvela prace. Jsem moc rad ze tato stranka nikdy nezklame

  59. pawika –

    skvěla vyzva. mám 5kg dole a cítím se super

  60. PetullaMa –

    Strava je při hubnutí nejdůležitější, díky moc za ukázání směru 🙂 Bylo to super.

  61. lenica –

    Jedu tuhle výzvu už po několikáté a vždy jsem z ní nadšená,ale tentokrát asi nejvíc,je vylepšená, lepší jídla, prostě pecka

  62. Nikol 96 –

    Výzva byla fajn, určitě si ji zopakuji.

  63. Pilisecka –

    Ja jsem se díky výzvě naučila jíst. Skoro vůbec jsem nejedla a doháněla jsem to sladkým pitím. Takže já zhubla 6 kg a lidé okolo si toho taky všimli. Určitě pojedu výzvu ještě jednou.

  64. Mojša –

    Jídelníček mi vyhovuje, je super.Náhrady jsou pro mne důležité, můžu proshazovat dle chuti.

  65. Eme –

    Výzvu jedu znovu, aktuálně sedmý týden. V průběhu výzvy jsem hubla hlavně na centimetry, nyní dojíždí kila. Celkem k dnešnímu dni jsem zhubla 6kg.

  66. Andy –

    Bylo to náročné, ale dá se to zvládnout díky žracím dnům kdy si dáš na co máš chuť. Centimetry šly dolů jako po másle 😀

  67. Lenísek –

    Vyzva mi pomohla,jedu dál už nikdy kila navíc!

  68. Martina –

    Bezva výzva. Udělat si jídlo z nabízených surovin nebylo složité. Podařilo se mi zhubnout několik kil i centimetrů, což je skvělou motivací k tomu pokračovat dál ve vašich výzvách. Moc děkuji

  69. Koblížek –

    Osobně jsem shodil 5kg, ale o váhu ani tak nešlo, spíše o úbytek v oblasti břicha a boků. První tři dny jsou kritické, poté si tělo začne zvykat na pravidelný přísun potravin a osobně mně vyhovovalo výběr z různých možností nahrazení jednotlivých potravin, včetně gramáže. V tomto progresu strašně záleží na předchozím stravování a životosprávě. To hlavní je získat si představu, kolik toho za den máte sníst, aby vám tělo neukládalo tukové zásoby a cítili jste se dobře a hlavně jedli to, co vám vyhovuje a pokračovat dále do budoucna v určitém progresu. Za mně nejlepší výzva jak dosáhnout nějakých výsledků v krátké době a naučit se základní věci, které by vás měli posunovat dále k dalším výzvám.

  70. Míša –

    Sacharidove vlny byla startovací výzva. Zhubla jsem 3 kila a par centimetrů také ubylo. Určitě budu pokračovat s další vyzvou dal.

  71. Barča122 –

    Super výzva. Cm i kg pryč ?

  72. Martinka –

    Výzva je super, jela jsem ji už podruhé. Některé dny byly opravdu krušné ale dá se to zvládnout. Po porodech konečně šly kila dolu, mám radost. Doporučuji 🙂

  73. Marxx –

    Někdy to bylo náročné, ale byla to konečně první výzva ve které jsem ani trochu nepolevila a dojela jí až do konce!
    Zhubla jsem 4 kg a to i bez cvičení. ??

  74. Tulpen90 –

    Nad ocekavani super! Z puvodni vahy 61kg mam 4 dole, a v prumeru 3-4cm na kazdou partii. Moc me bavila moznost vyberu potravin, vyzkousela jsem vsemozne kombinace, zjistila co vse me dokaze zasytit, co chutna dobre dohromady aniz by to muselo byt preslazene nebo prechucene, zacala jsem konecne vic doplnovat tekutiny,.. Za me doporucuju a tesim se az si vyzvu zase nekdy splnim!

  75. vosahlik73 –

    Výzva je opravu super. Čekala jsem, že to bude těžké, ale to rozhodně není. S klidem bych řekla, že se jedná o „mírné nepohodlí“, a to v těch nejhorších dnech 🙂 Jinak, když se chce a nejste zvyklí na kopce jídla a kopce cukrů, nebudete mít s výzvou problém vůbec žádný. Hvězdičku však strhávám za to, že můj osobní progres na výzvě byl zanedbatelný. Bohužel, protože jinak mě jídla moc bavila.

  76. Martina –

    Zkoušela jsem více jídelníčků,ale tento ? Opravdu můžu říct že mě to bavilo a hecla jsem se s přítelem a dali jsme to.. výzva nás naučila jak jíst a hlavně poprvé jsem jsem viděla že to funguje!! Za měsíc 5 kg dole

  77. Peťka –

    Super výzva. 5kg dole a bez hladovění. Jídla dostatek a vaření z dostupných surovin. Chystám se na další výzvu. Moc všem děkuji.

  78. Mumu –

    4 kg tuku jsou dole a to bez aktivního sportování ?

  79. Shamanna –

    Výzva byla super, nijak výrazně jsem netrpěla a výsledky jsou vidět (víc na cm než na váze). Naprosto skvělý je systém náhrad, vždycky jsem si mohla jídlo přizpůsobit tak, aby mi opravdu chutnalo.

  80. chudis –

    5 kg dole,super ? ?????

  81. Biene –

    Super výzva, naučila som sa lepšie stravovať a vedieť skombinovať jedlá. Idem ešte do druhého kola 🙂

  82. Janka –

    nejlepší věc do které jsem mohla investovat. Opravdu jste za mě udělali kompletně celou práci, suroviny rozepsané, nákupní seznam roztříděný, jako za me prostě TOP! Hrozně moc času ušetřeného. Děkuji

  83. Mery –

    Nevěřila jsem, ale je to skuteční zázrak. Děkuji týmu ???

  84. Žužu –

    Byla to jizda. S vysledkem jsme nadmiru spokojena.

  85. Anonym –

    Výzvu jsem držela do puntíku, vše vážila, hlad jsem neměla. Někdy mě překvapila jak je porce malá a někdy naopak. Už je mi přes 60 a mám za sebou hodně diet, tak že metabolismus pomalý, asi proto jsem shodila jen 3 kg. Škoda, 6 by se hodilo ?, takže jednu hvězdu jsem možná ubrala sobě.

  86. Anonym –

    Appka je skvělé motivující. Vyzkoušela jsem si sacharidové vlny a skvělému sešly. Díky motivačním dopisům jsem se i skvělé ubezpecovala, že má vůle může být silná ?

  87. Vladimíra –

    Super nastartování zdravého životního stylu, naučila jsem se pracovat s tuky, bílkovinami a sacharidy, bonusem jsou 3kg dole, hlavně tuk o 6%, cm jak kde, nejvíce o 4cm. Děkuji. ?

  88. Fidorka –

    Výzva byla náročná i vzhledem k tomu, že pracuji ve směnném provozu s nočními službami. Ale všechno jsem zvládla a dostavily se i výsledky. Úbytek na váze byl 2,5 kg, v pase ubylo 3 cm a na bocích 1 cm. Výzvu bych určitě doporučila a rozhodně to není naposledy, kdy jsem vlnila ? a rozhodně si vlny ještě někdy zopakuji. ?

  89. Kačka –

    super výzva.. přidala jsem pravidelný pohyb a výsledky jsou opravdu znát.. všimlo si i okolí 🙂

  90. Helča –

    byla a jsem spokojená s výzvou , ještě pokračuju jeden měsíc, Helena

  91. Haanaa –

    Výzva mě moc bavila. Líbí se mi, že si můžu vyměnit suroviny podle toho, na co mám zrovna chuť. Občas bylo těžký odolat chuti na sladký, ale denní emaily mi v tom pomohly. I bez cvičení jsem dala dolů skoro 5 kilo. Teď ji pojedu znova a snad budu mít stejný štěstí a odhodlání.

  92. Sarkaelen –

    Chce to pevnou vůli a cvičit a cvičit, ale jde to ?

  93. Monika –

    Sacharidové vlny jsem jela už podruhé, úspěch je zaručen.

  94. Kamila –

    Výzva byla super. Jídla byla pestrá, naučila jsem se konečně pravidelně stravovat a jako bonus 4kg dole. Ke konci výzvy už mi ale méně vyhovovaly výkyvy v příjmu sacharidů.

  95. Lukoušek –

    Výzva super , už před X lety jsem ji jela ale tahle byla více propracovanější i více jídla poslední 2 dny jsem to flakala ale i tak nějaký výsledek byl ? jsem spokojená ?

  96. Dropletka –

    Byla jsem spokojená. I výsledky potěšily. Příjemně nakoplo do dalšího pokračování. A teď už mám dole další 3kg. Děkuji

  97. Bára –

    Super, cítím se líp, jela jsem výzvu bez cvičení a i tak na sobě vidím změnu.

  98. Denny –

    Super výzva, super výsledky

  99. marketa –

    Super výzva, která se dala bez problémů zvládnout a výsledky mě mile překvapily

  100. Da Ska –

    Super výzva, nakopne hubnutí správným směrem, přenastaví hlavu a stravovací návyky.

  101. Meda –

    je to super…prvni tyden tezsi, nez si telo zvyklo na jidla a pak uz poho…priznavam, nebylo to 100% podle jidelnicku a obcas sem zhresil, ale i tak 8kg/mesic a 4cm bricho je pecka. Na podzim jeste jednou, uz jen 3kg a budu na svych 85kg. Fakt diky.

  102. Vladrus –

    Funguje 6kg dole na nový rok zkusím znovu

  103. Magdalena –

    Výzva super 🙂 Za měsíc 8kg dole!

  104. Peťa27 –

    S výzvou jsem velmi spokojená 🙂

  105. Aleks –

    Vše v pořádku, super dieta, díky které vždy zhubnu nadbytečné kila. Moc děkuji

  106. Alča –

    Výzva byla super, jídelníček mě bavil a ani jsem neměla chutě. Vlny jsem jela 2x za sebou, kdy první měsíc výzva na mě fungovala bezvadně. Zhubla jsem 6 kg na 4 týdny. Ale hlavně jsem shodila 8 cm přes břicho, což byla bomba a nadchlo mě to pokračovat ve vlnách i další měsíc. Bohužel druhé vlny na mě vůbec už nefungovaly. Za měsíc jsem zhubla 1 kg a centimetry se ani nepohnuly. Asi byla potřeba nějakého jiného režimu.

  107. Ela –

    Za mě super výzva. Především moc oceňuji, že když něco konkrétního nejite máte možnost vybrat si čím to nahradit. Lehká a rychlá jídla ☺️mám krásný 4 kg dole. Spokojenost

  108. Radůzka –

    Za celou dobu jsem neměla hlad. Některé dny jsem dokonce měla co dělat to množství sníst a za měsíc 4kg pryč ? a váha ukazuje 3kg čistého tuku ?… Tak jedu odznova, ještě aspoň ty 4kg ?

  109. Anonym –

    Celý systém je dobrá motivace??

  110. Míša –

    Pro člověka co nemá žádné stravovací návyky, to byla opravdu výzva, ale nevzdala jsem to.
    A výsledek stojí za to, dole 5 kg.
    Rok a půl po porodu se opět cítím skvěle ?

  111. Jana –

    Výzva pro mě byla dost náročná, ale o to víc jsem byla pyšná za její dokončení, dám si ji ještě jednou ?

  112. Cindy –

    Super výzva. Dolů šlo 5kg, jídelníček byl super, že jsem si mohla měnit věci, které nejím, takže za mě TOP. 🙂 Dám si týden pauzu a pojedu ji znova. 🙂

  113. Barča –

    Skvělá výzva! I bez nějaké každodenní aktivity jsem dala 3kg dolů, ale hlavně 7cm v pase.
    Jídlo jednoduché na přípravu a rychlé .

  114. Petra –

    Sacharidové vlny jsem jela poprvé a byla jsem natěšena na výsledky. Výsledek ovšem byl -1 kg a v cm toho taky nebylo tolik kolik jsem očekávala. K jídelníčku jsem i 4x týdně běhala abych tomu pomohla a výsledek byl lepší. Pro mě bohužel zklamání na konci.

  115. Pavla –

    Díky sacharidovým vlnám se cítím lépe, kalhoty mě přestaly pnout v bocích. Zpočátku to bylo pro mě těžší, ale pak jsem si tak navykla, že jsem se i sama divila, že je už čtvrtý týden za mnou. Díky stravovacím návykům se mi zlepšil spánek, myslím si, že i trávení – neboť už nejsem tak nafouknutá – a dokonce se mi zlepšila i pleť. Díky za to! :o)

  116. Bohunka –

    Výzva byla super. Doporučuji vyzkoušet.

  117. Gali –

    Vyborny poskládaný jídelníček, velky vyber surovin. A TO NEJDŮLEŽITĚJŠÍ ŽE OPRAVDU JE VIDĚT VÝSLEDKY.
    DĚKUJI ??

  118. Grem –

    Narocna vyzva, ale pestra a pekne vypracovana…
    Urcite se vratim…

  119. makuna –

    Úplně úžasná a absolutně komplexní výzva na hubnutí. Funguje a chutná.Dekuji vám za vaší práci.

  120. Petra –

    Moc mě baví jednoduchost přípravy a možné změny v surovinách 😉

  121. Verr –

    Výzva se mi líbila ?

  122. Ivča –

    Super jídelníček každý den jsem si užila ?

  123. Galiana –

    Vše bylo v naprostém pořádku. Žádný problém s dodržením jsem kupodivu neměla. A opravdu jsem zhubla. Doporučuji

  124. Petra –

    Super výzva a super výsledky, mám dole 4 kg bez cvičení fakt parádní výzva ?.

  125. Anonym –

    Výzva se mi moc líbila, jídelníček byl pestrý a náhrady boží a myslím, že jsem se naučila jíst zdravěji a zařazovat potraviny, které by mě dřív nenapadly. Zhubla jsem 3 kg, ale přiznám se, ze ne vždy jsem jídelníček dodržovala na 100 %. Někdy ráda zopakuji.

  126. Zdenča –

    nejlepší rychlovka pro intenzivní hubnutí, jídelníček s náhradami je jedním slovem úžasný, určitě doporučuji ?

  127. monulel –

    Skvělá výzva, skvělé výsledky, skvělá práce, skvělý tým ??? děkuji moc a vřele doporučuji všem, co ještě váhají, jděte do toho, stojí to za to ???

  128. Anonym –

    Pro vyrysovani perfektní.

  129. Jaňulín –

    Všechno je to v hlavně. Když člověk chce dokáže opravdu cokoliv.

  130. Kafanka –

    Super výzva, zezačátku trochu masakr a únava, po týdnu už pohodička ?

  131. Anonym –

    Výzva byla pro mě unavující, tělo bylo neskutečně nafouklé a výsledek vůbec žádný.

  132. Kateřina –

    Nebylo to vždy jednoduché, obzvlášť, když je člověk závislák na cukru, ale dalo se to zvládnout. ??

  133. Kaslinda –

    konečně se mi hnula váha a to i když cvičím a snažím se jíst zdravě, se mi dosud nepovedlo … za mě super 😀

  134. lencec –

    Super výzva , určitě doporučuji.

  135. Anonym –

    Vyzva je super, novacci pozor, kila nejdou dolu tak rychle, ale centimetry ano. Za mesic jsem shodila pouze 3 kg, ale 5 cm v pase, 3cm ve stehnech atd. Vysledek je videt na tele vic nez na vaze.

  136. Lenka –

    Super výzva. Děkuji moc

  137. Evavik –

    Dva dny před ukončením mám dole 5kg, dieta je náročná, ale účinná.

  138. Jelija –

    Doporučuji všem. Dlouho mi kila nechtěla jít dolů,ale po sacharidových vlnách se tělo nakoplo a šlo dolů 5kg. Z 64,5kg při výšce 165cm na 59,5kg. Jsem nadšená:) výměna potravin je úplně nejlepší,hlad vůbec nebyl. Moc děkuji všem z vašeho týmu:) Janinka

  139. Ondra –

    cítím se volněji a svěží 🙂

  140. Sim –

    Výzva byla perfektní, nebyla ani tak náročná, jak jsem čekala. Neměla jsem předtím žádný režim, takže výsledek byl znatelný na váze už po prvním týdnu. Dohromady mám dole asi 4kg, ale nejvíce je to znát na cm, z čehož mám velikou radost ? určitě si ještě někdy zopakuji ?

  141. Kateřina –

    Super výzva, super výsledky.

  142. Atta –

    Super výzva. Nevěřila jsem, že něco shodím a vida 5kg je dole.

  143. Anonym –

    Nepomohlo mi to vôbec, vyhodené peniaze

  144. Janik –

    skvěle sestavená výzva, děkuji

  145. Domča 2008 –

    Uz jsem ji držela podruhé a úplně super.

  146. Ilča –

    Výzva bez větších problémů splněna, hlad ani chutě jsem téměř neměla, 2,5 kg mám dole a nějaké ty cm taky :-). Výzvu si ještě zopakuji od 2. týdne. V porovnání s prvními vlnami, které jsem jela před 3,5-lety je jídelníček ve 2 více pestřejší.

  147. Ter –

    Trošku trápení s hladem, ale výsledek stál za to :). Bohužel mi to rozhodilo cyklus, takže při opakovaném držení s tím musím počítat.

  148. Teka.M –

    Trochu jsem trpěla hlady a měla jsem problém výzvu vydržet. Snad příště to bude lepší. 🙂

  149. MikyH –

    Moc super účinná výzva, super motivační maily, konečně mě něco donutilo se lépe stravovat a dostat do sebe rozmanitou stravu. A hlavně to opravdu funguje, zhubla jsem bez pohybu 4 kg.?

  150. Lůca –

    Měla jsem Sacharidové vlny. Skvělé. Jsem poměrně ,, žravý člověk,, a měla strach, že budu mít hlad. Ale naprostá spokojenost. Moc děkuji.

  151. Very –

    Výzva se mi moc líbila, funguje přesně tak, jak jsem si představovala. I bez cvičení jsem zhubla…jen škoda, že člověk vždycky hubne od shora dolů a né naopak ?

  152. Maruš –

    Super, moc se mi líbí náhražky jídla, vždy se dá něco vybrat, jídelníček taky jinak fajn, v centimetrech je to opravdu znát na váze asi jenom kilo

  153. Lenka –

    Vyzva byla super, hlady jsem netrpela a moznost nahradit jednotlive polozky je paradni!

  154. Marcciik –

    Super výzvička jedu už po druhé po roce opět skvělé výsledky milujuju ji

  155. Lucie –

    Fajn výzva, výsledky jsou, ale občas je těžké vydržet kvůli hladu

  156. Veru95 –

    Výzva je naprosto suprová. Nemusela jsem si složitě přepočítávat živiny. Jídla byla pestrá a nijak mě neomezovala, jedla jsem vše, co i normálně jím. Výsledky byly znát hned po prvním týdnu a na konci výzvy jsem byla mile překvapena, kolik se hlavně tuku dostalo pryč.

  157. Havlišanda –

    Vyzvu jedu už snad počtvrté, vždy totiž když potřebuju pár kilo dolů, tak s touhle výzvou jdu na jistotu ? mě baví moc. Některé dny jsou fakt záhul, ale hned večer mám pocit, že se fakt zmenšuji, takže vlastně super motivace ?? moc doporučuji a určitě se k ní ještě párkrát vrátím ??

  158. katota –

    Super. Opravdu to funguje. Za ten měsíc mám 7kg dole. A hlavně břicho je pecka. Díky vyzvo ???

  159. Simona –

    Hodně jídla, někdy jsem nebyla schopna vše sníst. Jinak super

  160. Ráďa –

    super pestrá strava, výsledky viditelné, ale ještě jednou si ji minimálně zopakuju 🙂

  161. Petina –

    Bylo to super , jen jsem musela kvůli nemoci dat pauzu , ale svůj účel to splnilo a já jsem spokojena .

  162. Petronela –

    Výborná výzva, když potřebuješ shodit pár kilogramů.

  163. Šárka –

    Slusne vysledky-ubytek cm i vaha (asi 2kg),nejsem tak unavena-vice energie

  164. Zuzka –

    Prostě bomba!!! Mari se mnou komunikovala i v zahraničí a protože na dovolené v cizině se těžko sachariduje, moc mi její podpora pomohla. Jedu i druhý měsíc. Ne že bych byla nějak moc oplácaná, ale hlavně už mám hoooooooodně let – letos oslavím 60 😀 …… ale proč na oslavě nevypadat na 40 žeano 😀 Takže. moc díky za super recepty, za obrmotivaci, pokračujte dál, jedu s vámi 🙂 Zuzka

  165. Linda –

    S výzvou mám již 2 historické zkušenosti a ta první před cca 8 lety ještě ve straém režimu byla mou nejúspšnější a také šokující. Zhubla jsem tehdy bez vetší fyzické aktivity cca 8 kg a vydrželo to několik let + – 2kg. Děkuji Vám, že jste stále tu!

  166. Lucka –

    Super výzva, dole mám 7 kg a hlavně šly dolu centimetry… ??
    Super je náhrada potravin, hlady jsem netrpěla, horší jsou chutě, ale dalo se to zvládnout a výsledek je super! Za mě obrovská spokojenost!

  167. Anonym –

    Hezky zpracované, super jsou ty náhrady, jídlo pestré. Hlady jsem nebyla ani v dny s nejnižšími sacharidy. Nejhorší je pro mě ovládnout chutě večer 🙂 ale jinak se dá. Necvicila jsem, zhubla jsem 3 kila. Ale já I předtím měla zdravý životní styl, tak ten zbytek nikdy není velký. Dam si je ještě jednou.

  168. Michaela –

    Tato výzva je opravdu velice luxusní. Jídelníček na každý den. Pokud jsem neměla na něco chuť, změnila jsem si výběr druhu jídla. Nejvíc jsem se vždy těšila na nové recepty a musím uznat, že jsem byla opravdu mile překvapená, jak rychle a chutně jde něco z daných surovin uvařit. U této výzvy jsem ještě 3x týdně 30minut cvičila, což zvládne každý a huraaa 4kg dole,centimetry také…. A hlavně, je mi opravdu lépe, přestala jsem mít nafouklé břicho, nemám oteklé ruce a nohy. A hlavně jsem si díky této výzvě uvědomila, že jsem měla opravdu špatné návyky- zbytečně velké porce, málo zeleniny, málo bílkovin…..
    Tuto výzvu s čistým svědomím doporučuji.

  169. Tanicka –

    Ja som vyzvu vydrzala az do konca, manzel so mnou isiel tiez. Ale nejaku vyraznu zmenu nie je vidno. Na kilach asi 1 kilo a na cm mozno 0,5 cm aj to nie vsade. Jedalnicek sa mi zdal vyvazeny, ale trosku dost narocny na financie.

  170. Black Widow –

    Skvělá výzva, díky které jsem zhubla cca 3 kg. Jídelníček celkem pestrý, ale doporučuji zapnout náhrady, ať má člověk více na výběr 🙂

  171. Kouzelnice –

    Jídelníček se dá s trochou vůle dobře zvládnout, náhrady jsou super. Jako začátek je to skvělé.

  172. Ivyst –

    Skvělá výzva, za 4 týdny 5kg. Člověk se naučí disciplíně 🙂 a volný dny jsou super 🙂 doporučuju všem 🙂

  173. Anonym –

    Velmi spokojená vše bezvadně vysvětleno. Díky!

  174. Mikky –

    Dole 5 kg za celou vyzvu, za me super super ?

  175. Lusik –

    Jsem spokojená, výzva byla skvělá. Složení jídel parádní, super byla možnost náhrad 🙂 za výzvu jsem shodila 2,5 kg – jedu zdravou stravu už od ledna. Začínala jsem výzvou zahoď kila 2.0, celkem mám tedy dole 5,5 kg, což je supeeer, moc děkuji 🙂

  176. Sisi –

    Maximální spokojenost, mínus 3.8 kg…

  177. Dudek –

    Tato výzva na mě zafungovala výborně. Na kg jsem zhubla pouze 3,5kg, ale centimetry šly dolů hodně např v pase 8cm, boky 10cm. První týden ke konci, bylo na mě jídla moc a naopak ke konci výzvy zase velmi málo. Měla jsem možná větší pohybovou aktivitu, než by u této výzvy bylo dobré. Určitě si ji ovšem někdy v zimních měsících, kdy je méně pohybu zopakuji.

  178. Mauska –

    Super užila jsem si to

  179. Moni –

    Jidelnicek fajn, libi se mi moznost nahrad. A vysledek vyborny.

  180. Šárka –

    I když jsem čekala zázraky(tak 10kg za měsíc), tak mě příjemně překvapila tato výzva. Naučila jsem se pravidelně jíst, zdravěji jíst, necítím se nafouklá, a zmizelo celkem asi 20 cm 🙂 Dám si ještě pokračovaní. .Skvělej nakopávač do začátku. Díky!

  181. Anonym –

    Za mě skvěle vychytané! Seznam na týden, alternativní výběr, denní motivace a recepty. Paráda!!! Na 30tidennivyzvu nedám dopustit. a za mě, je to nejlepší pomocník při zdokonalení těla pro všechny ?… děkuju

  182. Martina –

    Mesic se da vydrzet v pohode diky nahradam.

  183. Anonym –

    Moc mě to bavilo, bylo to pro mě takové nakopnutí, bohužel skoro celou výzvu jsem bojovala se silným nachlazením, takže cvičení bylo asi jen 2x…jídla šla bez problému nahrazovat jinými ze seznamu….jsem spokojená a v podobném duchu pojedu dále….hlavně udražet pravidelné stravování 🙂

  184. Hanny –

    Super pojedu znovu!!

  185. Lucie –

    Nadšená jsem . Nejdříve jsem si nevěřila ,ale dala jsem to levou zadní .Dole je 5 kilo plus nějaké cm. K tomu jsem si jela výzvu zadkovou.Nebojte se toho . Když jsem to zvládla já ,tak pak každý .

  186. Tazzyk –

    Prvni tyden nejvetsi ubytek vahy-neco prez 4kg,pak uz to slo pomalu,ten posledni tyden jen 1kg.Takze me to nejdriv rozesmutnilo,ale kdyz jsem se zmerila,byla jsem mile prekvapena.Vyzva se dala vydrzet.Kupodivu ty narocnejsi dny se mi „drzely“ snadneji a citila jsem se lepe…

  187. Kašpec –

    Po pěti letech jsem opakoval výzvu. Nyní sacharidové vlny 2.0 s možností náhrad, což je určitě velkým zpříjemněním.
    Není to lehké, je to o morálce. Výzvu jsem si protáhl o 2 týdny a nyní po přesně 40 dnech mám rovných 9,8kg dole( z 99,8 mám rovných 90). Ještě mě čekají dva dny a pak se už jen udržet… Děkuji

  188. Peťka očko –

    Chutné rychlé obyčejné jídla..už jsem s vami déle a jsem opět spokojená

  189. Kim –

    Za mě super!Výsledky viditelné.Občas jsem měla chuť na sladké či slané,ale spíš ke konci týdne.Cítila jsem se po celou dobu lehce,plná energie:-).

  190. Aďa –

    Top!! Sice dřina,, ale výsledky stojí za to?

  191. Zdenka –

    Super výzva. Nebylo to vuubec těžké. Doporučuji. Recepty hodně pomůžou s vařením a náhrady jidel byly parádní. Každý si vybere na co má chuť a co je zrovna v sezóně. Pokračuji další vyzvou : ? vyvážený jídelníček! Diiiky týme !

  192. Kača –

    Po mesici 10kg dole..mela jsem 108 -šlo to rychle 🙂 doporucuji. Vyborna vec na zacatek!

  193. Marťa –

    Super a nebylo tak těžké

  194. AndreaMac –

    Super vyzva. Jelikoz mam potravinove alergie, tak je super vymena potravin v jidelnicku. Opravdu flexibilni a super. Budu pokracovat dal. Ubytek sice mensi, ale je a navic se citim skvele.

  195. Mara –

    Prehledne, funkcni, jednoduche, spousta variant. Za me perfektni. A vysledky mluvi za vse. Cela rodina si uz po prvnim kole vsima zmeny. Jdu na druhe kolo.

  196. Klára –

    Byla to paráda. A z 60kg je najednou 56kg. Za mě super výsledek. A dá se to zvládnout i na mateřský ? Věřím že to není pro každého ale mě se tato výzva rozhodně osvědčila. ?

  197. Beruška –

    Super výzva. Vždy mi pomohla shodit nějaký to kilčo ?

  198. Bláňa –

    Výzvu jsem bohužel nedokončila… nedělal mi dobře nízký příjem potravy, me tělo špatně reagovalo až omdlevanim?‍♀️

  199. Ali_84 –

    Za me super výzva. Libila se mi různorodost náhrad.

  200. Majka –

    Ses ze sebe zklamana, ja tou vahou proste dolu nehnu?

  201. Dasa FP –

    Vyzva se mne libila. Pojedu urcite znovu.

  202. Sabka –

    ?………………….

  203. lukyysek –

    Super věc za měsíc 7 kg dole ?

  204. Lenni –

    Výzva Sacharidové vlny mě moc bavila, jídla bylo někdy více, někdy méně, ale hlad jsem neměla. Tentokrát jsem ale přestala u výzvy cvičit, díky více hodin v práci. I tak 2kg dole. Na cm většinou -1cm, i když na oblečení mi přišlo, že je to mnohem více i okolí už si všimlo. Výzvu určitě ještě zopakuji. Mám zkušenost se sacharidovými vlnami, ale tady mi přišlo jídlo pestřejší a i mě více zasytilo. Volný den, připravený jídelníček, možnost potraviny zaměnit za jiné s výzvou +, za mě prostě super výzva ? Díky všem těm, co pro nás výzvy připravují.

  205. Jana z Krkonoš –

    Byla to moje první výzva a mám dole 7 kg. Jídelníčky mi naprosto vyhovovaly, vůbec mi nevadilo mít maso bez přílohy, nemám s tím problém. Využila jsem naplno i bonus na změnu jídla v jídelníčku a tím jsem se vyhnula bílému jogurtu, ten nemusím 🙂
    Jsem opravdu překvapená, jak skvěle jídelníček funguje na hubnutí, ovšem musím přiznat, že mě první týden dost bolela hlava, ale mohlo to být i z důvodu, že se přičetlo očkování. Rozhodně si tuto výzvu dám ještě jednou, to vím naprosto přesně.

  206. Zuzka –

    Skvělé 🙂 moc mě bavila tato výzva

  207. Karolec 2014 –

    Jela jsem výzvu poněkolikáté. Mohu doporučit

  208. Luca –

    Výborná výzva pojedu dal 😉

  209. Lamudka –

    Skvela vyzva,jednoduche. Funguje. Zhubla jsem par kilo,ubrala par cm a jedu dal.

  210. Lucie –

    Úžasná výzva …. myslela jsem, ze to nezvládnu, ale dala jsem to …. a jsem na sebe pyšná …. výsledky moc krásné …

    Pokud člověk jede výzvu 2x za sebou, tak už jsou výsledky horší a musím říci, ze mě to už moc nebavilo …. takže příště bych výzvu jela jen 1x, dala si pauzu a pak podruhé ….

  211. Janina –

    Kýžený efekt to přineslo 😉

  212. Káča –

    Skvělá výzva jste super a moc děkuji

  213. Veru –

    Sacharidove vlny jsem jize pred nekolika lety drzela. A opet se k nim vratila. Je to bez hladoveni s prijemnym jednim “prasecim” dnem. Clovek ma porad dost energie a da se to zvladnout i na cestach. Za me nejlepsi stravovaci rezim na hubnuti,kdyz clovek potrebuje se do toho nakopnout. ???

  214. Honey –

    velmi jednoduchý jídelníček na přípravu, bohatá možnost náhrad potravin, perfektně sestavený nákupní seznam.

  215. Anonym –

    Vše v pořádku, nemám námitek. Jen bych všem doporučil variantu, kde si lze měnit potraviny. Nemám rád olivový olej a ryby zvládnu tak jednou týdně, tak jsem tuto možnost hodně využíval.

  216. Anonym –

    Jste uzasní víte jak na to moc díky Arnost

  217. Vladěnka –

    Skvělá výzva ❤️!!
    Kdo ještě váha, můžu jen doporučit ! ☺️

  218. Kachni –

    Občas to bylo trochu těžší, jindy naopak bylo jídla až moc, že jsem ten den ani nezvládla sníst vše. Dříve jsem dodržovala stravu Low Carb, takže na nižší příjwm sacharidů jsem zvyklá a nevadilo mi to.
    A výsledky ? Vůbec jsem na sobě nic nezpozorovala, žádnou změnu, trochu jsem to přisuzovala i tomu, že jsem jeden víkend trochu přehnala s alkoholem ? Ale finální měření mě šokovalo!! -3.5kg, -5cm přes hrudník, -2cm paže, -5cm pas, -2cm stehna, -5cm břicho (to mě překvapilo nejvíc!) a lýtka -1cm.
    Určitě pojedu i další měsíc a zapojím i přítele.
    Jinak cvičení bylo tak na 50%, občas jóga doma, někdy malá procházka, ale spíš bych řekla že víc času jsem strávila v práci (sedavá práce). Takže super!!! Díky díky díky! ?

  219. Gorbie –

    Výzva mi skončila, cítím se skvěle a pojedu ji ještě jeden měsíc 🙂 shodila jsem 4 kg, ale cítím se fajn a začínají mi být i věci dlouho uložené ve skříni… Budu šťastná, když se mi na váze jako první číslo objeví č. 7….tak mi držte pěsti ať to zvládnu a díky za vaši motivační podporu. Klára

  220. Miry –

    Skvělá, ale náročnější výzva!

  221. Barbora –

    Skvělé, moc jsem si to užila. Některé dny byly náročné, ale 7kg za měsíc dole. Pecka

  222. Žaneta –

    Výzva je trochu náročnější, nejhorší pro mě byl 3. týden, ale úspěšně zakončeno a výsledek -4 kg, -2 cm v pase a -3 cm boky. Jen co mi občas vadilo a dělalo problém, byly dvě dávky proteinu za den. Už se mi z něho dělalo trochu šoufl.

  223. Radule –

    Super výzva, vřele doporučuji. Jsem plná energie a na těle je to znát… 😉

  224. Baruš –

    První jídelníčková výzva, kterou jsem zkusila a za mě spokojenost 🙂 po 30 dnech -cca 4 kg.
    Po odemčení náhrad se daly jednotlivá jídla krásně upravovat dle chuti.
    Výzvu jedu ještě jednou, tak snad budou výsledky podobné i za dalších 30 dní 🙂

  225. Lucie –

    Tahle výzva pro mě byla fakt těžká ale zároveň účinná.

  226. Dani –

    vyzvu odporucam, pacila sa mi a pomohla mi schudnut

  227. Lucik –

    Skvělá výzva, která mi sebrala pár centimetrů i pár kilogramů ? za mě super ❤️

  228. Juliana –

    Super jedálniček- sacharidove vlny. Dosť veľké porcie jedál.

  229. Anonym –

    S výzvou jsem byla velmi spokojená, váhový i centimetrový úbytek byl. Hlavně jsem se naučila pravidelně jist a určit přibližné porce jídla.

  230. LNK.HTR –

    Mne sa výzva páčila 🙂

  231. Charlie –

    Výzva byla fajn, zkrotila mi chutě na sladké. Zhubla jsem cca 3 kg, na centimetry téměř nic, ale postava vypadá pevnější a břicho určitě jakoby splasklo. Necvičila jsem, možná kdyby jo, byly by třeba výsledky lepší, ale i tak jsem v celku spokojená a chystám se na další výzvu.

  232. Janina –

    Děkuji výzvo, vaše výzvy si naprosto užívam, za mě super super super

  233. bomparka –

    Naučilo mě to líp se stravovat,číst v obchodě složení potravin,zjistit,že se dá skvěle kombinovat jídelníček nejen aby pomáhal ke snižování váhy a cm,hlavně aby chutnal.za mě super

  234. Kackalu –

    Funguje! Kila jdou hezky dolu. Nejlepší výzva na kila fuč:))

  235. Makyna –

    Sacharidove vlny jsou top ???

  236. Anonym –

    S výzvou jsem spokojená. Jídla je podle mě dostatek a je rozmanité. Za měsíc 4 kila dole a to se musím přiznat že pohyb byl nulový.

  237. Jameli –

    Super výzva, dokáže dat zabrat

  238. Lucije –

    Výzva super, hrozně mi vyhovuje že nemusím přemýšlet co jíst a co nakoupit. Taky je fajn jak je výzva rozfázovaná do týdnů, kde na konci je volný den, že to krásně utíká a než že člověk naděje je tu závěr. Jsem moc spokojená!! Výsledek -7 kg a zdaleka nekončím. Moc děkuji celému týmu.

  239. Pitrs –

    Výzva super, během 30-ti dnů 8kg dole a cítím se výborne …??

  240. Anonym –

    Nová verze se mi líbila více, než původní, kterou jsem také několikrát odjela, protože neměla přípravný týden. Výsledky u mě bohužel nebyly nyní tak výrazné, i když jsem vše dodržovala, ale každý centimetr se počítá ? takže určitě zopakuji.

  241. Veronika32 –

    Super, vsem doporučujeme s manzelem

  242. Meddy –

    Co mi sacharidová výzva dala? jíst 5x denně a cítit se skvěle, v obchodě nakoupit jen to co opravdu potřebuji. A naopak co mi sacharidová výzva za měsíc vzala? 5kg na váze a mínus 8cm v pase!!! Jedu dál cíl už je na dosah. Všem vřele doporučuji.

  243. Pucka –

    Super výzva! ☺️ Někdy je to vážení a vaření náročné ale stojí to za to! ?

  244. Vorlice –

    Velká spokojenost mohu jen doporučit !
    Mám prehled, velmi ocenuji nahrady v jidelničku a Vas fajn pristup, kazdy den jsem se tesila na motivacni email nema to chybu??dekuji

  245. Janča –

    Přesně to splnilo moje očekávání, nějaké to kilo dole, ale hlavně tuk. Cítím se teď mnohem líp a hlavně jsem se vlastně naučila pořádně a správně jíst. A navíc mi to fakt chutnalo. Přílohy mi vůbec nechyběli a hlavně podpora z vaší strany formou emailů neměla chybu.
    Mohu jen doporučit.

  246. maja –

    SUPER VÝZVA, pestrý jídelníček, cíl splněn – mínus 4 kg.

  247. Klárka –

    Super výzva ??? za celou výzvu jsem neměla hlad, tréninkový videa naprosto super. Doporučuji všem!

  248. Markét –

    Výzva mě naučila lépe a zdravě se stravovat.Shodila jsem 2kila,takze za me super.

  249. Karlička –

    Tato výzva má opravdu skvěle výsledky a to i když hubnu už dlouhodoběji. Jen to celkem bolí 😀

  250. Lůca –

    Super výzva , doporučuji ?

  251. Anet –

    Výzva super jen začátek byl těžší, ale výsledek stojí za to. Dokonce po skončení výzvy, už nemám takové chutě na sladké

  252. Sova –

    Skvělá výzva. Jídelníček byl různorodý, cítila jsem se většinou plná energie, kromě těch extrémně přiškrcených dní. Výsledky bohužel nemám nic moc, ale to byla moje neukázněnost. Určitě budu zkoušet znovu. Jediné, co se mi moc nelíbilo, byly dva extrémní dny za sebou. Chápu, že to má nějaký metabolický význam, ale je hrozně těžký držet takový den bez vidiny hezčího 🙂

  253. Libuše –

    Výzva se mi moc líbila. Funguje skvěle…

  254. Leninos –

    výzva mi seděla, přinesla výsledky, i když já jsem k tomu ještě cvičila, ale určitě doporučuji, takže za mě palec nahoru 🙂

  255. Petra –

    Velke vylepseni od „starych“ vln?

  256. EVIK –

    Byl to paradni mesic, pro me osobne nejlezsi ten prvni tyden haha, ale zhubla jsem 3,8 kg, chystam se jeste vlnit dal ?tema kilama, co sla dolu, me to vazne chytlo.

  257. Evča –

    Výzva byla super. Výsledky byly vidět, i když jsem občas trochu zhřešila. Navíc jsem neměla pocit hladu a naučilo mě to jíst i věci, které jsem nikdy nezkusila. Určitě doporučuji i jen pro naučení se nějakého pravidelnějšího stravování.

  258. Eja –

    Já se za celou dobu nezvážila ani nezměřila, beru to pocitově, jak před tím, a jak teď…Ještě nekončím, dám si repete…Zjistila jsem,že mě vážení deprimuje a demotivuje. ALE změnu určitě cítím, obden běhám…Na mně je spousta práce, každý deko mám vydřený, teď je ale pro mě ten nejlepší čas, se sebou něco dělat, vždycky to tak je…,kousla jsem se .

  259. Anonym –

    Je to úžasné. Sacharidové vlny jsou bezva.Člověk se trochu snaží a pak vidí opravdu krásné výsledky.Doporučuji všem co chtějí zhubnout a nejde to.Já jsem opravdu nadšená.Za měsíc jsem zhubla 5 kg.Je to vidět.Díky moc.Pokud chcete zhubnout ,tak tady jste na správné adrese.Přeju všem ať se daří.??

  260. Kačí –

    Děkuji, výzva je super, kila jdou dolu ❤️

  261. Petronella –

    Perfektni?? Rychla a chutna jidla!

  262. Peťa –

    Poprvé jsem jela vyzvu na bazi sacharidovych vln ve výzvě Výzva v tloušťce 2019. Trvala 2 měsíce oproti této, která trvala měsíc. Za mě lepší vyzva v tloušťce. Věděla jsem, kolik daný den mám mit sacharidu, jestli 0,5, 1 nebo 2 a vic g/kg. V této jsem mohla jen odhadovat. Ingredience se neustále opakovaly a náhrady byly pokaždé jiné a když jsem chtěla dat něco jiného než bylo v možnostech nahrady, musela jsem dohledavat zpětně, nebo prepocitavat.. Zároveň se i vyjádřím k dřívějšímu členství nebo jak to nazvat VYZVA +. To bylo fajn, člověk se mohl kdykoliv vratit k výzvě, mohl pozastavit na libovolnou dobu. Člověk nahle onemocní a kolikrát ani po Měsíci neni fit aby mohl pokračovat. Kdekoliv jinde, kdekoliv na jiných strankach, když se nějaké cvičení zaplati, ma ho už napořád, kdykoliv se k němu může dotyčný vrátit. Přece jen, cokoliv si Koupím, zaplatím si za to, tak už mi to zůstane…

  263. Lůca –

    Doporučuji! Kdo se celkem zdravě stravuje, je zvyklý jíst pravidelně spíše menší porce už před výzvou, tak to bude hračka s dobrým efektem. Do toho pohyb a viditelné vysledky jsou zaručené.
    Za mě super!

  264. Bloncka –

    Super výzva. S náhradama se dá vytvořit chutné jídlo. Bavilo mě to a budu určitě pokračovat, protože se cítím lépe a doufám, že i lépe vypadám?

  265. Pavla –

    Výzva mi hodně pomohla. Díky ní jsme nastavila nový jídelníček a dostala tak břicho dolů které jsem myslela že už nikdy nedostanu. Rozhodně doporučuji a hlavně to nevzdat, rozhodně to za to stojí ?

  266. veverka –

    Výsledky jsou vidět v průběhu výzvy, dostatek jídla, při pocitu hladu stačíledový salát nebo okurka.
    Jsem nadšená, po malé paouze pojedu výzvu znovu.

  267. Lilka –

    Pestrý výběr náhrad???

  268. Kriss –

    U výzvy se mi podařilo dát dolů 8 kg. Ani po 5 měsících se nedostavil JoJo efekt, naučilo mě to jíst zdravěji a pravidelněji ? za mě super

  269. Haninka –

    Pestrý jídelníček, neměla jsem hlad ani chutě , spokojenost

  270. s-a-t-e-c-e-k –

    super, velká spokojenost, doporučuji 🙂

  271. Dosta –

    Perfektní vec! podarilo se shodit, a ta pestrost jídla, reslektive náhrad je skvělá..

  272. AndreasCzeCh –

    Super výzva. Jídelníček je perfektní.

  273. Pusssiiinka –

    Nejlepší. Mám za sebou první měsíc po druhém těhotenství a jako vždy prostě super. Vyhovuje mi, že nemusím nad ničím přemýšlet. Vše je dané a já jen dělám, co je napsané. Pokračuji dál, ale cíl je ještě daleko. Vím, že s touhle výzvou se mu ale dost přiblížím.

  274. Žabka –

    Jídlo bylo lepší než v 1., ale od 3. týdne to byl jen hlad a hlad, 4. týden už se vlastně nevlnilo, byl to jen drsný redukční jídelníček pro silné povahy. Ideální by byla kombinace systému z 1, a jídla z dvojky. Já to nedala, a ukončila jsem v půlce 3.tydne, bylo mi z hladu mdlo. I tak – 2.5kg a nějaké cm.

  275. Evík –

    Děkuji moc,super výzva,cítím se lépe zhubla jsem pár kil a hodně centimetrů,jedu ještě další měsíc ať to stojí za to a pak výběru další výzvu.jeste jednou chválím,za pár korun veliká pomoc.diky moc?

  276. Katka –

    Super výzva, konečně jsem se nakopla něco se sebou dělat. Pojedu ji jestě jednou a pak si dám prostě zhubni.

  277. Helena –

    Naprosto úžasný start do nového života ….je mi lépe, mám energii a hlavně obléknu oblíbené šaty což je top moc moc děkuji a určite se nevidíme naposledy ?

  278. Froudou –

    Vse slo skvele. Pekne oziveni od prvnich vln

  279. Heduš –

    Chutný jídelníček ☺️

  280. Petra. H. –

    Parádní jízda ? doporučuji!!

  281. janinablack1976 –

    Výzva mě velice bavila, nemusela jsem každý den přemýšlet nad tím co mám vařit 🙂 cítím se mnohem lépe, nyní pojedu výzvu znovu a pak bych ráda u tohoto způsobu jídelníčku zůstala tak bych třeba pokračovala jinou výzvou. Děkuji za vše a přeji krásný den.

  282. Anazuz –

    Super podarilo sa mi krásne zhodiť a naštartovať sa na pravidelnú a zdravsiu stravu.
    Jedine mínus co tu vidím je to že taká to dieťa nie je najlacnejšia a trošku ma mrzí, že náhrady potravín nie sú v cene vyzvy, ale buď musím použiť lovacky alebo kúpiť výzva+

  283. Pavla –

    Výzva super, děkuji. Mám za sebou měsíc a chystám se pokračovat.. Děkuji.. Dole mám asi pět kg.. Ale na cm asi více.. No nezmerila jsem se na začátku, přiznávám se.. ?‍♀️

  284. Terka –

    Jsem maximálně spokojena, po měsíci ubytek 4 kg, celkem 16 cm. Šla jsem z vahy 73 kg na 69. Ale jedu dal ? Určitě běžte do toho?

  285. Tonkat –

    Super te nemusím každý den vymyslet co si uvařit, ještě lepší že je jídelníček na dva dny stejný. Pro mě největší utrpení vyřadit sladké k odpolední kávě…

  286. Hanička –

    Výzva se mi líbila, jídelníček byl pestrý a jídla chutnala 🙂 chci pokračovat ještě dál.

  287. Yumiko –

    S držením diety jsem neměla vůbec problem, většinou jsem ani nemívala hlad, na začátku výzvy právě naopak. Poslední týden byl ale opravdový záhul. Vydržela jsem ale a výsledky jsou. V průměru jsem zhubla 3 kila a 3 cm. Pojedu výzvu ještě jednou a pak budu držet nějakou míň drastickou 🙂 určitě doporučuji zaplatit si i za náhrady, pomůže to míň plýtvat jídlem a člověk pak má i větší pestrost.

  288. Mufinek –

    po delsi dobe jsem se rozhodla zacit zmenu a spis nejaky rezim prave touto vyzvou, vzhledem k lepsi manipulaci jidel jsem si dokoupila nahrady…vzhledem k nizsim sacharidum a nejspis i vyvazene skladbe jidel, jsem nevnimala zadne chute a volny den byl fajn akorat proto neresit jidlo dle seznamu ale v ramci moznosti, ani to sladke uz mi neprislo tak super jak kdysi 😉 no a vysledek jsou -3kg a hlavne muj lepsi pocit a byt na sebe hrda.

  289. Aurum –

    Moc děkuji za tuto výzvu. Ještě jednou si jí teď zopakuji. Hodně mi to pomohlo začít se stravovat jinak – rozhodně lépe.

  290. Si –

    Maximální spokojenost. Jídelníček na míru,dle Tvé momentální hmotnosti, mírám a pohybové aktivitě. Nenáročná příprava. Žádné pocity hladu,díky nutričnímu vyvážení. Každý týden jeden volný den, kdy si můžeš dát opravdu všechno a užít si tento den i s alkoholem 🙂 a naplánovat si tak i večírek:-). Za 4 týdny 5kg dole a 7 cm v pase bez dřiny. Všem doporučuji, pokud Ti nevadí si každý den jídlo dopředu chystat a odvažovat. Doporučuji také přikoupit náhrady pro pestřejší výběr pokrmů.

  291. Monča –

    Výzva byla super i když pro mě složitá jelikož nejím moc maso. Ale nějaké cm šly dolů

  292. Anonym –

    Výzva Sacharidova vlna mi nesedla. Často jsem se díky nedostatku cukru cítila slabě, bez energie .

  293. Ajusak –

    určitě ještě zopakuji 😉

  294. Andischka –

    Jsem celkem spokojená, dny s nízkým přijmem sacharidů byly teda krušné, ale po úpravě surovin se to dalo zvládnout 🙂 motivační maily byly moc fajn

  295. Doktor –

    Jel jsem dříve původní výzvu; oprati tomu je výzva 2.0 více „přátelská“ a držet se dá prakticky sama. 🙂

  296. Šárka –

    Výzva byla super, určitě ji pojedu znova. Doporučuji všem! 🙂

  297. Andre –

    Kvalitně sestavená výzva na sacharidové vlny. Co se týče jídel, tak pestrá. Jediné co mě nebaví je ta snaha o navození pozitivní energie.. Ale výsledky se dostavily. Výzvu doporučuji, ale vlny nejsou pro každého. A je třeba je dodržet bezezbytku.

  298. Míša –

    Super je dobré , že si člověk může vyměnit za jakou náhradu dané jídlo chce .

  299. Zdenča –

    Děkuji, pojedu ještě jednou ?

  300. Ráďa –

    Jídla chutná z běžně dostupných surovin, jídelníček jsem dodržovala zhruba na 90%, a i přesto výsledky jsou vidět. Teď si to ještě udržet a nejlépe ještě pokračovat dál 😉

  301. Zuza –

    Třetí a čtvrtý týden je opravdu hladový, ale výsledky jsou znát. Osobně jsem zhubla z 70kg na 65kg. ?

  302. Terča –

    Výzva byla super, začátek v pohodě, pak už trošku drsnější, ale dalo se to zvládnout a za ty výsledky to stojí?Za mě 4,5 kg dole a centimetry šly taky pěkně rychle dolu? Urcite ale zařaďte i cvičení.

  303. anuška –

    Výzva byla fajn, zhubla jsem cca 4 kg. Nicméně ke konci už jsem kuřecí maso nemohla ani cítit…

  304. Síma –

    U výzvy jsem si sáhla na své dno ? Ale všechno jsem překonala. Jsem spokojená ubyly i kila i centimetry.

  305. Soja –

    Výzva je kvalitně zpracovaná. Jako skvělá motivace působí emaily každý den. Jen ty zdrobněliny…
    Moc se mi také líbily náhrady potravin.
    Na druhou stranu – stále se opakovaly stejné potraviny, po třech týdnech mi kuřecí/krůtí vážně lezlo krkem.
    Každopádně výzva splnila očekávání – vysadila jsem sladkosti a vrátilo se mi zdraví.

  306. Míša –

    super, pojedu znovu. Ze začátku to bylo docela fajn, postupně přituhovalo, ale dobrý!

  307. Ven –

    Pro mě „rozjezdová“ výzva a taky jsem věděla, že nebudu plnit stoprocentně, s tím jsem do toho šla. Přesto je změna patrná, malá, ale je. Některé dny jsou opravdu šílené… Ve výzvě opravdu miluji jídelníčky s otevřenými náhradami a hlavně NÁKUPNÍ SEZNAMY!!! Díky nim jsem se opět naučila lépe nakupovat a jíst a nastartovala na vlastní novou vlnu 🙂 Motivační maliy jsou také moc fajn, na mě někdy moc zdrobnělin, ale je pravda, že vždy povzbudí.

  308. Dave –

    Výzvu jsem z důvodu vleklého COVID a souvisejících následků neabsolvoval a dále už stopnout nešla, takže jsem ji prostě nechal vypršet.

    Efekt výzvy tedy hodnotit nebudu (z minula vím, že je docela fajn a zhubnout se podle plánu dá).

    Co naopak hodonotit mohu je styl komunikace a „motivace“ 🙂 Už ze samotného oslovení „milý vyzvánku“ mi prostě naskakuje vyrážka a nechce se mi číst dále. Nebyla by možnost zasílat čistě „informace bez motivací“?

  309. Anonym –

    Výzva mi dobře fungovala

  310. Lucka –

    Hodně jídla, dole – 5 kg…za mně pecka !

  311. Monika137 –

    Výzva mi pomohla naučit se zdravěji jíst. Neměla jsem předtím pocit, že bych jedla vyloženě špatně, ale díky této výzvě jsem se naučia jíst jídla s minimem příloh. V průběhu výzvy jsem hlad nemívala. Zhubla jsem 3,5 kg, z 64 kg na 60,5 kg. Ještě chci chvíli pokračovat, ale pro začátek spokojenost 🙂

  312. Lucka –

    Prima výzva na nastartování hubnutí )

  313. HS –

    Myslím, že tahle výzva je super pro všechny, kteří se chtějí naučit jíst. Pro všechny, kteří do teď jedli 1-2 denně, prolívali se kafem, bylo jim všelijak a ještě k tomu „kynuli“. 🙂 Myslím, že se nemusíte bát hladu, já ho neměla nikdy, naopak jsem opravdu nedávala dny s vysokým příjmem. Sníst třeba k obědu skoro půl kila jídla, to fakt nešlo… Nečekala jsem, že zhubnu za měsíc spoustu kil, takže jsem ráda za ty tři, která zmizela, ale hlavně mi dělají radost 3 cm, které ubyly na všech měřených partiích. Jestli budu tímto rozumným tempem hubnout podle rad dál, jsem do tří měsíců krasavica… 😀

  314. JaSpin –

    Super výzva, nehladověla jsem, místy mírná podrážděnost, ale za mínus pět kilo to stojí, doporučuji! 🙂

  315. Majdí –

    Jídla jsem se bála, že bude málo, ale dalo se to krásně zvládnout.

  316. Terezáč –

    Výborný program s reálnými výsledky! Občas je to sacharidové strádání fakt utrpení, ale když člověk zatne zuby a vytrvá, ten pocit potom rozhodně stojí za to 🙂 Jídelníček je úžasně pestrý, náhrady bomba a využila jsem i spoustu receptů.

  317. Andrejs –

    Výzva byla zajímavá, jídelníček pestrý, ale bez náhrad bych to nedala. Uvítala bych rozsáhlejší receptář. Výzva mě naučila plánovat si jídelníček dopředu a mít připravené krabičky.

  318. Anonym –

    Super,jsem spokojená ? sacharidové vlny úžasné a stále plné bříško bez hladu?

  319. Ká –

    Ahojky, za mě supr, dobré jídlo, donutilo mě víc studovat potraviny, víc znát své tělo a co potřebuje. Líbí se mi že má dlouhodobý efekt. Líbí se mi přístup jakým mě autor výzvy motivoval. Doporučuji držet ve více lidech, když je vzájemná motivace a stejně nastaveny žrací den je to supr dobrodružství.
    Autorům velké díky.
    Kačí

  320. pavlinka134 –

    Díky výzvě jsem shodila 3 kg. Dobré je zakoupení náhrad,ze kterých se dají vykouzlit chutná jídla ?

  321. Feli –

    Zničila jsem pět kilo a budu pokračovat ještě jednou.

  322. mandy –

    Super výzva. U sacharidových vln jsou výsledky vždycky vidět.

  323. svetluska –

    Vyzva byla super, jidelniček mi seděl a shodila jsem paradně.

  324. David Hanus –

    J8 jsem shodil 85 80 kilo. Dělal jsem vlny. pMěl jsme za den 102 pribral 104 ale 5 jsme shodil.

  325. AnnaP –

    Super výzva , jedu ji už po druhé 🙂

  326. kacenka88 –

    Občas náročná, ale přesto skvělá

  327. Lulu –

    Tohle byla moje prvni vyzva a myslim ze sem to dala na vybornou. moc vam dekuju za pomoc s jidlem a ukazani cesty kam se vydat abyxh nevypadala jakou soudek. Ted si davam tyden pauzu a od pondeli zacinam dalsi.Citim na sobe neuveritelnou zmenu.zadne nafoukle bricho, nikdy pocit hladu a sem plnaa energie. Diky za to super prace celeho vaseho tymu. Jedu daaal

  328. Pavel –

    Super dieta, první týden trochu šok, ale pak už je to ok. Poslední dva dny už je to teda taky přemáhání. Určitě pojedu znovu

  329. Market –

    Supe výzva, 4 kila dole! Určitě si ji brzy zopakuji?

  330. kokli –

    Výzvu jsem musela v půlce ukončit ze zdravotních důvodů. Každopádně svůj účel splnila, chtěla jsem si nastartovat pravidelnost v jídle, což se povedlo. Teď by to chtělo i nějaký ten pohyb, abych zpevnila postavu po porodu.

  331. Džejna –

    Škoda že člověk nevidí náhrady. Některé jidla mi neseděly. Jelikož moc nemusím maso, tak pro mě tato výzva nic moc.

  332. Barča –

    S výzvou jsem spokojená. Někdy to byl boj, ale zvládla jsem. Určitě výzvu zopakuji.

  333. Evka –

    Že začátku se mi zdála výzva spíš vykrmovací, ale něco málo mi ubrala, kdyby byla přísnější od začátku, možná by byl výsledek výraznější. Jinak skladba potravin mi vyhovovala, hlad nebyl ani v chudých dnech, možnosti záměn výborné i z hlediska edukace, co je ekvivalentní.

  334. Blancet –

    Skvělá výzva,jednoduchá zdravá a rychlá příprava jídel.viditelné výsledky po týdnu,cítím se moc dobře,fyzicky i psychicky. Pokračuju dál.

  335. Makina –

    Úžasný a super určitě pojedu minimálně ještě jednou ??moc doporučuji

  336. Kláruše –

    Super výzva, žádné extra hladovění, naučila jsem se ráno snídat a jíst pravidelně a zdravě ?

  337. Anonym –

    Vše z běžných surovin, poslední týden byl docela zahul, ale dalo se to zvládnout. Pro nastartování redukce hmotnosti super výzva. Teď se jen udržet ?

  338. Alice –

    Ze začátku to bylo dost náročné. Ale v půlce se to změnilo a nakonec jsou dole sice jen 2 kila, ale těch centimetrů 🙂

  339. Majda –

    Výzva je super na rychlé zhubnutí v krátkém čase, je potřeba ji dodržovat, v neděli je super volný den, jela jsem i první sacharidové vlny a oboje mohu doporučit, mě pomohly zhubnout to, co jsem potřebovala.

  340. Dottie –

    Výzva je super. Tahle nová verze 2.0 je lepší než předchozí. protože je více variabilní. Přiznám se, že rybu už nemůžu ani cítit, takže jsem ji nahradila kuřecím. Jinak je jídelníček vyvážený, hlad jsem neměla. Chutě jen někdy, ale díky volným nedělím, se to dá vydržet.

  341. kuba –

    S výzvou jsem spokojený. Před ani po výzvě jsem se nevážil, takže hodotím pocitově.
    Jídelníček byl fajn, hlavně pokud si dokoupíte VIP člentví, kdy si můžete jednotlivé potarviny nahrazovat – vřele doporučuji. 🙂 A jak se cítím? Výborně. Pásek zapnu o dvě dírky méně než před výzvou, tělo se zpevnilo a břicho není tak velké. A už vůbec nemluvím o tom, že nejsem tak unavený jako předtím. Změn si všimlo i okolí. Takž pokud chcete aspoň trochu se sebou něco dělat, tak to aspoň zkuste 🙂

  342. Renča –

    Skvělá zkušenost, jak si nastavit jídelníček.

  343. Lenka –

    Naučila mě pravidelně jist, neprejidat se

  344. Sandra –

    Výzvu Sacharidové vlny jedu už po několikáté a za mě velká spokojenost! Musela jsem se sice připravit na úbytek energie, ale ten měsíc se to dá zvládnout. Hlavně za ty kilča dolů to stojí!

  345. Majky –

    Super nečekala jsem že zhubnu tolik centimetrů. Určí ještě zopakuji výzvu.

  346. Klárka –

    Super jen moje chutě byly občas silnější jak já ?

  347. Klara –

    Super výzva, sice jsem mela hlad, ale vysledky stoji za to ?

  348. Jitu –

    Fajn, velký progres, ale chybí mi tam luštěniny nebo vege verze.

  349. shariz3044 –

    S výzvou jsem byla moc spokojená a pojedu ji ještě jednou. ?

  350. Kája –

    bylo to super! čekala jsem to o dost horší a o dost těžší, ale musím říct ,že mi jídlo nechybělo, ani jsem nestrádala, hlad jsem měla jen první tři dny 😀 a to takový, že jsem 3. den snědla i rybu a to ryby normálně nejím 😀 😀

  351. Kateřina –

    Výzva mě bavila, opět jsem se poučila, jak si člověk může pochutnat na jednoduchých jídlech, jak se dá čarovat s kořením a náhradami. Výsledek mě potěšil, spíš než úbytek kil, úbytek centimetrů a vzhled postavy (podíl má cvičení).

  352. Honza81 –

    Drsnější než verze 1. Ale výsledky super ??

  353. sill –

    Jela jsem ty první vlny dvakrát a vždy jsem dala cca 4-5 kg a cm dolu, proto jsem neváhala vyzkoušet i refresh vlny:) a za mě dobrá- po třech týdnech už jsem byla spokojená 3,5 kg dole a kraťásky zase sedí,ale bohužel jsem nevydržela do konce ( páč se každý týden objevila náká párty 🙂 takže jedu opáčko od 2 týdne . Jednu hvězdičku jsem si dovolila ubrat – protože mám ráda sladší i slaný snídaně nebo svačiny tak bych byla ráda kdyby se dalo z náhrad třeba vybrat sladší a naopak 🙂 tak jen pro inspiraci.

  354. Kateřina –

    Výzva byla super, zhubla jsem 4 kg a musím se přiznat, že jsem občas i zhřešila. Ale největší pozitivum vidím v tom, že jsem odbourala strach z toho najíst se večer. Protože pokud se dodržují gramáže a rozestup mezi jídly není problém se najíst i v sedm večer bez výčitek svědomí. Za mě velký palec nahoru této výzvě.

  355. sorka77 –

    Pestřejší strava jak u prvních vln, výsledky stejné. Za 4 týdny 5 kg, v dalších týdnech po kile…

  356. Kobala –

    Za mě parádní výzva 🙂 Jídlo pestré s možností náhrad za jídla která kvůli alergiím nemůžu jíst…

  357. Henix –

    Parádní a rozmanitá výzva !! Uplně mi sedla 🙂

  358. Kikuš –

    Prostě super výzva 🙂 za měsíc neuvěřitelných 12kg dole .. co víc si přát určitě si to brzo zopakuji .

  359. Borovice –

    jsem maximalne spokojena. Jidelnicek obsahove pestry. Kvitovala jsem moznost nahradnich potravin. Po celou dobu jsem nemela hlad nebo chut na jina jidla. A to jsem rodine vyvarovala?. Nektera jidla jsem zaradila do meho jidelnicku. Dekuji

  360. Yannina –

    Ze začátku to bylo těžké, ale pak se to rozjelo. Skvělá výzva. 🙂

  361. Lůca –

    Super propracovana vyzva. Dekuji moc

  362. Pegas –

    Dá to každý. Pestrý jídelníček ?

  363. Michaela –

    Za mě super výzva, určitě nejúčinnější. Vyhovuje mi příprava stravy na 2 dny. Jediné co mě trochu „stresovalo“, je množství jídla na den.. někdy jsem měla opravdu co dělat, abych do sebe vše dostala 🙂 Každopádně konečný efekt nad očekávání, takže spokojenost.

  364. Miki –

    Jídla jsou jednoduchá na přípravu, neustálá pomoc na fb, pěkně vše zpracováno. Za mě velmi dobrý, ted navážu na výzvu,, Hubnutí za hubičku''a pak opět vlny.

  365. Wendys –

    Dřina, ale super. Začátek byl obtížný. Po týdnu si tělo i hlava zvykne.

  366. Jana –

    Super výzva – sacharidové vlny zhubla jsem 3 kg velice doporučuji

  367. Doubravka –

    Výzva naprosto bezvadná, doporučuji všem??,kila i cm jdou krásně dolu.

  368. Jitula –

    Bylo to pro mě docela náročné, hodně mi chybělo pečivo, teď si dám týden oraz a zkusím ještě jednou 🙂

  369. Dominika –

    Výzva se dala bez problémů zvládnout. Nebylo to nic náročného. Výzvu jsem jela i s manželem a bavilo nás to. Rozhodli jsme se, že co tři měsíce pojedeme výzvu znova, ať vypadáme líp ?

  370. Daja –

    Zkusila jsem novou verzi mych oblibenych sacharidovych vln, diky kterym jsem pred nekolika lety na svatbu shodila 10 kg. Ted po detech jsem jela vyzvu 2.0 . Jidelnicek je urcite pestrejsi a ubytek vahy 2,5 kg pro me normalni. Takze jeste aspon 3x a jsem na svych 🙂

  371. Fialka –

    Jidelnicky pestre, bezva možnost nahrad. Bodova motivace super. Mozna bych alespon 2x v tydnu privitala video se cvicenim. Jak to nemam v jedne výzvě, trochu lajdam. Tak…alespon to doháním delsimi procházkami ?
    Za me…dekuji?

  372. Kača –

    Jsem trochu zklamaná, jelikož jsem čekala větší úbytek váhy. Spoléhala jsem na to, že mi to nahodí metabolismus (jak se všude píše na internetu), ale nemám ten pocit. Malý úbytek v cm je, váhově pouze -3 kg, ale nijak se neraduji, protože pokud se nebudu opravdu hlídat, bude to ihned zpět. Jak se ale říká, lepší než drátem do oka. Manžel je v tomto ukázkový. Ten má výsledky jako jiní co se chlubí na internetu, cm pěkně dolů a téměř 10 kg dole. Co se týče jídelníčku, ze začátku se s ním dá více kouzlit, pak je to horší a horší. Je fajn, že jsou možné náhrady. Ohledně financí, čekali jsme s mužem, že to bude méně náročné, ale opak byl tedy pravdou. Pokud nechcete jíst jen syrečky či cottage, ale také maso, tak se to opravdu prodraží a pokud nemáte svou zahrádku se zeleninou, tak taktéž. Lidé také psali, že jsou nabití energií, ten pocit jsem neměla, muž také nic nezmiňoval. Naopak jsem někdy byla až unavená, prý to bylo z toho důvodu, že jsme měli nízkosacharidový den. Většinou jsme nemívali hlad, i když byl nízkosacharidový den. Jen párkrát za ten měsíc jsme si řekli, že máme fakt hlad. Co bylo fajn, že jídla se připraví rychle. Není pocit nafouknutého břicha. Určitě výzvu doporučujeme a držíme pěsti. U nás toto byla první výzva.

  373. Sonicupy –

    Výzva se dálav pohodě zvládnout. Na hubnutí super.

  374. Ali –

    Skvela vyzva na zhubnuti tuku 🙂

  375. verinka –

    Bohužel se mi nepovedlo zhubnout tak, jak jsem si představovala i když jsem jídelníček dodržela, ale zkusím vaší výzvu jedu keto a uvidím. Jinak s jídelníčkem jsem spokojena. Bohužel mám omezený pohyb, neboť jsem po operaci plotének.

  376. Kačí –

    Skvělá výzva…doporučuji

  377. Kovin –

    Administrace dobrá. Ty motivační průpovídky byly šílené, jak pro mimina.

  378. Lumynek –

    Super výzva, i jídelníček.

  379. Anonym –

    Za mě super. Až na pár konkrétních jídel mi vše chutnalo a byl jsem spokojený. Celkově jsem shodil 5kg, ale zaprvé jsem nijak necvičil a zadruhé jsem nedodržoval úplně na 100% Mám v plánu si zopakovat tentokrát opravdu poctivě. Jediná výtka jde ke zvolenému komunikačnímu tónu. Ty zprávy mi přijdou už trochu na sílu (myslím způsob, jak jsou napsané). Každopádně stačí si jich nevšímat, když mi to vadí. A taky je to můj problém, někdo jiný to určitě ocení.

  380. Markéta –

    Sacharidové vlny mě nakoply a ukázaly co, jak a kdy mám jíst. Jsem spokojená.

  381. capas –

    Vlny 2.0 jsou sice náročnější než původní, ale dá se to zvládnout 😀

  382. KeaAD –

    Snazila jsem se drzet striktne ale nekdy se obcas nepodarilo, par kil a cm zmizelo, pokracuji jeste dalsi 2 tydny a potom najedu na Vyzva Tloustce.

  383. Anonym –

    Funkční jídelníček bez pocitu hladu, až na některé vyjjímky, kdy to bylo náročné.

  384. Anonym –

    Naprosto famozne sestaveny jidelnicek.
    Behem teto vyzvy jsem zhubl 12 kg. Nekdy ro bylo tezke ale splnitene za predpoklasu, ze to myslis vazne. Dam si jeste jeden mesic na dalsich 12kg:)

  385. Lucíšek –

    Už jsem jela první verzi Sacharidových vln, tahle byla bez přípravného týdne lepší.
    U mne tentokrát kolísavé výsledky, ale můžu si za to sama, protože jsem výzvu přerušila a po týdnu se k ní vrátila.

  386. Kordule –

    Tato výzva se opravdu dala velmi dobře zvládnout a za odměnu 5 kg dole. Jsem spokojená a rozhodně doporučuji všem

  387. Ivuška –

    Velmi spokojená, určitě budu pokračovat

  388. Aník –

    Děkuji moc.Výzva byla super.Jídelníček a náhrady neměli chybu, denně jsem při tom cvičila, takže výsledky byly brzo vidět.A dobrý pocit k tomu je k nezaplacení!!!

  389. Andy –

    Perfektníí výzva ?

  390. Anonym –

    Šli jsme do výzvy s manželem a paráda. Jsme spokojení, kila i centimetry mizí před očima.

  391. Týna –

    Super výzva. Občas jsem měla hlad, ale s tím se musí počítat :). Výsledek -4,5 Kg. Určitě si ji brzy spustím znovu.

  392. Veronika –

    Naprosto perfektní výzva! Doporučuju všem ??

  393. Petr –

    Tahle výzva je fakt dobrá uz po prvních pár dnesch máte energije na rozdávání a kila jdou dolů. Takže za mě doporučuji 🙂

  394. Dadunka –

    Oproti vlnam prvním úplně super. Jídla lépe skladatelna a s možností náhrad úplný luxus

  395. Klér –

    Výzva byla super, ani jsme nečekala že to tak půjde.. na podzim pojedu ještě jednou.. zatím cau

  396. Evca –

    Výzva super, vlny opravdu fungují. Jídelníček pestrý.

  397. Fikolka –

    Výsledky, super ale některé suroviny v jednom jídle k sobě moc nešly

  398. Hancinna –

    Vyzva byla super. Vylozene hladem jsem netrpela snad zadny den, spise me honila mlsna, ale kdyz jsem se poradne prolila vodou, tak hlad i chut byly zahnany 🙂 celkove jidlo bylo pomerne pestre, dalo se kombinovat, popripade vymenit v nahradach. Nevazim se ani nemerim, ale na obleceni citim, ze se neco zmenilo, a i pritel si vsimnul, za me dobry!

  399. smileys –

    Výzva byla super,jediné co chybí je možnost si koupit odemknutí náhrad.Jídelníček byl ale i přesto super občas i problém to vše sníst.Dnes začínám další výzvou letos bikiny 2….centimetry super přes -3 cm pas,prsa a boky…i 2,5 kg dolů šla…moc děkuji 30ti denní výzvě a pokračuju dál….

  400. Luciewal –

    Puvodni Sacharidove vlny byla moje prvni vyzva vubec. Nova verze je za me daleko vic pestrejsi. System nahrad je za me k nezaplaceni.

  401. Šíma –

    Jsem velmi potěšen, že je tady něco co funguje a po krátké době můžu říct, že jsem ubral i na kilech své váhy se kterými bojuji celý život. Díky moc a doporučuji.

  402. Mischa –

    Sacharidové vlny 2.0 jsou opravdu povedené. Hodně se mi libí, že jste do jídelníčku zařadili víc ovoce to mi u prvních vln opravdu hodně chybělo a celkově je jídelníček pestřejší.

  403. Lena –

    Super výzva, pojedu ještě jednou.

  404. Anonym –

    Vydržela jsem a výsledek se dostavil. I když jsem 2x výzvu pozastavila, zhubla jsem 8 kg!!!!!! Tak mě to nakoplo, že pojedu sacharidové vlny ještě jednou. Díky moc!!!!!! Mirka

  405. šedak –

    spokojenost,libi se mi moc vybery nahrad,jidlo mi stacilo,nejtezsi jsou ty zacatky nez se do toho zakousnu…ale kdyz pak jsou vysledky tak super

  406. Kvítek –

    Ahoj, výzva pro mě byla z počátku trochu náročnější, protože jsem nikdy nebyla zvyklá jist 5x denně. To se však změnilo a je mi po výzvě skvěle. Dalším výsledkem byl úbytek cm a to hlavně přes břicho. Za mě super výzva s efektem?.

  407. Vendy –

    Stejně jako sach.vlny 1 i tahle výzva je skvělá. Dala jsem si ji na 6 týdnů (pak navázala dovolená). Výsledky opět výborný. Jídla bylo až dost, ve vícesacharidových dnech mívám problém vše sníst.

  408. Cíva –

    Tato výzva byla náročná,ale vaše spolupráce skvělá ?.Moc jsem si od této výzvy slibovala, bohužel výsledek mého snažení nebyl vůbec efektivní ?.Jela jsem pouze stravu bez cvičení a to zřejmě nestačí! Při 60+ jsem již nechtěla moc namáhat mé tělo.Beru spoustu léků,tak i to může být příčina.Nic méně zůstávám v ringu a beru další výzvu ?

  409. Zuzka82 –

    super výzva, od dnes idem ešte raz a pridám viac cvičenia 🙂 moc ďakujem

  410. Lucink8 –

    První jen výzva jídelníčku,ale paráda. Jakmile má člověk možnost náhrady potravin,tak si dá na co má chuť.

  411. Milča –

    Dalo se to přežít, hlad nebyl, ale úbytek mohl být větší.
    Zkusím ještě jednou

  412. Denisa –

    Výzvu jsem si užila, konečně jsem se přestala přejídat, a jím hodně surovin čerstvých a našla jsem v nich své oblíbence.
    Děkuji 🙂

  413. Lucie –

    Super výzva, která funguje.

  414. Lenka –

    Výzva byla dobrá. 🙂

  415. Romana –

    Super výzva, rychlé výsledky, -4 kg za měsíc a pohodově ?

  416. jirka –

    První týden byl nejhorší, později vyhovovalo, nějaký výsledek se dostavil

  417. Dančes –

    Výzvu doporučuji 😉

  418. Anonym –

    Zhubla jsem 3kg jsem ráda za vaše sacharidové vlny. Určitě si dám ještě další měsíc a ty náhrady v jídelníčku nemají chybu. Děkuji

  419. jos7 –

    Výzva byla skvělá, velice mi vyhovovali dny s nižším příjmem sacharidů, alespoň jsem díky tomu zjistila jakou cestou se teď po výzvě vydat.
    Co bylo ale nejlepší, že v rámci výzvy běžela i výzva+ a byly otevřeny všechny náhrady, což mě jako velkému vybírači v jídle neuvěřitelně přišlo vhod a kombinaci byly prakticky neomezené 🙂 doporučuju a někdy se k ní zase vrátím

  420. Andy Madonka –

    POmohlo mi to sestavit zdravější jídelníček.

  421. Žabik –

    Bezva výzva, akorát míň jídla, zvlášť od druhé poloviny každého týdne. Nezvládla jsem to, místo třetího a čtvrtého týdne jsem si zopakovala ten první, ale na podzim si výzvu zopakuji a zkusím to i s tím třetím a čtvrtým týdnem.

  422. Kate –

    Byla jsem spokojená, jen úbytek váhy nebyl tak velký jak jsem doufala. Moc mě vyhovovalo množství jídla u ostatních výzev jsem měla problém všechno sníst. Ale to je spíš můj problém , jsem od dětství nežravec ? Ale komplexně jsem moc spokojená a pokračuji dál. Děkuju moc ?

  423. Anonym –

    Spnilo očekávání. Určitě si výzvu po dovolené zopakuji.
    Změna je opravdu vidět, jsou mi kalhoty, které jsem si koupila před otěhotněním.

  424. Lenka –

    Výzva se mi moc líbila, i když to bylo někdy náročné. Díky náhradám a s pomocí receptů se dalo že surovin vždy udělat dobré jídlo. Výzvu bych určitě doporučila.

  425. Anift –

    I když jsem přidala cvičení, čekala jsem lepší výsledky. Ale 2kg dole jsou také super. Hladem jsem netrpěla, některé dny mi přišlo, že je jídla až moc. Přesto, při zapsání do kalorických tabulek mi vycházelo spousta dní pod bazálem. Jídelníček byl pestrý a chutný. Pro nastartování hubnoucího procesu ideální.

  426. Kačík –

    Výzva mi pomohla vrátit se ke zdravému stravování, shodit přebytečné kila z dovolené a zjistit, že je to vcelku jednoduché. Nízké dny byly náročnější, protože běhám a jsem zvyklá na vice energie, ale vše se dalo zvládnout. Pokračuji v další výzvě a kila jdou pomaličku dolů.

  427. Lucilus –

    Výzva je super, ten měsíc se dá vydržet a jsou vidět výsledky, téměř okamžitě. Jídla jsou jednoduchá a rychlá a člověk se tak může naučit zdravějšímu stravování.

  428. Lennysek –

    S výzvou jsem byla moc spokojená, výsledek se dostavil podle očekávání. Mám zkušenosti i se starou výzvou a tato výzva mi přišla mnohem pestřejší. Je tedy fakt, že jsem maximálně využívala náhrady, jelikož ne všechno můžu jíst. Také moc chválím přiložené recepty, ušetří plno času s vymýšlením, co z daných potravin vytvořit. Za mě tedy rozhodně palec nahoru 🙂

  429. olies –

    Opět další parádní výzva, která funguje. Je pravda, že byly i náročné dny, kdy člověk pociťoval hlad dříve než byl zvyklý jíst, ale vše se dalo zvládnout. Za ty výsledky to opravdu stojí.

  430. Lienn –

    Skvělá výzva! Neměla jsem hlad, ani jsem se ničeho nepřejedla. Na výběr spoustu variant potravin, takže bylo z čeho vybírat. Cítím se hezčí a i já vidím rozdíl v zrcadle.Doporučuji tuto výzvu a děkuji?

  431. Týnuše –

    Výzva úžasná… Ze začátku boj s chutí na sladké…kafe jsem si teda neodpustila ? ale i tak šly kg a cm dolů ? trošku mi dalo zabrat stravování v práci (sem pokladní a jedeme 6hodin bez přestávky) ale přišla jsem na to a pak to bylo super ☺️ z triček L sem na S ? i můj muž a děti řekly že je vidět rozdíl ? takže závěr? Úžasná výzva, ráda si ji zopakuju po pauze ?

  432. Míra –

    Pro mně dobré.M (splnilo to moje očekavani)

  433. Šími –

    Výsledek je výborný. Je to o hlavě, o motivaci, o psychice. S takovým malým množstvím zdravého jídla je těžké vydržet. Jenom bych přidal trochu cvičení do této výzvy nebo motivačních videí.

  434. Ell –

    Super, tato vyzva šla sama. Někdy mi ani nepripadalo, ze s tím jidelnickem hubnu. Chute zadne, volne dny bych snad ani nepotrebovala. Náročnější byl akorát posledni tyden. Doporučuji nahrady a super jsou i recepty pro inspiraci. Mám -5kg. Za mě TOP vyzva. Citim se teď skvele a mám více energie.

  435. Veerdisek –

    Výzva mě maximálně vyhovovala i když ne/cvičila. Jídlo bylo lepší s nižším obsahem sacharidů. Podařilo se mi nastartovat hubnoucí proces a cítím se skvěle

  436. consigliere –

    Jídelníček byl celkem pestrý, určitě si nějaké nápady z ní odnesu do běžného stravování. Jen jsem měla odpoledne občas hlad, protože moje dny jsou takové.. delší. 🙂

  437. Cizu –

    S náhradama v podstatě neomezený jídelníček.-)

  438. Kristl –

    Je to moje třetí odjetá výzva a určitě nejlepší. Neměla jsem hlad, kombinace potravin skvělá a kila šla dolů. Doporučuji

  439. Denča –

    Doporucuji, neni to jen o hubnuti, ale spravnosti jidla, vyvazenosti a pravidelnosti

  440. PeZa –

    Tyto vlny jsou skvělé. Díky pestré volbě potravin mě netrápily chutě. Na vlny 2.0 jsem plynule navázela po vlnách 1. Lepších výsledků jsem ale dosáhla při vlnách 1, tak těžko říct, zda mi na redukci seděly lépe, nebo zda jsem si neměla dát mezi jedničkou a dvojkou pauzu.

  441. Janie –

    Vyzva se mi moc libila, hlavne se mi libi pouziti nahrad a ze clovek si muze skladat jidelnicek dle toho na co ma zrovna chut. Docilila jsem, ze jsem vice se svoji postavou spokojena a presly me chute na sladke,coz za tohle jsem moc rada.

  442. Katka –

    Jsem nadšená, zhubla jsem cenimetrově, ale i váhové přes 6 kg. Cítím se dobře mám energii a radost z mojí lepší postavy.

  443. Mikejla –

    Výzva mě strašně mile překvapila a vlastně sem překvapila sama sebe, že jsem to zvládla, bylo to dám si vlny ještě jednou. Díky všem, výzva je super

  444. Nika –

    Super! Pestrý jídelníček, výborné náhrady, a centimetry mizí před očima.

  445. Hanishka –

    Zhubla jsem 6kg, takže já jsem nadšena. Jídla byla skvělá, žádné hladovění 🙂

  446. Janika –

    Super výzva, sedla mi perfektně takže za mě určitě doporučuji a jdu na další 🙂

  447. Ter –

    Tato výzva mi přišla o hodně lepší než normální Sacharidové vlny. Takže určitě nelituji, že jsem tuto výzvu zkusila a určitě jsem se opět posunula kousek blíže ke svému cíli a naučila se nových stravovacích návyků.

  448. Ali3 –

    Skvelá výzva, pestrý jídelníček, byla jsem moc spokojená. Takovýhle typ diety mi fakt vyhovuje

  449. Honza M. –

    Výzva byla mnohem lepší než předchozí verze. Nejhorší byly první dny, než jsem se v tom naučil pořádně orientovat a objevil naplno kouzlo náhrad. Kdo si nepriplati náhrady, tak bude trpět jak zvíře a lámat si hlavu, jak ze seznamu něco zplacat. Chce to fakt zapojit kreativitu 🙂
    Jinak dolů kolem 3 kilo, žádná bomba, ale měl jsem lepší zažívání a dalo to mému stravování pravidelnost. Pojedu znovu a teď už s náhrada i od prvního dne

  450. Bedrunka –

    Výzva super jen ten 4 týden byl trochu náročnější, ale díky náhradám se to v pohodě dá zvládnout. Doporučuji, je mi výborně po tělu i duchu jsem lehčí a už ne tolik unavená.
    Za mě super jen tak dál ??

  451. Glejn –

    S výzvou jsem byla spokojená, sice výsledky byly minimální, ale i tak to šlo na postavě poznat. Určitě se k této výzvě vrátím!

  452. Mike –

    Výzvu hodnotím dobře . Poslední týden byl velmi náročný ,ale podařilo se ?. Moc děkuji

  453. Monýsek –

    O dost lepší a pestřejši nez původní vlny ?

  454. mag –

    V jídelníčku mi chyběli lušteniny

  455. Lůca –

    Občas je to fuška ale dá se. Rozhodně lepší než historický vlny z dob vasich začátků ?

  456. MamaLuca –

    Super, výzva mě bavila. Díky náhradám muzete kombinovat dle vlasti chuti. Doporučuji ? Dam si ji ještě jednou ✅

  457. Bagu –

    Výzva byla super,úbytek na váze jsem neměla žádný,ale na Cm uz to vidět bylo. Ani jeden den se nestalo,ze bych měla hlad,jídla bylo az moc,ani s energii jsem problémy neměla,cítila jsem se dobre každy den. Jen masa bylo v jídelníčku az moc,takže ted po vyzve se masu vyhýbám a vubec mi ted maso nechutna. Ale to se zase časem spraví 🙂 jinak me výzva naučila,jak pravidelně jist a ze k postavě se vazne člověk musi projíst. Urcite zkusím více výzev 🙂

  458. Lucy –

    Sacharidove vlny sou bomba. Vic a chutnejsi jidla nez jsem jedla predtim. 10/10

  459. lump –

    Maximální spokojenost. Škoda jen, že jsem k tomu nemohl cvičit. Ale i tak se mi podařilo sundat dolů, co jsem nabral od února letošního roku, kdy jsem nastoupil marodku po operaci kolene a tím pádem jsem se taky musel vzdát pohybových aktivit mimo velmi omezená rehabiliteční cvičení. Bohužel jsem si, ale taky ověřil, že v mém běžném životě bych tuto výzvu určitě nedal.

  460. Sob –

    5 kg je dole, 3cm přes pas rovnež dole

  461. Lizza –

    Vylepšené vlny jsou super, jela jsem už i ty původní a měla vysledky, ale tahle výzva se drží mnohem líp a náhrady mi dost pomáhaly vydržet to až do konce ? díky

  462. hofka –

    Vlním každé 3 roky a vždy spolehlivě funguje. Díky, nová verze se navíc drží mnohem snáz.

  463. PetrN –

    -6 kg -6cm pas a boky a chuť se dostat do formy pod 20% tělesného tuku..takže za mě 5 hvězd..?

  464. Dee –

    Pecka, mě je totiž tak nějak jedno co jím, hlavně když nad tím nemusím přemýšlet 🙂 a úbytek váhy a cm je pěkné plus 😉

  465. baruška –

    Ač se poslední tyden zvrtnul a já nebyla schopna výzvu perfektně dokončit, jsem ráda, že jsem se do toho znovu pustila 🙂

  466. Zdena –

    Super výzva ??????

  467. Evulin –

    Vlny jsou super….pojedu ještě jednou ??

  468. Nikol –

    Vše v pořádku, občas hlad, tak jsem ho zahanela okurkou nebo kedlubnou

  469. ester –

    Vlny mě nakoply, s volnými náhradami to bylo super

  470. Jeanette –

    Zhubla jsem 2 kg,ale cm šly dolů.Celkem náročný jidelníček

  471. Zuzana –

    Výzva mi moc pomohla, hrozně mě to bavilo. Okolí se pořád na mě tváří, proč s nimi nepiju alkohol, proč si nedám buřta, ale je mi to jedno. Je mi strašně dobře. Dám si ještě poslední dva týdny znova a pak pauzu. Trošku mi tam možná chybí luštěniny, hlavně čočka. Ale jinak je výzva TOP!

  472. Luca –

    Bylo to všechno v pohodě

  473. Andulka –

    Ze začátku moooooc jídla,ale pak super.

  474. Eva –

    Výzva funguje, dny s nízkým příjmem sacharidů jsou náročné, ale dá se to vydržet. Já jsem spokojena, 4 kg dole a 6 cm v pase, určitě nějakou výzvu zopakuji. Děkuji, ať se daří.

  475. Anonym –

    Vyzva se mi libila, lepší než předchozí vlny

  476. Ivča –

    Jídlo bylo perfektně pestré

  477. Dusi –

    Jídla oproti prvním vlnám víc a pestřejší výběr. Velká spokojenost

  478. Ciba –

    Fajn vyzva, trochu hladu, zadne chute na sladke a pleneni lednicky:-) cca 3kg dole. Palec nahoru! Pojedu dal-Letos bikini 2

  479. Janča –

    Tato výzva mi dala spoustu energie, štíhlejší postavu a dokonce ušetřila i peněženku. Nekupovala jsem zbytečné věci a konečně nemusela přemýšlet “co zase budu vařit” ? Nejlepší byl dotaz mého téměř desetiletého syna, když se zeptal: “mami, můžu jest taky ty zdravá jídla jako ty” ? Díky Vaší výzvě totiž zjistil, že i zdravé jídlo může vypadat skvěle a také tak chutnat ?

  480. Alenkaali –

    S nahradama je to super, nahrady by ale mohly byt bohatsi?..taky ucelenejsi. Nekdy slo vymenit neco za neco a jindy ta stejna ingredience nahradu vubec neobsahovala. Uplne my chybely vegetarianske moznosti jako hummus, tofu a bohatsi vyber syru. Dale taky nerozumim pouzivani nizkotucnych jogurtu/tvarohu a syra kdyz pak hned zase pridavame orechy olej atd. Jinak nezva. Dikx

  481. Moni –

    Bylo to fajn, zhubla jsem nejvíce první dva týdny, náhrady jsou fajn…..i přesto že jím dost málo jsem měla občas hlad a poslední dva týdny hodně bolest hlavy, na kteru netrpím a bez energie,nálady.. Před tím jsem jela do Plavek , tam hlad nebyl ale také nic moc jsem nezhubla….
    cvičím 5x týdně…

  482. Mili –

    Super výzva, hlad nebyl, výsledky lepší než se Zhubn na furt

  483. Sydan –

    Výzva byla super. Jídla bylo tak akorát, jen ten poslední týden už to bylo trochu horší 🙂 Nicméně vlny fungují, zhubla jsem a cítím se lehčí. Určitě jsem tuhle výzvu nejela naposled.

  484. Lůca –

    Jela jsem již sacharidové vlny v minulosti, tak jsem věděla do čeho jdu. Jídelníček ve vlnach 2.0 mi chutnal více. Já byla spokojená. A na postavě, jsou také vidět změny k lepšímu.

  485. Milius –

    Jídlo pestré, bohužel výsledky jsou menší, než bych chtela.

  486. Michaela –

    Náročný jídelníček, určitě není pro každého. Dny s minimem sacharidů dají zabrat.

  487. vrtulka –

    Nebylo to vždy úplně jednoduché,ale díky náhradám se výzva dala zvládnout.Mám 5,5kg dole a 9cm v pase takže super a jako bonus vůbec nemám chuť na sladké,ani ve volný den jsem si nedala čokoládu kterou bych před výzvou snědla celou.Moc děkuji za super nakopnutí.Ještě si vlnění zopakují a snad to zvládnu tak dobře jako první měsíc

  488. Ivuška –

    Skvělé!!! Hlad jsem neměla vůbec, občas mě chytla mlsná, ale tu jsem zahnala zeleninou.
    Čekala jsem sice větší váhový úbytek, ale na centimetry super!

  489. Renata –

    Prijde mi, že první vlny byly účinnější. Ale je to jen můj pocit.

  490. Sousedka00 –

    Jsem s výzvou vlny 2 velmi spokojená ?

  491. Anonym –

    Byla jsem spokojená, skvělý systém nahrád, vždy tam bylo něco, co má doma každý a nebylo nutné kupovat drahé potraviny. Celkove mi ale cyklovani sacharidů moc nevyhovovalo, paradoxne jsem měla největší hlad, když bylo sacharidů hodně. V nízké dny mi bylo lépe. I tak moc díky 🙂

  492. Vendy –

    Je to dřina a chce to super sebeovladani a přesvědčeni. Já to úplně teda nedavala a těch volných dni bylo víc ? I tak je to ale skvele vypracované a určitě budu svou vůli zkoušet znovu ??

  493. Andy –

    Dalo se to zvládnout

  494. Katka –

    Výzva je velmi dobře zpracovaná, podaná a napsaná. Za mě: moooooc chválím, jste šikovní. Pro mě to bylo vůbec poprvní něco takového.Člověka to přinutí za přemýšlet co a jak jí, jak se stravuje. Příprava jídla na další den nebo dny zabere čas, ale nakonec ty jídla jsou nanejvýš do půl hoďky hotové. Mně nejvíc pomohloy receptíky. Sice teď vůbec nevím jak mám pokračovat, Váš poměr si neumím převést na potraviny. Budu se muset podívat po další výzvě 🙂 Přeji celému týdnu spoustu spokojených výzvařů!!!

  495. Anonym –

    Velice mile překvapena na jídelníček a super náhrady že si může každý vybrat co má rád ??

  496. Zuzka –

    Výzva je super. Překvapilo mě, že jsem neměla vůbec hlad i ve dnech s nízkými sacharidy. Potraviny byly většinou dostupné a ovoce a zelenina sezónní.

  497. Daisyrr –

    Jela jsem vlny poprvé. Už jednou se mi osvědčila vaše výzva, ale teď jsem potřebovala něco echt do léta. Podařilo se. Byla jsem ráda za náhrady. S těmi se jídlo lépe kombinovalo. Pořád trochu bojuji s kávou s mlékem. Ale omezuji ji. Jídla se dala vymyslet pestrá, i když mi občas chybělo něco k zakousnutí. Jako rohlík, chleba. Někdy i to jablko bylo přes míru. V létě by to byl asi větší problém, protože doma hodně jedeme na ovoci. Jinak výzva byla super a i když jsem nezhubla na konečnou váhu a centimetry, tak mi aspoň konečně splasklo břicho a můžu ven v úplém tričku :). Takže děkuji. Dál ještě nevím, co si dám jako další výzvu.

  498. Otis –

    Byla to super výzva?

  499. Jitulka75 –

    díky hektickému konci školního roku jsem jí nedojela poctivě, ale určitě se k ní brzy vrátim 🙂

  500. Juli –

    upelě suproví muřu do poručit skuste to taky ja jedu už druhej měsíc a je to fajn .nemám ani hlad naopak cítím se furt fit .a jedu zase dal to první výzvu .

  501. pemara –

    Výzva byla super a určitě nebyla poslední. Velice jsem ocenila náhrady, díky kterým jsem si mohla doladit jídelníček podle sebe. Určitě doporučuji.

  502. Tondafix –

    Funkcní výzva a rozmanitost v jidle

  503. AnetaK –

    Super vlnění, pestré náhrady jídel.

  504. mammka1964 –

    Ze začátku trochu fuška, ale zadařilo se . Sladké díky pravidelnému jídlu skoro odbouráno a teď už to jen udržet. Moc děkuji za návod jak se správně stravovat :-))))

  505. jana.kodymova –

    Vlny 2 mi vyhovují více než ty první. Lepší skladba jídelníčku. Jediné, co mi vadí, tak že náhrady bych musela odemykat, když nemám zakoupeno VIP. Vyhovovalo mi více, když jsem si otevření náhrad zakoupila a ty zůstaly už stále otevřené.

  506. Tereska –

    Naprosto nadšená, výzva mě bavila. Jídelníček byl obsáhlý. Nevěřila jsem, že toho tolik dokážu sníst. Líbily se mi tipy na recepty, takže za mě rozhodně top!

  507. Martina –

    dobře vyvážené kombinace surovin pro jednotlivé jídla krásně tvarující výzva:-))

  508. Týnka –

    Z vyzvy jsem nadsena, naucila jsem se jist a krome par dni, jsem ani nemela hlad.

  509. MartinkaM –

    Určitě skvělá výzva,mě nesedla,tak zkusím zase jinou

  510. Pavla –

    Výzva náročná pro toho, kdo miluje sladké a je na něm závislý. Chybělo mi aspoň ovoce, ale vše jsem dodržela. Výsledky jsou dobré – celkem 6 kilo dole. Po celou dobu jsem cítila únavu a chtělo se mi spát, občas trochu slabo. Poctivě jsem cvičila, tak energie prostě chyběla. Výzvu zopakuji ještě jednou a pak si dám pauzu. Čeká mě ještě hodně kil dolů.

  511. Jaja –

    Je to super výzva, nestihala jsem cvičit co by určitě vedlo k lepším výsledkům, ale i přesto jsem ztratila nějaké centimetry v pase a upravila jsem si množství snězeného jídla které jsem předtím měla nad míru. Vyzkouším ji ještě jednou a přidám i pohyb.

  512. Vannessa –

    Vřele doporučuji a jedu ještě podruhé 🙂

  513. Lena –

    Výzva byla super, spokojenost

  514. Veru –

    Skvělá výzva, skvělý přístup.. děkuji.. ♡

  515. Markéta Vlčková –

    Výzva byla super, hlady jsem netrpěla, ale od 20. Do 27. Dne mě trápila silná bolest hlavy. Jinak vše v pohodě. Do 20.dne jsem i cvicila, poté jsem cvičení vynechala. Všem z týmu výzvy moc děkuju. Jedu už několikrát výzvu a jsem moc spokojená.

  516. Sharka –

    Nová verze vln se opravdu povedla. Pojedu je ještě jednou.

  517. Veronika –

    Výzva byla super 🙂

  518. Danuskakt –

    Výzvu maximálně doporučuju, skvělé byly náhrady,protože se jídla dala krásně obměňovat a jídelníček byl velmi pestrý. Vůbec jsem neměla hlad,někdy mi přišly porce dokonce moc velké. Necvičila jsem,protože jsem měla problémy se zády. Se cvičením musí být výsledky peckovni.

  519. Jířa –

    Hele na začátku pochybnosti, jídla je strašně moc a člověk přemýšlí, jestli to všechno má zbaštit … ale postupně to množství ubývá … ale furt je to na pohodu. Výsledek se dostaví. Já se změřil a zvážil před výzvou a pak až po výzvě, po měsíci … chtěl jsem mít překvápko 🙂 Jóóóó a bylo 🙂 Takže mohu doporučit tuto akci!!!!!

  520. Vea –

    Bylo to super. Vln jsem se strašně moc bála, bála jsem se toho, že to bude moc velký masakr a nebyla jsem si jistá, jestli to zvládnu..a masakr to teda byl a hurááá, zvladla jsem to. Byla to fakt výzva s velkým V. Ale zdolala jsem ji úspěšně, s výsledky, s ještě lepším pocitem…poslední týden jsem měla dovolenou a jsem o to víc na sebe pyšná, že jsem vydržela s jídelníčkem až do konce. Všem bych doporučila se hecnout a zkusit to, vykašlat se na všechny zbytečné dotazy a pochybnosti a prostě se do toho po hlavě vrhnout – výsledek stojí za to. Držím palce každému, kdo se do toho boje pustí.
    Děkuju všem tvůrcům téhle (a nejen téhle výzvy) za všechnu tu práci s tím spojenou, za podporu, za vymakaný systém náhrad. Ať se vám daří. 😉

  521. Petruse –

    Výzva se mi líbila i přesto ,že mám váhu stále stejnou .Nechápu jak to ostatní dělají ,že tak krásně hubnou .Až se vrátím z Lázní pustím se do toho znovu

  522. Rybka –

    Vlny super užila jsem si to a naučila se spoustu věcí dělat jinak…..děkuji jste skvělí.

  523. hanka –

    Změny, které jsou 100% vidět ?

  524. Kika –

    Dieta nebyla špatně koncipována, ocenila jsem možnosti náhrady. Jen bych k tomu přidala i cvičení.

  525. Kája –

    když si člověk připlatí za náhrady je to bombastická výzva!!

  526. Magdek –

    Super výzva, s výzvou+ a neomezenou možností náhrad úplně luxusní možnosti
    doplnila bych doporučeními k cvičení

  527. Aneta –

    Jedním slovem bomba! Jídelníček jsem dodržovala na 98 %, ale i tak mám krásný výsledky: -3,4 kg a 20 cm po celém těle. To jsem vůbec nečekala. Kdybych u toho cvičila, možná by byl výsledek lepší, ale i tak jsem spokojená 🙂 Občas jsem měla chuť sníst něco navíc, protože byl velký hlad, ale dala jsem to a výsledek stojí za to.

  528. Mirka –

    Je to super,velká podpora od Vás.

  529. Marťa –

    Výzva je super, naučila mě lépe a pravidelně jíst a cítím se moc dobře

  530. Sofie79 –

    S výzvou jsem byla velmi spokojená … Na váhu nic ale na centimetry super

  531. KUFI –

    super výzva, naučila mě pravidelně jíst. Ted vím,že musím jíst po menších porcích , pravidelně. Budu pokračovat ve výzvě hubnu za hubičku

  532. Kris –

    Skvělá výzva, určitě ji zase zkusím znova

  533. Dita –

    Výzva úplně super, hodně náhrad a možnosti, mě akorát nevyhovovalo každodenní pití proteinu odpoledne

  534. Lenča –

    Vlny pro mě byly naprosto fajn. Žádný den jsem neujela a poctivě vydržela. V tom množství masa mi chyběla zelenina. Té bych jedla dvakrát tolik. Ale jinak fajn na rychlou redukci cm i kg.

  535. Ina –

    Jsem velice spokojena. Jsem 2 a pul mesice po porodu a diky vaším vlnam mam postavičku lepší jak některá dvacítka. 😀

  536. Žabik –

    Super. Perfektně zpracované. Maximální spokojenost

  537. Pavla Koudelková –

    Výzva je super, už mám spustenou dalsi

  538. Cathleen.cullen –

    Z výzvy jsem byla nadšená, samozřejmě poslední 2 týdny byly hodně náročné- málo jídla, ale všechno jsem pěkně držela, k tomu ještě cvičila. Ale na konci výzvy jsem zjistila, že to, co jsem 1.týden zhubla, jsem za ty další přibrala… tento stravovací styl mi prostě neseděl. Přitom při 1.sach.vlnách jsem zhubla krásně. Ale je to už pár let 🙂

  539. karolka.barkay –

    Super pestré co se tyká jidla. Vlněním vždy zabírá 🙂 naprostá spokojenost

  540. cvrk01 –

    Vylepšená výzva je za mě jednoznačně super. Neměla jsem hlad a strašně rychle mi ten měsíc utekl. Klidně bych takto pokračovala už pořád.

  541. Tera –

    Výzva je skvělá. Díky ní jsem zjistila, že nejím špatně, jen málo. Váha mi příliš dolů neklesla, ale cítím se skvěle. Děkuju a rozhodně doporučuji všem.

  542. Můra –

    Výzva byla úžasná,zhubla jsem 4 kg,postava se tvaruje správným směrem.Jídelníček mi s náhradami plně vyhovoval,pocit hladu, nebo chutě jsem neměla.Ale protože chci zhubnout ještě,výzvu si zopakuji.Moc děkuji všem!!!

  543. Coufalka –

    Super, výzvu jedu ještě jednou.

  544. Dita –

    Ve srovnání s minulými vlnami je jídelníček lépe poskládaný, není ani tolik hlad, skvělá je možnost náhrady potravin, kdy si člověk může každý den podkládat dle svých chutí, možností, zdravotních omezení – super! Poslední týden výzvy jsem už ale nejela, hodně běhám a na mě už to bylo fakt málo kalorií. Nicméně i tak výsledky super a mé přání, snížit procento tělesného tuku se určitě povedlo. Jako bonus – vyšší nárůst energie a zjištění, že stravování s menším množství sacharidů mi fakt sedí…

  545. Mamuška –

    Vlny byly super, jídla tak akorát,hlad jsem neměla. Výsledky se dostavily!!!

  546. Zlatecka –

    Výzva je super. Jsem po porodu a plně kojím, takže jsem výzvu 100% nedodržovala, ale i tak jsou vidět výsledky a cítím se lépe. Hned jak přestanu kojit, pojedu znovu a pak si přidám i nějaké to cvičení. Moc všem děkuji a určitě doporučuji ostatním.

  547. Petra G. –

    Bylo to kruté, ale rychle jsem si zvykla, uteklo to jako nic a tak pokračuji dál ?

  548. Keiity –

    Doporučuji všem kdo chce opravdu rychle zhubnout ? ..u mě to bylo -5kg, takže velká spokojenost?

  549. sylva –

    Rozhodně to má efekt. Dokáže to spálit tuky v partiích, které se shazují dost pracně. Je to sice náročnější a tělo dostane zabrat, ale pokud se člověk hned nevrátí k hodování a jede si ve zdravém stylu, dostane se rychle ke svému snu a snadno si ho udrží. Jela jsem vlny podruhé. Kdysi první před pár lety a obojí se stejným úspěchem. Takže děkuji Výzvo 🙂

  550. Bogina –

    I když jsem zhubla jen 2 kg, nejsem z toho zklamaná, vím, že u mě to dělá hodně moc stresu v práci, také léky na vysoký tlak ( těch už se nezbavím, protože moje hodnoty byly dlouhodobě na hranici infarktu a nedařily se snížit),někdy málo času na víc pohybu, takže to co by mi pomohlo k většímu váhovému úbytku nedělám tak poctivě, jak bych měla. Ale výzvou jsem se naučila lépe stravovat, jídla mi moc chutnaly, a pojedu v tom 100% dál. Jdu do další výzvy a pokusím se hodit do klidu :-DDD Jste úžasní, za mě super práce z vaší strany!!!! A já se polepším

  551. terife –

    Vlny byly moc fajn, jídla bylo až až, netrpěla jsem hlady ani ve dnech s nejnižším příjmem sacharidů. Jsem spokojená a určitě jsem tuto výzvu nejela naposled

  552. Věrka –

    Jídelníček oproti první výzvě sacharidové vlny naprosto super, mnohem více propracovanější. Náhrady potravin? Úplná pecka! Trochu ale bojuji s tím, že jsem neshodila snad ani půl kila..

  553. Áša –

    Prijde mi “tvrdsi” nez puvodni vlny, ale da se vydrzet a z potravin udelat chutne a pekne vypadajici jidla. ?

  554. Terrexantence –

    Jídlo bylo pestré, pochutnala jsem si a přitom kila, tuk a cm letěli dolů! Paráda. Za mě nejlepší výzva!

  555. Alena –

    Ahoj výzvaři. Dneska mám poslední den výzvy Sacharidové vlny 2.0 a musím říct, že je to nářez. Na kilech jsem zhubla minimálně, ale na cm maximálně. Zmizely mi spíčky, které se držely stuj co stůj na zádech pod lopatkama a o zadku ani nemluvím. Přes boky jsem taky hodně shodila. Takže tuhle výzvu můžu jenom doporučit.

  556. Kateřina –

    Super výzva! Pestrý a dostačující jídelníček, který se dá v rámci náhrad navíc různě obměňovat. Doporučuji a určitě si ještě jednou zopakuji.

  557. Řezňa –

    Super jídelníčky. Bohužel jsem nedala ani kilo dolů. To mě mrzí. Taková snaha! Ale pár cm v pase a v bocích šlo dolů.
    Čekala jsem od toho ale víc! Nevadí?Jedu dál. Rozhodně to nevzdávám. Ve finále to aspoň malinký úspěch mělo.

  558. aja –

    Hlad byl az poslední týden:-D

  559. paradiso –

    Výzva se mi líbila, ale měla jsem hlad a měla jsem pocit nafoukleho břicha, coz jsem u vln 1.0 neměla. Rozhodně ale s vámi pojedu dalsi výzvu ?

  560. Kačka –

    6,5kg dole paráda. Výzva super,moc mi vyhovovaly náhrady. Poslední týden byl opravdu hlad ale když se člověk zabaví tak na to nemyslí ?

  561. Verča –

    Výborná výzva!! Prvni 2 týdny to šlo rychle, poslední se to trochu zpomalilo. Ale i tak sice -2kg, ale na cm je to mnohem lepší! Určitě si dám ještě jednou a pak budu pokračovat s dalši výzvou.

  562. Barush –

    Nějaké dny jsou těžší,nějaké lehčí,ale výsledek za to stojí

  563. Saxyna –

    Výzva je vytuněnější než původní verze. Bavilo mě skládání jídel z náhrad, a tím si stravu zpestřovat více než jindy. Parádní jsou doprovodné recepty, které hodně inspirují. Určitě doporučuji mít zapnuté všechny náhrady. S jídlem se pak dá skutečně vyhrát.

  564. Lenka –

    Jsem spokojená.. Přiznávám, občas jsem to flakala, ale i tak jsou vidět výsledky

Přidat recenzi

 Sdílej s námi svůj progres na Instagramu přes hashtag #30tidennivyzva

✕

  • alergiky * (Jídelníčky mohou obsahovat výrobky, na které můžeš být alergický(á). Můžeš si ale jídelníčky individuálně uzpůsobit.)
  • celiaky * (Výzva není přizpůsobena tomuto specifickému stravování. Můžeš si ale jídelníčky upravit dle svých stravovacích potřeb individuálně.)
  • diabetiky *
  • lidi se zdravotním omezením, které by je mohlo limitovat *
  • Nevhodné pro plně kojící ženy (minimálně 6 měsíců od porodu)
  • Nevhodné pro těhotné
  • vegany (Výzva není přizpůsobena tomuto specifickému stravování. Můžeš si ale jídelníčky upravit dle svých stravovacích potřeb individuálně.)
  • vegetariány (Výzva není přizpůsobena tomuto specifickému stravování. Můžeš si ale jídelníčky upravit dle svých stravovacích potřeb individuálně.)
  • při užívání antidepresiv *

* Máte-li zdravotní obtíže, nejen ty vyjmenované, je potřeba vhodnost cvičení a nebo jídelníčků konzultovat se svým ošetřujícím lékařem, který musí posoudit individuálně tvůj zdravotní stav.