4. března 2024
Hledáte recept na chutnou a zdravou pomazánku, která je ideální na celozrnný chleba, do sendvičů nebo jako dip k zelenině? Avokádo-vajíčková pomazánka je lahodná, zdravá a […]
3. března 2024
Představujeme vám lahodný a autentický recept na thajské nudle s kuřecím masem a zeleninou. Toto pikantní a aromatické jídlo je ideální pro rychlý a snadný oběd […]
2. března 2024
Představujeme vám lahodný a zároveň zdravý recept, který je ideální pro oběd i večeři. Krůtí prsa jsou skvělým zdrojem bílkovin a nízkotučného masa, zatímco kuskus dodá […]
28. února 2024
Domácí rostlinná mléka jsou skvělou alternativou ke kravskému mléku. Jsou lahodná, výživná a snadno se připravují. Existuje mnoho druhů rostlinných mlék, které si můžete doma vyrobit. […]
27. února 2024
Hledáte lehký a osvěžující salát, který vás zasytí a zároveň potěší vaše chuťové pohárky? Pak je pro vás tento salát ideální volbou! Pojďte se s námi […]
26. února 2024
Opět tu máme jeden velmi jednoduchý recept. Cizrnový salát skvělý, obzvlášť v létě, kdy krásně osvěží, ale vynikající je i v zimě. Cizrnu, a sojové boby necháte odmočit […]
25. února 2024
Že máte chuť na něco dobrého? Tak zkuste tento Fitness tvarožník od naší výzvařky Lucky Budeš potřebovat: 2 hrnky ovesných vloček lžíci kakaa dcl mléka 3 bílky […]
24. února 2024
Miluješ burgery, ale neholduješ masu? Co vyzkoušet tento z červené řepy v domácí celozrnné housce? Co budeš potřebovat? Na flákotu: červenou řepu koření ovesné vločky vajíčko […]
23. února 2024
Hledáte lahodný a zdravý pokrm, který potěší vaše chuťové pohárky a zároveň vám dodá potřebné živiny? Pak je pro vás losos se zeleninou a bramborem ideální […]
22. února 2024
Hledáte lahodnou a originální snídani, která vás zasytí a zároveň potěší vaše chuťové pohárky? Pak jsou pro vás slané lívanečky s ricottou ideální volbou! Tato nadýchaná […]
22. února 2024
Hledáte lahodný a vydatný pokrm, který potěší vaše chuťové pohárky a zároveň zahřeje na duši? Pak jsou pro vás zapečené brambory s panenkou ideální volbou! Tato […]
21. února 2024
Hledáte lahodný a zdravý pokrm plný chutí a barev? Pak je pro vás tempeh s dýní a cuketou ideální volbou! Tato exotická kombinace skrývá symfonii chutí, […]