fbpx

Obchod

Cestou jógy

Online výzva pro ŽENY i MUŽE

  • zlepši zdraví, mobilitu a zpevni celé tělo
  • 20 – 30 minutové lekce
  • pestrý trénink a dechové techniky

Jdeš do toho s námi?

490  vč. 21 % DPH

Výzva pro všechny ženy a muže, kteří chtějí jógou zlepšit zdraví, zpevnit celé tělo a poznat lépe jógu i sami sebe. Zjistíte, kde vás, co táhne, kde jste ztuhlí a naučíte se cvičením pomoci si od nejrůznějších bolestí (zad, krční páteře, stresu). V prvních dvou týdnech prozkoumáte základy jógy, budete mít lekce zaměřené na dech, torzní pozice, páteř a pozdrav slunci. Další dva týdny pokračují zpevňováním středu těla, svalů horní a dolní poloviny a zlepšováním pružnosti protahováním.

Ukázka videa z výzvy

Potřebuješ další informace?

Na co se můžeš těšit
  • Pestrý trénink, dechové techniky, lepší mobilitu, nalezení cesty k sobě
  • První dva týdny tě naučíme správně dýchat, vysvětlíme ti základní pozice
  • Další dva týdny pokračují zpevňováním středu těla, svalů horní a dolní poloviny a zlepšováním pružnosti protahováním
  • Tréninkový plán - ve výzvě najdeš 8 lekcí základů jógy, 3 lekce na CORE, po 1 lekci VRŠEK A CORE a SPODEK A CORE a 4 lekce na PROTAŽENÍ
  • E-Book ke stažení - jako doplněk od nás dostanete e-book se skvělými tipy k józe a stravování (správné dýchání, pitný režim, vhodné potraviny, ukázkový jídelníček, recepty pro inspiraci)
  • Každý den motivační email, který tě bude povzbuzovat a provázet celou výzvou
  • Čas navíc – už nemusíš projíždět různé YouTube kanály a radovat se z toho, že si ulovil/a 1 dobré video, a ještě k tomu v AJ.
  • Spoustu ušetřených peněz – nebudeš platit za žádné skupinové lekce, celý plán na 30 dní stojí stejně jako 2 lekce ve fitku
  • Trvalý efekt a pozitivní návyk – stav, kdy jsi bez energie a bez dobrého pocitu sám/sama ze sebe se tě už nebude týkat
Jaké budeš mít výsledky
  • Poznáte jógu, kterou tělo zpevníte, posílíte a dodáte mu více pružnosti
  • Zvýšíte svou životní energii - budete se cítit více odpočatí a klidnější
  • Harmonizujete tělo a mysl - budete více vnímat vaše tělo, zklidníte mysl a dáte tak odpočinout věčně pravcující hlavě
  • Naučíte se cvičit pravidelně, zlepšíte svou vůli, soustředění, a dáte prostor odpočinout přetěžované mysli
  • Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).
Cena jídel a s čím počítat
  • Tato výzva neobsahuje jídelníček. Ale v e-booku uvnitř výzvy najdeš spoustu užitečných tipů ke stravování
  • Výzva je postavena na postupně se zvyšující náročnosti. První dva týdny tě bude čekat učení základů a jejich prohlubování a další 2 týdny budou lekce náročnější na fyzičku i flexibilitu
  • Výzvu můžeš cvičit kdekoliv, nepotřebuješ (vyjma podložky na cvičení) žádné speciální pomůcky
  • Když se cokoliv přihodí (onemocníš, odjedeš na neplánovanou dovču…), můžeš si výzvu dát do pozice PAUZA a až si všechno zařídíš, můžeš ji rozjet naplno
Jak tato výzva vznikla
Spousta našich výzvařů zažila jógu s Markét jako součást našich výzev a tak se nám začaly hromadit prosby o samostatnou jógovou výzvu, která by pomohla zpevnit postavu a poznat i její základy. Neváhali jsme a vybrali jsme lekce, kde se cvičením bez dlouhého vysvětlování pustíte do základů jógy a hned nato si dáte pořádně do těla v lekcích na zpevnění a protažení.
Jaké informace budeme potřebovat pro aktivaci výzvy
Abychom ti mohli vybrat kategorii přímo na tělo, budeme od tebe potřebovat při spouštění výzvy tyto informace:
pohlaví,

Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).

Pravidla a platnost

  • Objednaný voucher na služby má platnost 6 měsíců od vystavení (zaplacení), neaktivuje-li uživatel službu do této doby, aktivační klíč a služba popadá bez náhrady.
  • Výzvy a služby jsou uživateli k dispozici v účtu 12 měsíců od data prodeje (nikoliv od data, kdy si je aktivujete), doplňkové služby balíčku VÝZVA+ mají platnost dle platnosti programu, ke kterému si ji dokoupíte.
  • Provozovatelé nabízejí dostupnost zakoupených služeb (výzev) 12 měsíců od jejich prodeje (nikoliv od data, kdy si je aktivujete).

Tuhle výzvu pro vás sestavili

/ /

Instrukce chodí každý den, ale zůstávají ti ve tvém profilu, takže si je můžeš zpětně pohodlně přečíst.

Pokud máš zájem o výzvu, která obsahuje jídelníček, nákupní seznam i rozpis jídel dostáváš
vždy dopředu na celý týden.

/ /

Nejlépe se alkoholu vyhni úplně. Negativně ovlivňuje dosažení krásných výsledků. Pokud to bez
něj nezvládneš, společensky si můžeš dopřát ve volné dny, kdy sklenička dobrého vína vadit tolik nebude.

/ /

Denně ti přijde e-mail, pomocí kterého se poklikneš do svého osobního profilu. Tam už máš od
prvního dne vypsané své míry, váhu, fotky (vše vidíš samozřejmě jen ty). Na každý den máš připravený denní plán (stravovací, cvičební nebo s obojím).

/ /

V každé výzvě je poslední den informační, kde ti sdělíme, jak postupovat.

[

5 recenzí Cestou jógy

  1. Martina

    Paráda. Jsem spokojená s výzvou.

  2. Janča

    Úžasná výzva. Hodně mi po porodu ulevila od stresu i od bolesti celého těla

  3. misa

    Skvělá vyzva, krásně jsem se protáhla a posílila svaly, o kterých jsem ani nevěděla, že je mám. Neplánujete další jóga výzvu?

  4. Jaruška

    “Děkuji cvičení se mě moc líbilo, něco nešlo, pěkně jsem se protáhlá a něco přiučila bylo to fajn děkuji ”

  5. Klarinka

    Výzvu jsem si užila. Nakoplo mě to,abych opět začala zase pravidelně cvičit a více se věnovat józe. Namaste

Přidat recenzi

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

 Sdílej s námi svůj progres na Instagramu přes hashtag #30tidennivyzva

  • lidi s pohybovým omezením *
  • Nevhodné pro lidi s pokročilou diastázou
  • lidi se zdravotním omezením, které by je mohlo limitovat *
  • Nevhodné pro těhotné
  • Úplné začátečníky (Některá cvičení na tebe mohou být těžší.)

* Máte-li zdravotní obtíže, nejen ty vyjmenované, je potřeba vhodnost cvičení a nebo jídelníčků konzultovat se svým ošetřujícím lékařem, který musí posoudit individuálně tvůj zdravotní stav.