Nejlevnější cvičící výzva. Výzva je vhodná pro ty, kteří touží mít pěkně tvarovaný zadek i v zimním období. Nebo jako doplňková výzva, pokud potřebuješ ještě víc pohybu v již zakoupených výzvách.
Tréninkový plán zahrnuje jak posilovací tréninky tak i Tabatu, Kardio kick box či klouzání. Získáš nejen vytvarovanější pozadí, ale také lepší fyzičku a ještě při tom spálíš nějaké to kilo.
Pro nejlepší efekt doporučujeme výzvu skombinovat s některou stravovací ci cvičící výzvou .
Zahoď push up kalhoty a nečekej až na letní plavkovou sezónu. Pěkný zadek sluší i kalhotám.
Chci vědět více
Určeno pro
ŽENY 
Váhové kategorie
45 kg - 150 kgVýzva se ti přizpůsobí na míru při spuštění.
Abychom ti mohli vybrat kategorii přímo na tělo, budeme od tebe potřebovat při spouštění výzvy tyto informace:
pohlaví
Garance výměny
výzvy do 3 dnů
Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).
“Všechna cvičení byla super. Zařadila bych ale klidně i vícekrát týdně. Hodně mě to inspirovalo. Některá cvičení jsem si opakovala i ve volné dny. ”
“Výzva byla super,sice na me dost náročná ale zase to vynahradilo vic volných dní. Pojedu ji znova”
“Super výzva, v pořadí třetí a pokračuji dál.”
“Výzva na zadek byla super. Líbila se mi variabilita a délka cvičení. Každý den bylo něco trochu jiného. Když byl čas přidala jsem i jiné cvičení, aby to bylo komplexnější. Díky, fakt jsem si to užila.”
“moje kolena občas hodně úpěla, někdy to bylo celkem náročné, ale celkově fajn”
“Klouzání s Míšou? Nejlepší.”
“Jela jsem 14 dní, pak onemocněla a dalších 14 dní necvičila. Tudíž, musím si výzvu zopakovat, těch 14 dní se mi moc líbilo :) ”
“Perfektní cvičení s holkama si člověk dá do těla 🤩”
“Skvela vyzva, zpevneni viditelne”
“Výzva super, na pohled na postavě žádná změna asi, ale zadek mám fakt pevnější- přítel uznal :D. Hlavně mě to donutilo něco dělat a zpevnit se. Zlepšila jsem si kondicku a moje stehna vydrží mnohem víc než před výzvou.. Nejvíc mě bavila a ničila Tabata s Luci, byla to dřina, ale stálo to za to. Super odreagování bylo při Kick boxu s Mončou :). Všechny trenérky byly moc sympatické a vždy mě vyhecovali, ikdyz jsem byla unavená po práci. Mám z výzvy dobrý pocit, budu v ní ráda pokračovat a poohlednu se po něčem dalším. ”
“Výzva byla super,sice na me dost náročná ale zase to vynahradilo vic volných dní. Pojedu ji znova”
“Super výzva, v pořadí třetí a pokračuji dál.”
“Super výzva ***********”
“Super výzva. Super cvičení.”
“Jako doplňkové k jiné výzvě - super. Rychleji se mi obnovuje fyzička. Hodlám pokračovat dále.”
“Jako cvičení bylo fajn, ale bylo toho strašně málo. Jak někdo psal ve skupině, je to takové o ničem. Nejhorší asi bylo klouzání. Podle YT si člověk zacvičí lépe. ”
“Klidně bych přidala více cvičení ;)”
“Cvičení byla pěkná a dobře zpracovaná. Jen mi přijde,že jich bylo celkem málo a převažovaly dny volna.”
“Výzva mě osobně moc nesedla. Resp. neříkám, že je to v jádru špatný cvičební program (měla jsem k tomu i jinou výzvu stravovací, takže nedokážu posoudit úbytky na váze nebo tvarování čistě jen a pouze z výzvy), ale jakožto dlouholetýho zákazníka 30 denní výzvy mě mrzelo, že je výzva poskládaná jen ze starých videí z jiných výzev. Na jednu stranu chápu motivaci, proč to neudělat (koneckonců videa máte natočený, tak proč to neposkládat do nějakýho celku) na stranu druhou si platím nějakou službu, takže jsem čekala alespoň něco novýho. ”
“Výzvu jsem nedokončila, nebavila mě... neříkám,že to je vina autorů,ale zvolila jsem cvičení podle jiných videí ”
