16. srpna 2024
Psychosomatika je vědní obor, který se zabývá vztahem mezi myslí a tělem, konkrétně jak psychické faktory ovlivňují fyzické zdraví. Tento obor vychází z předpokladu, že naše […]
24. července 2024
Ve světě, kde se neustále zvyšuje náš každodenní stres, psychosomatické problémy nejsou žádnou výjimkou. Bolesti hlavy, nespavost, žaludeční problémy nebo chronická únava často nejsou způsobeny pouze […]
16. července 2024
Jóga je mocným nástrojem pro zlepšení psychického zdraví, který kombinuje fyzické cvičení, dechová cvičení, meditaci a etické principy. Redukuje stres, zlepšuje náladu, podporuje kvalitní spánek a […]
13. února 2024
Pokud jde o váš životní styl a návyky, můžete udělat mnoho pro to, abyste si udrželi pozitivní myšlení a pohled na svět, včetně dostatku spánku, cvičení […]