V dnešní době se zdá, že máme na dosah ruky nekonečné množství možností, jak vylepšit naše stravovací návyky tak, aby jídelníček byl zdravější a výživnější. Jednou z největších revolucí v kuchyni jsou moderní spotřebiče. Tito šikovní pomocníci nejenže ušetří čas, ale také vám umožní připravit chutná jídla a nápoje s minimem tuku a dochucování. Obzvlášť v sezóně tepla se nechceme hodiny potit v kuchyni. Raději si budeme užívat v přírodě a třeba u toho i hubnout do plavek. Podívejme se tedy na to, jak mohou moderní spotřebiče podpořit zdravý životní styl a pomoci dosáhnout cílů v hubnutí.
Výkonné mixéry pro zdravé smoothie a džusy
Pokud jste kdysi zkoušeli mixovat ovoce a zeleninu ručním mixérem, pravděpodobně jste zjistili, že výsledek není úplně hladký a chuť není tak osvěžující, jak byste si představovali. Moderní výkonné mixéry však dokáží vytvořit úžasné smoothie plné živin a chuti. Díky silným motorům umí snadno rozmixovat i tu nejtvrdší zeleninu a ovoce, aniž by se ztratila výživová hodnota. Takže pokud se snažíte zvýšit příjem ovoce a zeleniny, investice do kvalitního mixéru se vám může rychle vyplatit.
Parní hrnce pro zachování živin
Tradiční vaření často zahrnuje přípravu potravin ve vodě nebo smažení na oleji, což může znamenat ztrátu mnoha důležitých živin. Parní hrnce jsou však skvělou alternativou, která umožňuje vařit potraviny pomocí páry, což zachovává většinu živin a vitamínů. Pokud jste někdy viděli například brokolici vařenou v páře, víte, že oproti té upravované ve vodě má i daleko lákavější barvu. V parním hrnci můžete snadno připravit chutné a zdravé pokrmy, aniž byste museli přidávat nadbytečné tuky nebo sůl.
Elektrické grily a pečicí desky pro nízkotučné vaření
Kdo říká, že zdravé vaření musí být nudné? S moderními elektrickými grily a pečicími deskami můžete připravit lahodné pokrmy s minimálním množstvím tuku. Tyto spotřebiče umožňují grilování a pečení bez přidání oleje nebo jiného tuku, což znamená, že vaše jídla budou lehčí a zdravější, ale stále plné chuti. Vtip je totiž v tom, že spotřebič využije tuk, který přirozeně daná potravina (například maso) obsahuje.
Multifunkční hrnce a pomalé vaření pro jednoduché a výživné pokrmy
Poslední dobou se stále více lidí obrací k pomalému vaření jako způsobu přípravy chutných a zdravých jídel. Moderní multifunkční hrnce nabízejí širokou škálu možností, včetně přípravy rýže, vaření, dušení a dokonce i pečení. Díky nim můžete snadno a s minimálním úsilím připravit výživné pokrmy plné chuti. Velkou výhodou je i to, že takový hrnec zpravidla pracuje „sám“, čili nastavíte požadovaný program, zapnete start a můžete jít v klidu například cvičit.
Představili jsme jen několik spotřebičů, na trhu jich je velké množství. Věděli jste například, že v domácí pekárně můžete vyrobit kromě zdravého chleba i například marmeládu? Nebo že v českém vynálezu zvaném remoska lze udělat i chutnou polévku?
Moderní kuchyňské spotřebiče zkrátka mohou být vašimi skvělými spojenci při hubnutí a dosahování zdravého životního stylu. Od výkonných mixérů pro smoothie a džusy po parní hrnce pro zachování živin a elektrické grily pro nízkotučné vaření, tyto šikovné spotřebiče vám umožní připravit lahodná jídla a nápoje plné živin a chuti s minimálním úsilím. Nespornou výhodou je i to, že tyto spotřebiče lze vzít na mnoho míst s sebou, takže se zdravého vaření nemusíte vzdát ani na chalupě, v kempu nebo třeba v penzionu. K fungování jim totiž stačí obyčejná zástrčka. Neváhejte a vyzkoušejte, jak vám mohou pomoci vést zdravější životní styl a dosáhnout vašich cílů v hubnutí.
