Online výzva pro ŽENY
Na začátku (i na konci) výzvy se určitě nezapomeň vyfotit z různých úhlů. Tyto fotky vidíš jen ty a jsou pro tvoji motivaci. Čísla kolikrát tolik neřeknou jako rozdíl na fotkách. Když budeš chtít, můžeš na konci výzvy svoji proměnu sdílet veřejně přímo na stránkách a tím i od nás získat nějakou z odměn. Navíc v průběhu roku děláme různé soutěže o skvělé ceny.
U každé výzvy je první den plný informací, kde se dozvíš, co budeš potřebovat. Protože se ale držíme hesla, že cvičit a jíst zdravě může každý, tak jde hlavně o věci, které už doma máš.
Nedají. Stahováním našich videí porušuješ autorská práva. Jsme online projekt. Všechny dny výzvy ti v profilu zůstanou ještě 60 dnů, takže se k jakémukoli videu můžeš ještě vrátit.
Lidi, kteří slaví takový úspěch už za 30 dní, ve většině neměli žádné stravovací návyky a jedli nevýživná jídla. Když tělo dostává 2 jídla denně a to ještě nevýživná jídla z fast foodů, tak dlouhodobě strádá. Aby přežilo, ukládá si energii v podobě tuků a drží si ty zásoby zuby nehty. Když mu ale naopak začneš dávat pravidelný přísun výživných jídel, pochopí, že už šetřit a skladovat energii nemusí. Nastartuje metabolismus a začne energii spalovat mnohem víc, protože se nebojí hladovění. Při spalování začne odbourávat i tukové zásoby, a proto se našim výzvařům tak moc daří. :-)
V každé výzvě je poslední den informační, kde ti sdělíme, jak postupovat.
Denně ti přijde e-mail, pomocí kterého se poklikneš do svého osobního profilu. Tam už máš od prvního dne vypsané své míry, váhu, fotky (vše vidíš samozřejmě jen ty). Na každý den máš připravený denní plán (stravovací, cvičební nebo s obojím).
Zakoupením online výzvy obdržíš k dispozici denní online plány (tzn. na internetu), které také obsahují videa, cvičební plány, instruktážní fotografie, jídelníčky,.. Každá placená výzva obsahuje vše, co je potřeba. Ty potřebuješ jen denní přístup k internetu a chvíli volna, kdy si odjedeš denní plán.
Instrukce chodí každý den, ale zůstávají ti ve tvém profilu, takže si je můžeš zpětně pohodlně přečíst.
Pokud máš zájem o výzvu, která obsahuje jídelníček, nákupní seznam i rozpis jídel dostáváš vždy dopředu na celý týden.
Platební brána nabízí mnoho způsobů plateb, které lze rozdělit do 3 skupin:
1. online platby (typicky platba kartou): klíč voucheru obdržíš obvykle v řádech sekund, maximálně minut a to i o víkendech
2. zrychlené převody (bankovní převody - tlačítko banky): obvykle do 60 minut a to i o víkendech
3. offline metody (běžný bankovní převod, metoda Super Cash): obvykle do 2 pracovních dnů od zaplacení, o případné státní svátky je potřeba dobu prodloužit
Složenka je ještě jiná kategorie, zde počítej 2-4 pracovní dny, samotné Poště trvá i 2 dny, než provede převod.
UPOZORNĚNÍ: jsou-li peníze na cestě a dostaneš upomínku, NEPOSÍLEJ nám potvrzení o platbě nebo informace v odpovědi, že jsi platil(a). Naše technická podpora tím nic neurychlí.
Nemáš-li bankovní účet v ČR, je jediná z možností zaplatit online platební kartou VISA nebo MASTERCARD a to jakoukoli vydanou kdekoli na světe (je nutné mít povolenou platbu na internetu v patřičné výši - detaily o své kartě získáte od banky, která ti ji vydala).
Nemáš-li v zahraničí platební kartu umožňující platby na internetu a ani nikdo ve tvém okolí, nedokážeme ti nabídnout v aktuální době jiné řešení platby.
Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).
Pravidla a platnost
- Objednaný voucher na služby má platnost 6 měsíců od vystavení (zaplacení), neaktivuje-li uživatel službu do této doby, aktivační klíč a služba popadá bez náhrady.
- Výzvy a služby jsou uživateli k dispozici v účtu 12 měsíců od data prodeje (nikoliv od data, kdy si je aktivujete), doplňkové služby balíčku VÝZVA+ mají platnost dle platnosti programu, ke kterému si ji dokoupíte.
- Provozovatelé nabízejí dostupnost zakoupených služeb (výzev) 12 měsíců od jejich prodeje (nikoliv od data, kdy si je aktivujete).
“Klidné efektivní cvičení i když občas dalo zabrat s tím břichem ”
“Příjemné zpestření dne 🙂 Videa jsou jasná a srozumitelná. ”
“Zajímavá výzva, ale nebavilo mě pouštět videa opakovaně, resp cvičit to stejné, případně si sama sestavovat.”
“Musím říct, že mě tato výzva trochu zklamala. Myslela jsem, že to budou 30ti minutová videa s nějakou sestavou cviků a ne do 10 minut a hotovo. Cviky super, protažení to nemůžu říct. Ale cvičit jedno video 3x za sebou, to mě teda nebaví.”
“Super výzva, krásně se v těhotenství žena protáhne a hlavně myslí jen na sebe a své tělo.”
“absolutně super doprovod těhotenstvím”
“Bohužel nemohu hodnotit, jelikož jsem vzhledem k vysoce rizikovému těhotenství nemohla cvičit nic.”
“Cvičení supr, uvolní, protáhne, zrelaxuje... Jediné malé mínus, že jsou tréninky moc krátké. Stále jsem buď opakovala sestavy, nebo kombinovala s jinými dny, abych byla spokojená... ale možná jsem jen náročná. Určitě budu cvičit po celé těhotenství.”
“skvela inspirace na cviky ;-)”
“Skvělí start po šestinedelí.”
“Bohužel nemohu hodnotit, jelikož jsem vzhledem k vysoce rizikovému těhotenství nemohla cvičit nic.”
“Skvělí start po šestinedelí.”
“Trochu mi vadilo že je cvičení rozkouskované na několik videí (některé moc krátké), myslela jsem si že to bude souvislé, ale zvykla jsem si a cvičení bylo fajn ;)”
“Super výzva, krásně se v těhotenství žena protáhne a hlavně myslí jen na sebe a své tělo.”
“Příjemné zpestření dne 🙂 Videa jsou jasná a srozumitelná. ”
“Bohužel mi vůbec nevyhovují tak krátká videa,která si člověk musí pak stále přepínat. Preferovala bych video v celku. Bohužel jsem proto odcvičila asi jen 2 dny. ”
Ahoj Markét, to přepínání je záměrně, aby si každý opakoval jen to, co potřebuje a chce procvičit. Vymyslíme alternativu, která by byla pro obě strany.
“Cvičení mi vůbec nevyhovovalo. Velmi krátká videa, cvičení díky neustálému pouštění další části nebylo plynulé. Oceňuji snahu, ale popis cviků a hlavně dýchání v jednotivých úsecích mi přišlo málo. Instruktorka má pro mě velmi nepříjemný hlas. Vzhledem k težkým nevolnostem v průběhu celého těhotensví jsem cvičila pouze v druhém trimestru :( Nakonec jsem zvolila jinou těhotenskou jógu. Zkusím po šestinedělí znovu a uvidím :)”
“Musím říct, že mě tato výzva trochu zklamala. Myslela jsem, že to budou 30ti minutová videa s nějakou sestavou cviků a ne do 10 minut a hotovo. Cviky super, protažení to nemůžu říct. Ale cvičit jedno video 3x za sebou, to mě teda nebaví.”
“absolutně super doprovod těhotenstvím”
“Cvičení supr, uvolní, protáhne, zrelaxuje... Jediné malé mínus, že jsou tréninky moc krátké. Stále jsem buď opakovala sestavy, nebo kombinovala s jinými dny, abych byla spokojená... ale možná jsem jen náročná. Určitě budu cvičit po celé těhotenství.”
