A zase ty Cookies

Používáme na této webové stránce svoje i partnerská soubory cookies. Bez těchto malých textových informací naše stránky nemohou správně fungovat. Klíknutím na OK nám dáte svůj souhlas k jejich ukládání. Odmítnout některá je můžete v nastavení.

OK
Nastavení
Cookies nastavení

Informace ukládaná do cookies vás zpravidla neidentifikují jako jednotlivce, ale celkově mohou pomoci přizpůsobovat prostředí blíže vašim potřebám.

Respektujeme vaše právo na soukromí, a proto se můžete rozhodnout, že některé soubory cookie nebudete akceptovat.

Nezapomínejte ale na to, že zablokováním některých souborů cookie můžete negativně ovlivnit, jak stránka funguje!

Povolit vše

142 zodpovězených často kladených dotazů

Nechci používat doplňky stravy.

Ve výzvách jsou schválně obsažené nezákladnější doplňky stravy (protein, multivitamin), aby mělo tělo dostatek nejpotřebnějších živin, vitamínů, minerálů a stopových prvků. Pokud se vyloženě chceš těmto doplňkům vyhnout, tak to sice nedoporučujeme, ale možnost tu je.

Protože jde u proteinu stále o zdroj bílkovin, tak můžeš zvolit tyto náhrady.
Za 1 odměrku proteinu (30g) dáš:
250g nízkotučného tvarohu
5ks bílků
100g nízkotučného sýru

Multivitamin už tak snadno nahradit nelze a proto alespoň ten (nějaký kvalitní) do svého jídelníčku zařaď.

Byl tento článek užitečný?

Související články:

Nenalezl(a) jsi odpověď na svou otázku?V případě, že se ti nepovedlo najít odpověď, napiš nám a my ti rádi pomůžeme.

Kontaktovat technickou podporu