144 zodpovězených často kladených dotazů

Co jíst po tréninku, když cvičím v pozdějších hodinách?

Pokud cvičíš navečer (20+), tak je nejlepší nedávat si po cvičení už nic těžkého. Nejvhodnější je kombinace bílkovin a sacharidů, takže např. protein + ovoce.

Byl tento článek užitečný?

Související články:

Nenalezl(a) jsi odpověď na svou otázku?V případě, že se ti nepovedlo najít odpověď, napiš nám a my ti rádi pomůžeme.

Kontaktovat technickou podporu