144 zodpovězených často kladených dotazů

Jaký je rozdíl mezi Letos bikiny a Do plavek?

Letos bikiny je výzva dynamičtější (30 dní), střídá dny s nižším a vyšším příjmem, je velmi pestrá, odlišné jsou snídaně i svačiny každý den. Tréninky jsou ve formě HIIT, tabaty, posilování, jógy, core cvičení. Obsahuje 2 jídelníčky - s masem a bez masem.

Do plavek je výzva pozvolnější (60 dní), také se střídají dny s nižším a vyšším příjmem, ale ten je od počátku vyšší. Jídelníček je klasický (1 bezmasý den). Cvičení zabere denně max 30 minut a jde o kombinaci posilování a HIITu.

Byl tento článek užitečný?

Související články:

Nenalezl(a) jsi odpověď na svou otázku?V případě, že se ti nepovedlo najít odpověď, napiš nám a my ti rádi pomůžeme.

Kontaktovat technickou podporu