144 zodpovězených často kladených dotazů

Kolikrát denně mám jíst?

Jez tolikrát, kolikrát ti to vyhovuje. Jestli se nejlépe cítíš pří 5 jídlech denně, měj 5 jídel denně. Pokud ti vyhovují 3 větší jídla denně, jez 3x.

Např. jsou lidé, kteří dělají na směny, během které nemají čas jíst. Nakonec jí jen 2x denně, fungují a výsledky mají. Důležité je přijmout dostatek energie a živin v těch 2 jídlech.

Byl tento článek užitečný?

Související články:

Nenalezl(a) jsi odpověď na svou otázku?V případě, že se ti nepovedlo najít odpověď, napiš nám a my ti rádi pomůžeme.

Kontaktovat technickou podporu