Špaldová buchta s borůvkami
16. ledna 2024
Makové lívance
21. ledna 2024Sháníš recept na rychlou a zdravou snídani či svačinku? Tak právě pro tebe máme tuhle mňamku.
Ingredience:
25 g malin
15g vlašských ořechů
15 g vanilkového proteinu 100% whey
½ lžičky prášku do pečiva
1 vejce
60 g ovesných vloček
Vanilkové flawdrops (nemusí být)
Postup:
Vločky rozmixujeme na mouku, smícháme s vanilkovým proteinem, vajíčkem a práškem do pečiva. Můžeme přidat vanilkové flawdrops na doslazení a trochu vody, aby vzniklo těsto podobné lívancovému. Nalijeme do silikonových formiček a dáme do mikrovlnky na nejsilnější výkon, cca na 3 minuty. Můžeme dozdobit malinami a oříšky.
Dobrou chuť!
