Sociální sítě jsou nejen fenoménem moderní doby, ale už dávno i běžnou součástí každodenního života. Dennodenně vídáme influencery a jejich dokonalé tváře i bezchybnou pleť. Jen je tu malý „detail“: realita je zpravidla jiná, řasy umělé, vrásky vyhlazené buď prostřednictvím zásahů medicíny nebo filtrů retušujících nedostatky. Obrovskou roli hraje také dobré světlo: kvalitní nasvícení dokáže udělat doslova divy. Za filtrem nebo beauty aplikací se skrývá obyčejný člověk, který má stejně jako my dny, kdy se necítí zrovna nejlépe. A přesně to je potřeba si připomínat.
Touha po kráse je stará jako lidstvo samo. Jenže co to ta krása vlastně je? Někdo ji hledá v přirozenosti, jiný v pomoci moderní estetiky. Dlužno říct, že pokud některá z procedur člověku pomůže ke zvýšení sebevědomí, je v pořádku, když po ní někdo sáhne. Jen bychom takovou vytvořenou dokonalost neměli srovnávat s přirozeným vzhledem. Co si například myslíte o účasti dívek s plastickými operacemi na soutěžích Miss? A pokud by na nich měly vystupovat jen slečny bez zásahů, kde je ta hranice? Ale vraťme se k přirozenosti: krásu vnímáme každý jinak. Někomu se líbí vyvinuté blondýny, jinému zase drobné brunetky. Jedno je ale důležité pro všechny: zdravý přístup.
Krása versus ideál
Pravá krása, to totiž není ideál z Instagramu, nýbrž něco, co začíná v hlavě. Pohled na sebe sama bývá také ovlivněn okolím, bohužel často negativně i nejbližší rodinou. Slýchá-li někdo odmala, že je „oplácaný“, nebo naopak příliš hubený, na sebevědomí to nepřidá, dokonce to může vést až k poruše příjmu potravy. Proto bychom si měli dát pozor i na to, co říkáme například dětem. Poznámka od autorky: byla jsem to dítě (a později puberťačka a dospělačka), které okolí označovalo za moc hubené.
Rodiče mi nic takového sice neříkali, ovšem cizí lidé to zvládli za ně. Rádoby vtipné poznámky, které potom lidé obraceli v to, že mi přece závidí… a hups, bylo z toho sebevědomí na bodu mrazu. K poruše příjmu potravy jsem nedošla, ale znám lidi, kteří takové štěstí neměli. Někteří se dostali dokonce až do závislosti. Ano, až takový dopad může mít trauma z dětství. Ve zkratce řečeno: zdravý vztah ke vzhledu bychom měli mít jak ve vztahu k sobě sama, tak ke druhým. Neměli bychom si osvojovat právo hodnotit něčí postavu.
Fyzické i duševní zdraví
Ovšem pozor, pečovat o sebe bychom samozřejmě všichni měli. Fyzické i duševní zdraví, krása koneckonců jdou ruku v ruce. Tato myšlenka je také pověstnou Ariadninou nití, která se vine skrze výzvy. V nich se máte k dispozici nejen trénink a jídelníček, ale také výraznou lidskou oporu. Také díky nim nebudete časem potřebovat beauty aplikace na úpravu postavy, protože budete mít figuru přesně takovou, jaká se vám samotným bude líbit a v jaké se budete cítit dobře.
O tom to totiž je: cítit se dobře ve svém těle a sám se sebou. Pak vám nebude vadit i nějaká ta vráska (však vypráví příběh vašeho života) nebo neupravené vlasy, protože ke kadeřníkovi jdete příští týden. Vím, o čem mluvím: díky výzvám mám tělo, jaké chci. Ne dokonalé, ale takové, v jakém se cítím dobře. Běžně chodím i ve svých 48 letech nenamalovaná, přesto okolí můj vzhled chválí. Nemám v životě na růžích ustláno, ale je mi zkrátka hezky. Nebylo to tak vždy. Přesně ve chvíli, kdy jsem se cítila hůř, mi přišla do života Výzva. Stačilo cvičení, inspirace při tvorbě jídelníčku, k tomu opora skvělého týmu… a zázrak jménem skvělý pocit je na světě!
Péče o sebe
Pokud jde o péči, ta zdaleka nemusí znamenat jen kosmetiku či medicínské zásahy. Například takový kolagen, tedy spojence v boji nejen s vráskami, můžete tělu dodat přirozeně: kostními vývary, potravinami obsahujícími želatinu, případně kvalitními suplementy. Důležitá je také hydratace, na niž často zapomínáme, a též další klíčový hráč: kvalitní a vydatný spánek.
Krása není soutěž. Netkví ani v botoxu, ani v dokonale natočeném videu či kvalitním filtru. Krása je harmonie mezi tím, jak vypadáme, a tím, jak se cítíme. Právě ve chvíli, kdy jsme sami sebou (a umíme být rádi i sami se sebou), se stáváme opravdu krásnými. Přirozeně, nepřehnaně a bez potřeby to někomu dokazovat.
Zdroj: Autorský text, Healthline
