Cvičí se podle videí nebo jak?
26. září 2023Je výzva vhodná pro kojící?
26. září 2023Ano. Smoothie je v podstatě doporučená denní dávka ovoce a zeleniny v mixované podobě. V
době těhotenství a samozřejmě i mimo něj je ideálně používat bio zeleninu a bio ovoce, co nejméně chemicky ošetřenou. Detoxikační příznaky se mohou objevit v případě, že strava před početím byla nevhodná (málo ovoce, zeleniny – méně než doporučená denní dávka 600 g ovoce
a zeleniny za den), nevhodné složení stravy (hodně skrytých tuků a cukrů), překyselení
organismu. V případě detoxikačních příznaků je možné snížit dávku vypitých smoothies (z 1/2
litru na 2dcl za den).