Kdy je nejlepší cvičit?
26. září 2023Jak nahrazovat potraviny, které mi nevyhovují?
26. září 2023Vždy záleží na tobě, co si z výzvy vezmeš a jak se budeš stravovat po výzvě. Není to o tom už
napořád jíst ve stylu výzvy. Měl/a bys ale stále dodržovat základní doporučení (dostatečně a pravidelně jíst, dodržovat pitný režim, volit pro tělo vhodné potraviny, omezit ty nevyhovující,..). Když se po výzvě budeš držet těchto základních doporučení, jojo efekt nehrozí.