Jak mám postupovat po dojetí výzvy?
26. září 2023Je ve výzvě i cvičení?
26. září 2023Po prvním měsíci si můžeš výzvu zopakovat a to bez prvního (přípravného) týdne. Tzn. můžeš
vlnit 7 týdnů. Protože jsou vlny náročnější výzva, doporučujeme držet 2 měsíce v roce, takže buď hned po sobě nebo někdy během roku 2x.