Patříš mezi milovníky sladkého? Nech se inspirovat! Tato neskutečná dobrota zcela určitě získá pevné místo na tvém seznamu fit dezertů.
Rychlé, chutné a oku lahodící!
Doba přípravy: 5
Doba vaření: 20 minut
Tip: Hotové palačinky můžeš pokapat tmavou a bílou proteinellou.
Dobrou chuť!
Víš, že proteinový prášek obsahuje velké množství kvalitních bílkovin a je zdrojem esenciálních a neesenciálních aminokyselin, které zajišťují maximální podporu stavby a ochrany svalové tkáně? Pokud ses rozhodla začít hubnout, pak je pro tebe dostatečný příjem bílkovin obzvlášť důležitý. Ideálně by se měl pohybovat od 1,5 – 2 g na kg tělesné hmotnosti. Neobsahuje-li tvoje strava dostatečné množství bílkovin, je na místě zařadit do tvého jídelníčku protein třeba ve formě prášku. Využít jej můžeš ve studené i teplé kuchyni.
Tento proteinový přípravek obsahuje 73 % kvalitních bílkovin ve formě WPC (Whey Protein Concentrate). Vyznačuje se kvalitní technologií výroby pod názvem CFM (CrosFlowMicrofiltration), kdy jsou zachovány všechny důležité frakce bílkoviny, obsah komplexního a vysokého zdroje esenciálních a neesenciálních aminokyselin, které zajišťují maximální podporu stavby a ochrany svalové tkáně. Neobsahuje Aspartam.
Autor receptu: Fit recepty s laskavým souhlasem
4.6.2021
Autorka se narodila v Ostravě, do Prahy ji přivedl osud, láska a nespočet nových možností. Miluje Prahu, dle jejích slov je to nádherné město s neskutečnou energií. Má dvě děti, vystudovala školu Tvůrčího psaní Markéty Dočekalové a kurz spisovatele Reného Nekudy. Její vášní je psaní. Miluje život, neboť je její neustálou inspirací a touhou.
Zhubni nafurt - naše nejkomplexnější výzva - Splň si svůj sen a jednou provždy ZHUBNI NAFURT. S nejkomplexnější výzvou máš na výběr ze 4 variací jídelníčků - klasický s masem, vegetariánský, bez lepku či bez laktózy. V téhle výzvě dostaneš to nejlepší v 60 dnech. Tréninkový plán je nadupaný. Čeká tě 42 tréninků (Tabata, HIIT,Klouzání, Kickbox, Posilování) v podání 5 trenérek. Nově si pro tebe Mari připravila Posilování mysli, program, kde budeme pracovat s myslí a naučíme se sebehodnotě, spokojenosti a lásce ke svému tělu. Přidej se ke skupině dalších výzvařů a dosáhni společnými silami vytoužených výsledků. Chci vědět více