Zkus výzvu zdarma
Sdílej výzvu Zkus výzvu zdarma přátelům

Zkus výzvu zdarma

Zkušební výzva úplně ZDARMA, kde si v 5 dnech zkusíš naše cvičení a jídelníček. Čekají na tebe zábavná tréninková videa (různé typy, různí trenéři), chutný jídelníček v klasické a bezmasé variantě. Ve výzvě máš také Neomezené náhrady potravin, s kterými si jídelníček upravuješ podle svých představ a chutí. Součástí jsou i recepty. Pokud nebudeš vědět, co z daných surovin vyčarovat, můžeš se jimi inspirovat.

Chci vědět více

pro ženy i mužepro ženy i muže Určeno pro ŽENY i MUŽE
váha Váhové kategorie 40 kg - 130 kgVýzva se ti přizpůsobí na míru při spuštění.
Cena výzvy:
ZDARMAPro aktivaci se přihlaš
Abychom ti mohli vybrat kategorii přímo na tělo, budeme od tebe potřebovat při spouštění výzvy tyto informace: pohlaví, váha, výška, pas, denní režim, aktivita, stres
Pro spuštění výzvy je nutné mít svoji registraci.
Vytvoř si svoji registraci nebo se stačí přihlásit do existující registrace.
Chceš-li mít dokonalý přehled nad objednávkami, nakupuj až po přihlášení.

Detailní popis výzvy

  • Přesné gramáže potravin vypočítané podle toho, kolik % tuku máš v těle
  • Nákupní seznam k vytištění – stop s plánováním a psaním dlouhých lejster
  • Pestrý jídelníček, nové chutě, nové možnosti – pápáááá nudo
  • Získáš spoustu času navíc, protože už nebudeš muset denně vymýšlet, co si uvařit
  • Pestrý tréninkový plán – výzva obsahuje 4 tréninkové lekce
  • Čas navíc – už nemusíš projíždět různé youtube kanály a radovat se z toho, že jsi ulovil/a 1 dobré video, a ještě k tomu v AJ
  • Spoustu ušetřených peněz – nebudeš platit za žádné skupinové lekce a získáš program cvičící program na 5 dní
  • Každý den motivační email, který tě bude povzbuzovat a provázet celou výzvou
  • Přístup do aktivní FB skupiny, kde získáš podporu a nové, stejně zaměřené přátele
  • Instrukce, co a jak po skončení výzvy – nenecháme tě v nevědomosti jak dál
  • Nový impuls a sebevědomí – už žádné schovávání do tmavého volného oblečení
  • 5 dní je na nějaký výsledek brzo, ale i tak se za 5 dní můžeš cítit daleko lépe a pocítit drobný úbytek na váze i v centimetrech. Budeš jíst racionálně, cvičit, kvalitně a dostatečně spát a usínat s dobrým pocitem. Jen díky udržení návyků se můžeš těšit na parádní výsledky. S touto výzvou to skvěle nastartuješ.
  • U našich programů se pohybuje průměrně cena mezi 700-800 Kč za týden. Nás čeká pouze 5 dní - cena bude tedy o 100 - 200 kč nižší. Záleží, co vše už máš doma a jak vychytáš slevy.
Chceme pomáhat co největšímu počtu lidí na cestě k jejich vysněné postavě. Někteří ale stále váhají, zda do výzvy jít, protože nevědí, co od ní očekávat. Připravili jsme ji tedy hlavně pro tebe, abychom ti ukázali, jak je výzva skvělým pomocníkem za vysněnou postavou a pevným zdravím.

Často se nás ptáte

Nedají. Stahováním našich videí porušuješ autorská práva. Jsme online projekt. Všechny dny výzvy ti v profilu zůstanou ještě 60 dnů, takže se k jakémukoli videu můžeš ještě vrátit.

V každé výzvě je poslední den informační, kde ti sdělíme, jak postupovat.

Denně ti přijde e-mail, pomocí kterého se poklikneš do svého osobního profilu. Tam už máš od prvního dne vypsané své míry, váhu, fotky (vše vidíš samozřejmě jen ty). Na každý den máš připravený denní plán (stravovací, cvičební nebo s obojím).

Ano. Základ je vždy pro obě pohlaví stejný. Jídelníčky se mírně liší v určitých potravinách a především v množství, aby odpovídalo dané kategorii.

U každé výzvy je první den plný informací, kde se dozvíš, co budeš potřebovat. Protože se ale držíme hesla, že cvičit a jíst zdravě může každý, tak jde hlavně o věci, které už doma máš.

Na začátku (i na konci) výzvy se určitě nezapomeň vyfotit z různých úhlů. Tyto fotky vidíš jen ty a jsou pro tvoji motivaci. Čísla kolikrát tolik neřeknou jako rozdíl na fotkách. Když budeš chtít, můžeš na konci výzvy svoji proměnu sdílet veřejně přímo na stránkách a tím i od nás získat nějakou z odměn. Navíc v průběhu roku děláme různé soutěže o skvělé ceny.

Lidi, kteří slaví takový úspěch už za 30 dní, ve většině neměli žádné stravovací návyky a jedli nevýživná jídla. Když tělo dostává 2 jídla denně a to ještě nevýživná jídla z fast foodů, tak dlouhodobě strádá. Aby přežilo, ukládá si energii v podobě tuků a drží si ty zásoby zuby nehty. Když mu ale naopak začneš dávat pravidelný přísun výživných jídel, pochopí, že už šetřit a skladovat energii nemusí. Nastartuje metabolismus a začne energii spalovat mnohem víc, protože se nebojí hladovění. Při spalování začne odbourávat i tukové zásoby, a proto se našim výzvařům tak moc daří. :-)

Ano. V některých výzvách, kde jsme usoudili, že ti můžou pomoci usnadnit cestu k tvému cíli, jsme doplňky zařadili. Jde především o protein a multivitamin, tedy ty nezákladnější doplňky, které je vhodné užívat i mimo výzvy.

Doporučujeme námi ověřené doplňky, které najdeš zde https://doplnky.30tidennivyzva.cz/

Zakoupením online výzvy obdržíš k dispozici denní online plány (tzn. na internetu), které také obsahují videa, cvičební plány, instruktážní fotografie, jídelníčky,.. Každá placená výzva obsahuje vše, co je potřeba. Ty potřebuješ jen denní přístup k internetu a chvíli volna, kdy si odjedeš denní plán.

Ano. Stačí, když si nevyhovující produkty nahradíš těmi bezlepkovými. Jde především o těstoviny, ovesné vločky a celozrnné pečivo.

Instrukce chodí každý den, ale zůstávají ti ve tvém profilu, takže si je můžeš zpětně pohodlně přečíst.

Pokud máš zájem o výzvu, která obsahuje jídelníček, nákupní seznam i rozpis jídel dostáváš vždy dopředu na celý týden.

Záleží na tom, kde žiješ. Občas se najde něco, co jde sehnat těžce nebo vůbec. Vždy jde ale najít vhodnou náhradu.

Nejlépe se alkoholu vyhni úplně. Negativně ovlivňuje dosažení krásných výsledků. Pokud to bez něj nezvládneš, společensky si můžeš dopřát ve volné dny, kdy sklenička dobrého vína vadit tolik nebude.

Platební brána nabízí mnoho způsobů plateb, které lze rozdělit do 3 skupin:

1. online platby (typicky platba kartou): klíč voucheru obdržíš obvykle v řádech sekund, maximálně minut a to i o víkendech

2. zrychlené převody (bankovní převody - tlačítko banky): obvykle do 60 minut a to i o víkendech

3. offline metody (běžný bankovní převod, metoda Super Cash): obvykle do 2 pracovních dnů od zaplacení, o případné státní svátky je potřeba dobu prodloužit

Složenka je ještě jiná kategorie, zde počítej 2-4 pracovní dny, samotné Poště trvá i 2 dny, než provede převod.

UPOZORNĚNÍ: jsou-li peníze na cestě a dostaneš upomínku, NEPOSÍLEJ nám potvrzení o platbě nebo informace v odpovědi, že jsi platil(a). Naše technická podpora tím nic neurychlí.

Nemáš-li bankovní účet v ČR, je jediná z možností zaplatit online platební kartou VISA nebo MASTERCARD a to jakoukoli vydanou kdekoli na světe (je nutné mít povolenou platbu na internetu v patřičné výši - detaily o své kartě získáte od banky, která ti ji vydala).

Nemáš-li v zahraničí platební kartu umožňující platby na internetu a ani nikdo ve tvém okolí, nedokážeme ti nabídnout v aktuální době jiné řešení platby.

Ano. 95% všech potravin obsažených ve výzvě seženeš v jakémkoli větším i menším obchodě. Občas se ale najde potravina, která je v určitém období hůře sehnatelná nebo ji v obchodě ve svém okolí nenajdeš. Ty jdou ale většinou snadno nahradit za jiné, které k dispozici máš.

Výzva v bodech

  • Ucelený program na 5 dní
  • Pro ženy i muže
  • Cvičení + 2 jídelníčky (s masem, vegetariánský)
  • 20-40 minutové video tréninky
  • 3 různá cvičení (Posilko s Mari a Marťasem, Tabata s Luci a Core s Míšou)
  • Neomezené náhrady potravin - jídelníček na míru podle tvých představ a chutí
  • Recepty pro inspiraci
  • Motivace formou denní e-mailů a citátů
  • Instruktážní videa

Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).

Tuto výzvu pro tebe sestavili

Marika Marika Zakladatelka a trenérka
Martin Martin Trenér
Lukáš Lukáš Fitness a výživový konzultant
Luci Luci Trenérka

Hodnocení uživatelů, kteří zkusili tuto výzvu

Celkové hodnocení 383 hodnocení 4.7 z 5

Jity

“Moc pěkně udělaná výzva :-).Výsledek, který jsem za pět dní viděla, mě motivoval k zakoupení výzvy Zhubni na furt a zatím jsem opravdu spokojená. Děkuji a doporučuji :-)”

Nany

“Výzva byla super.. Pro ně sice trošku více náročná cvičení na nohy jelikož v práci 8h stojím, ale jinak super.. Jídelníček chutný a velké plus za to, že si člověk může vyměnit suroviny za ty které nejí. Tato výzva mi dopomohla ke třem kilogramům dolů. Velký 👍 nahoru. ”

Šárka

“Děkuji za možnost zkusit si výzvu :)
Nyní už jedu Výzvu tloušťce a SUPER!! ”

Lamis

“výzva byla dobrá, líbil se mi jídelníček i cvičení”

Moninka

“Jídelníček a náhrady jsou super, jen to cvičení mi připadá dost krátké a chybí mi protažení i po cvičení, takže kombinuji s během a fitkem. Jde mi spíše o to jídlo než o cvičení. Zatím jsem spokojená”

Recenze z výzvy Trial

Anet

“Skvělá ukázka toho, jak to vlastně funguje a co může nováček očekávat, rozpis jídelníčku, cvičení ve formě videí, nákupní seznam. Pěkně a stručně zpracované.”

    30ti denní výzva

    Mockrát děkujeme :-*

Recenze z výzvy Trial

Eleonorai

“Je to moc pěkná ukázková výzva se stravou i cvičením, jen bych ocenila kdyby byla i vege varianta :)”

    30ti denní výzva

    Tak to máš pravdu!! To je super nápad, doplníme! Díky

Recenze z výzvy Trial

capas

“Krásně skloubené cvičení a jídelníček v jednom balíčku ...
Opravdu velké plus za nákupní seznam na týden ... ušetří mnoho času.”

    30ti denní výzva

    Jsme moc rádi, že sis to užila! Děkujeme za referenci :-)

Recenze z výzvy Trial

Wittve

“Měla jsem jen zkušební verzi na jeden týden. Seznam přišel na týden, což je úplně super na přípravu. Výsledky moc velké nebyly po týdnu. Ale odjed celou výzvu si myslím, že dá super výsledky. ”

    30ti denní výzva

    Děkujeme za referenci a přejeme hodně štěstí a jen to dobré :-)

Recenze z výzvy Trial

fitkriss

“Za mě super ukázka, jak to ve výzvách chodí! :-) ”

Jity

“Moc pěkně udělaná výzva :-).Výsledek, který jsem za pět dní viděla, mě motivoval k zakoupení výzvy Zhubni na furt a zatím jsem opravdu spokojená. Děkuji a doporučuji :-)”

Nany

“Výzva byla super.. Pro ně sice trošku více náročná cvičení na nohy jelikož v práci 8h stojím, ale jinak super.. Jídelníček chutný a velké plus za to, že si člověk může vyměnit suroviny za ty které nejí. Tato výzva mi dopomohla ke třem kilogramům dolů. Velký 👍 nahoru. ”

Šárka

“Děkuji za možnost zkusit si výzvu :)
Nyní už jedu Výzvu tloušťce a SUPER!! ”

Magalin

“Výzva byla super, líbil se mi jídelníček i cvičení. Dobré bylo, že byly odemčeny náhrady, takže jsem si na začátku výzvy vystačila i se surovinymi, které jsem měla doma.”

Tanulinka

“Jedeme první týden teprve, ale jidla zatim super 👍👍👍”

Recenze z výzvy Trial

Ludmila

“Bohužel jsem byla zklamaná :-( do emailu mi nepřišlo za celých 5 dní nic až tento hodnotící formulář. ”

    30ti denní výzva

    Ludmilo, je nám líto, že nejsi spokojená, avšak do emailu se žádné instrukce neposílají, pouze motivační emaily a ty ti klidně mohly spadnout do hromadných zprávy nebo do spamu. Instrukce máš vždy přímo ve svém osobním profilu tady, a jak vidím a zkontroloval jsem, máš je plně k dispozici v pořádku.

Recenze z výzvy Trial

Yveta

“Pro uplny zacatecniky asi dobry,ale pro stredne pokrocily nic moc.Cely cviceni mi prislo spis jak rozcvicka...cvicila jsem naplno ,se 7kg cinkama na ruku a ve finale jsem stejne nebyla spokojena podle predstavy ,bohuzel me to odrazuje zkusit placenou verzi ,bylo by fajn vymyslet neco i pro otrkane :)'”

    30ti denní výzva

    Ahoj Yvet, tato výzva je pouze ukázková. Proč hned zavrhnout všechny výzvy dle 3 tréninků z různých výzev? Pokud jsi pokročilá, výzvy Břicho snů nebo Letos bikiny, budou skvělou volbou a splní tvé očekávání. Jinak každá výzva má své hodnocení.

Recenze z výzvy Trial

lenka

“otevřely se mi pouze 2 dny”

    30ti denní výzva

    Lenko, v profilu máš ale dostupné všechny dny výzvy :-)

Recenze z výzvy Trial

Wittve

“Měla jsem jen zkušební verzi na jeden týden. Seznam přišel na týden, což je úplně super na přípravu. Výsledky moc velké nebyly po týdnu. Ale odjed celou výzvu si myslím, že dá super výsledky. ”

    30ti denní výzva

    Děkujeme za referenci a přejeme hodně štěstí a jen to dobré :-)

Recenze z výzvy Trial

Pidalka14

“Výzva je celkově pěkná. Jen co mě vadilo bylo sbírání lovacku. Možná změna potravin by měla být automatická. Dále mi vadilo, že u výzvy nejsou i recepty, myslím si, že pro člověka, který začíná, by byly recepty potřeba. Stává se z toho jen hon za lovackama. To mi zkazilo celý dojem z výzvy, ze které bych byla jinak nadšená. ”

    30ti denní výzva

    Ahoj, sbírání lováčků není povinnost. Je to hravý odměňovací systém za vaši aktivitu na stránkách. Za ně jsou pak různé odměny, které to snažení mohou zpříjemnit. Recepty i náhrady potravin jsou u této zkušební výzvy přístupné všem.

Sdílejte s námi váš progres na Instagramu přes hashtag #30tidennivyzva

Odebírej zdarma naše rady, novinky a akce!

Vše ti pošleme přehledně v emailu a nic ti neunikne! Odhlásit se můžeš kdykoliv.