Stravovací výzva pro ženy i muže, kteří chtějí zhubnout pomocí zdravé stravy a nenáročného a levného jídelníčku. Jestli zároveň i cvičíš, určitě oceníš, že jednotlivé dny jsou vypočítány jako tréninkové (kdy cvičíš a potřebuješ vyšší příjem) a netréninkové (kdy necvičíš a příjem by měl být nižší). Jídelníček je vhodný jak pro zkušené výzvaře, tak i pro ty, kteří s námi teprve začínají. Můžeš se těšit na přesné gramáže každého jídla a volné dny. Jako bonus jsou u této výzvy neomezené náhrady potravin zcela zdarma. Navíc každý den najdeš tipy, které ti pomohou ušetřit, méně plýtvat a efektivně využívat veškeré potraviny.
Chci vědět více
Určeno pro
ŽENY i MUŽE 
Váhové kategorie
50 kg - 140 kgVýzva se ti přizpůsobí na míru při spuštění.
Abychom ti mohli vybrat kategorii přímo na tělo, budeme od tebe potřebovat při spouštění výzvy tyto informace:
pohlaví, váha, výška, pas, denní režim, aktivita, stres
Garance výměny
výzvy do 3 dnů
Záleží na tom, kde žiješ. Občas se najde něco, co jde sehnat těžce nebo vůbec. Vždy jde ale najít vhodnou náhradu.
Ano. Základ je vždy pro obě pohlaví stejný. Jídelníčky se mírně liší v určitých potravinách a především v množství, aby odpovídalo dané kategorii.
V každé výzvě je poslední den informační, kde ti sdělíme, jak postupovat.
Nedají. Stahováním našich videí porušuješ autorská práva. Jsme online projekt. Všechny dny výzvy ti v profilu zůstanou ještě 60 dnů, takže se k jakémukoli videu můžeš ještě vrátit.
Lidi, kteří slaví takový úspěch už za 30 dní, ve většině neměli žádné stravovací návyky a jedli nevýživná jídla. Když tělo dostává 2 jídla denně a to ještě nevýživná jídla z fast foodů, tak dlouhodobě strádá. Aby přežilo, ukládá si energii v podobě tuků a drží si ty zásoby zuby nehty. Když mu ale naopak začneš dávat pravidelný přísun výživných jídel, pochopí, že už šetřit a skladovat energii nemusí. Nastartuje metabolismus a začne energii spalovat mnohem víc, protože se nebojí hladovění. Při spalování začne odbourávat i tukové zásoby, a proto se našim výzvařům tak moc daří. :-)
Denně ti přijde e-mail, pomocí kterého se poklikneš do svého osobního profilu. Tam už máš od prvního dne vypsané své míry, váhu, fotky (vše vidíš samozřejmě jen ty). Na každý den máš připravený denní plán (stravovací, cvičební nebo s obojím).
Instrukce chodí každý den, ale zůstávají ti ve tvém profilu, takže si je můžeš zpětně pohodlně přečíst.
Pokud máš zájem o výzvu, která obsahuje jídelníček, nákupní seznam i rozpis jídel dostáváš vždy dopředu na celý týden.
Platební brána nabízí mnoho způsobů plateb, které lze rozdělit do 3 skupin:
1. online platby (typicky platba kartou): klíč voucheru obdržíš obvykle v řádech sekund, maximálně minut a to i o víkendech
2. zrychlené převody (bankovní převody - tlačítko banky): obvykle do 60 minut a to i o víkendech
3. offline metody (běžný bankovní převod, metoda Super Cash): obvykle do 2 pracovních dnů od zaplacení, o případné státní svátky je potřeba dobu prodloužit
Složenka je ještě jiná kategorie, zde počítej 2-4 pracovní dny, samotné Poště trvá i 2 dny, než provede převod.
UPOZORNĚNÍ: jsou-li peníze na cestě a dostaneš upomínku, NEPOSÍLEJ nám potvrzení o platbě nebo informace v odpovědi, že jsi platil(a). Naše technická podpora tím nic neurychlí.
Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).
“Super výzva..trochu jiná než sacharidové vlny, člověk si musí zvyknout na méně porcí. Ale výsledky i bez cvičení jsou dobré. Jsem spokojená a fandím vám.”
“Levný a účinný jídelníček, 5kg jsem dala dolů, super, ráda se k nemu vrátím ”
“Super výzva, zhubla jsem sice pouze 2 kila, nicméně cm šly dolů. U mě tedy nejvíce v pase, na hrudníku a bocích. Co se týká samotné výzvy, jídlo bylo fajn, nejlepší tedy jsou náhrady. Jelikož jsem dost vybíravý člověk a jím toho opravdu málo, tak jsem toto uvítala. Prvních 14 dní jsem opravdu vše poctivě vážila a zapisovala. Nicméně další 2 týdny mi jídlo již nevyhovovalo. Bylo to pořád dokola, nic moc se neměnilo. První dva týdny mi ale pomohly, takže jsem kombinovala vše dohromady. Hlavně jsem si tedy utvořila nějaký přehled o potravinách, které mohu a které nemohu, nebo alespoň ne, v takovém množství. Myslím, že jsem si to přenesla i do doby, kdy nejedu již striktně jídelníček. Pokud se nic teď nebude dít, půjdu asi ještě do jiného jídelníčku. :) Doporučuji rozhodně všem, kteří neví co vařit a jedí rychlá a nezdravá jídla. DO TOHO!!! ”
“Super jídelníček a hlavně kvituji náhrady. Jedeme podruhé a těšíme se na další výzvu, kterou si vybereme ”
“Za mě skvělý!Jídlo perfektní výběr a půlhoďka cvičení co mě nabíjelo!Díky,díky,díky!!!”
“Jídelníček dobrý, bohužel mě zklamalo cvičení. Chápu snahu ukázat více druhů cvičení, ale osobně mám radši jeden druh a jednoho trenéra. Co mě osobně nebavilo byl kickbox. Celkově hodnotím výzvu jako příjemnou a schůdnou pro každého.”
“Výzva skvělá, díky ;-) ”
“Zkusila jsem poprve,hlavne z duvodu,ze jim saptne.Prvnich 14 dni me natchli..dalsich 14 jsem mela obvykle moje problemy..ted to zkusim sama do Vanoc a pak mam kouoenou vyzvu dalsi.Jinak fakt holky i chlapi jsou skveli,sikovni hlavne maji mnohe podporu.A chvalim i tym co tyhle vyzvy vymyslel..dekuji”
“Za mě mohu hodnotit jen kladně. Je znát finanční úspora, když člověk cíleně nakupuje. Také hodnotím kladně tu rozmanitost a bohatou možnost náhrad. ”
“Výzva mě hodně bavila, bylo to poprvé kdy jsem vařila podle jídelníčku se kterým jsem byla spokojená i když chvílema jsem přemejšlela, zda je možné vážně s takovejma porcema zhubnout :D :) co se týče cvičení tak super :) Klidně bych do budoucna uvítala nějakou výzvu opět s jídelníčkem a kick boxem :)”
“Levný a účinný jídelníček, 5kg jsem dala dolů, super, ráda se k nemu vrátím ”
“Za mě skvělý!Jídlo perfektní výběr a půlhoďka cvičení co mě nabíjelo!Díky,díky,díky!!!”
“Výzva super, doporučuji pro toho,kdo by chtěl začít zdraveji jíst.Nahrady jídel byly taky super. Doporučuji k výzvě i cvičo,já zhubla cca 4kila a pojedu ji určitě znovu”
“Tak tato výzva je super. Jídelníček různorodý, pokud chcete změnu, stačí vybrat něco z náhrad, takže se Vám nepřejí. Cvičení se také neopakuje, takže Vás pořád baví. Za 30 dní 5 kilo dole a už jí jedu znovu *****”
“Tato výzva je opravdu super, jídelníček je dost pestrý, mohla jsem si vybrat dvě varianty a navíc jsou otevřené všechny náhrady, to je paráda. Cvičení je tady také skvělé a velmi různorodé, byla jsem opravdu spokojená :-)”
“Výzva se mi líbila. Jídla bylo až moc a velmi mi vyhovoval připravený jídelníček a možnost náhrad. Cvičení bylo bezvadné a každý další den jsem se těšila na pokračování. Do výzvy jsem šla proto, že potřebuji snížit váhu a upravit jídelníček. I když jsem výzvu dodržovala poctivě, bohužel se mi nepodařilo zhubnout vůbec nic. Ani na kg ani na cm. Což mě moc mrzí. A teď nevím, co dál. Ale za zkušenost děkuji. Majda”
“Nápad výzvy se mi moc líbil, každý den vím kolik a co můžu snist.Jen mě zklamalo ,že se mi nedařilo nic shodit.Ani cm ani kg.A to jsem jela fakt pocitově .Je pravda,že jsem moc nezvládla cvičení, ale přesto jsem doufala aspoň v nějaký úbytek. ŠKODA Asi jsem měla začít jinou výzvou. Každopádně díky za zkušenost. Lenka”
“Bohužel jsem výzvu celou nedojela, jela jsem ji asi 14 dní, protože jsem cítila pořád hlad :( Jedla jsem intuitivně podle sebe a i tak jsem zhubla cca kilo :) Jinak náhrady jsou super, ty chválím :) ”
“Super výzva..trochu jiná než sacharidové vlny, člověk si musí zvyknout na méně porcí. Ale výsledky i bez cvičení jsou dobré. Jsem spokojená a fandím vám.”
“Super výzva, zhubla jsem sice pouze 2 kila, nicméně cm šly dolů. U mě tedy nejvíce v pase, na hrudníku a bocích. Co se týká samotné výzvy, jídlo bylo fajn, nejlepší tedy jsou náhrady. Jelikož jsem dost vybíravý člověk a jím toho opravdu málo, tak jsem toto uvítala. Prvních 14 dní jsem opravdu vše poctivě vážila a zapisovala. Nicméně další 2 týdny mi jídlo již nevyhovovalo. Bylo to pořád dokola, nic moc se neměnilo. První dva týdny mi ale pomohly, takže jsem kombinovala vše dohromady. Hlavně jsem si tedy utvořila nějaký přehled o potravinách, které mohu a které nemohu, nebo alespoň ne, v takovém množství. Myslím, že jsem si to přenesla i do doby, kdy nejedu již striktně jídelníček. Pokud se nic teď nebude dít, půjdu asi ještě do jiného jídelníčku. :) Doporučuji rozhodně všem, kteří neví co vařit a jedí rychlá a nezdravá jídla. DO TOHO!!! ”
Vše ti pošleme přehledně v emailu a nic ti neunikne! Odhlásit se můžeš kdykoliv.
