Online výzva pro ŽENY i MUŽE
Tuto výzvu můžeš zcela bezplatně vyzkoušet na 5 dnů
Záleží na tom, kde žiješ. Občas se najde něco, co jde sehnat těžce nebo vůbec. Vždy jde ale najít vhodnou náhradu.
Ano. Základ je vždy pro obě pohlaví stejný. Jídelníčky se mírně liší v určitých potravinách a především v množství, aby odpovídalo dané kategorii.
V každé výzvě je poslední den informační, kde ti sdělíme, jak postupovat.
Nedají. Stahováním našich videí porušuješ autorská práva. Jsme online projekt. Všechny dny výzvy ti v profilu zůstanou ještě 60 dnů, takže se k jakémukoli videu můžeš ještě vrátit.
Lidi, kteří slaví takový úspěch už za 30 dní, ve většině neměli žádné stravovací návyky a jedli nevýživná jídla. Když tělo dostává 2 jídla denně a to ještě nevýživná jídla z fast foodů, tak dlouhodobě strádá. Aby přežilo, ukládá si energii v podobě tuků a drží si ty zásoby zuby nehty. Když mu ale naopak začneš dávat pravidelný přísun výživných jídel, pochopí, že už šetřit a skladovat energii nemusí. Nastartuje metabolismus a začne energii spalovat mnohem víc, protože se nebojí hladovění. Při spalování začne odbourávat i tukové zásoby, a proto se našim výzvařům tak moc daří. :-)
Denně ti přijde e-mail, pomocí kterého se poklikneš do svého osobního profilu. Tam už máš od prvního dne vypsané své míry, váhu, fotky (vše vidíš samozřejmě jen ty). Na každý den máš připravený denní plán (stravovací, cvičební nebo s obojím).
Instrukce chodí každý den, ale zůstávají ti ve tvém profilu, takže si je můžeš zpětně pohodlně přečíst.
Pokud máš zájem o výzvu, která obsahuje jídelníček, nákupní seznam i rozpis jídel dostáváš vždy dopředu na celý týden.
Platební brána nabízí mnoho způsobů plateb, které lze rozdělit do 3 skupin:
1. online platby (typicky platba kartou): klíč voucheru obdržíš obvykle v řádech sekund, maximálně minut a to i o víkendech
2. zrychlené převody (bankovní převody - tlačítko banky): obvykle do 60 minut a to i o víkendech
3. offline metody (běžný bankovní převod, metoda Super Cash): obvykle do 2 pracovních dnů od zaplacení, o případné státní svátky je potřeba dobu prodloužit
Složenka je ještě jiná kategorie, zde počítej 2-4 pracovní dny, samotné Poště trvá i 2 dny, než provede převod.
UPOZORNĚNÍ: jsou-li peníze na cestě a dostaneš upomínku, NEPOSÍLEJ nám potvrzení o platbě nebo informace v odpovědi, že jsi platil(a). Naše technická podpora tím nic neurychlí.
Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).
“Pro mě nejlepší výzva. Vyhovuje mi dva dny stejný jídelníček.”
“Parádní výzva jídlo i cvičení super”
“Za mesic uzasna promena,jedeme daaal💪”
“Myslím, že i když jsem neměla čas se tolik hýbat navíc nebo cvičit protože, ač jídelníček byl na dva dny stejný, často v něm byly potraviny, pro mne, které mám problém sníst připravené druhý den, natož ten další a tak jsem vždy připravovala jídlo každý den. Ale není to chyba výzvy, to je čistě můj problém.
Přesto mi výzva hodně dala a naučila mě si ty porce více užít i udělat vyváženější. Jednou jsem doma udělala čistě plátek s bramborem, jako dříve a doma nám to přišlo dost chudý a měli jsme po chvíli hlad, ač byla porce o trochu větší... :D
Občas to teda byli dost podivné či zajímavé kombinace a někdy jsem měla problém něco z daných surovin udělat, ale nakonec se to dalo a některá jídla nakonec zařadíme i do běžného jídelníčku.
Za mě výzva fajn a možná si ji zkusíme ještě jednou a třeba se mi to podaří už plánovat tak, abychom se i víc hýbali, ať máme i lepší progres. :))
Díky za vše!”
“Skvěle vytvořený motivační, cvičební i jídelní program. Děkuju”
“Jídelníček dobrý, bohužel mě zklamalo cvičení. Chápu snahu ukázat více druhů cvičení, ale osobně mám radši jeden druh a jednoho trenéra. Co mě osobně nebavilo byl kickbox. Celkově hodnotím výzvu jako příjemnou a schůdnou pro každého.”
“Výzva skvělá, díky ;-) ”
“Zkusila jsem poprve,hlavne z duvodu,ze jim saptne.Prvnich 14 dni me natchli..dalsich 14 jsem mela obvykle moje problemy..ted to zkusim sama do Vanoc a pak mam kouoenou vyzvu dalsi.Jinak fakt holky i chlapi jsou skveli,sikovni hlavne maji mnohe podporu.A chvalim i tym co tyhle vyzvy vymyslel..dekuji”
“Za mě mohu hodnotit jen kladně. Je znát finanční úspora, když člověk cíleně nakupuje. Také hodnotím kladně tu rozmanitost a bohatou možnost náhrad. ”
“Výzva mě hodně bavila, bylo to poprvé kdy jsem vařila podle jídelníčku se kterým jsem byla spokojená i když chvílema jsem přemejšlela, zda je možné vážně s takovejma porcema zhubnout :D :) co se týče cvičení tak super :)
Klidně bych do budoucna uvítala nějakou výzvu opět s jídelníčkem a kick boxem :)”
“Pro mě nejlepší výzva. Vyhovuje mi dva dny stejný jídelníček.”
“Za mesic uzasna promena,jedeme daaal💪”
“Myslím, že i když jsem neměla čas se tolik hýbat navíc nebo cvičit protože, ač jídelníček byl na dva dny stejný, často v něm byly potraviny, pro mne, které mám problém sníst připravené druhý den, natož ten další a tak jsem vždy připravovala jídlo každý den. Ale není to chyba výzvy, to je čistě můj problém.
Přesto mi výzva hodně dala a naučila mě si ty porce více užít i udělat vyváženější. Jednou jsem doma udělala čistě plátek s bramborem, jako dříve a doma nám to přišlo dost chudý a měli jsme po chvíli hlad, ač byla porce o trochu větší... :D
Občas to teda byli dost podivné či zajímavé kombinace a někdy jsem měla problém něco z daných surovin udělat, ale nakonec se to dalo a některá jídla nakonec zařadíme i do běžného jídelníčku.
Za mě výzva fajn a možná si ji zkusíme ještě jednou a třeba se mi to podaří už plánovat tak, abychom se i víc hýbali, ať máme i lepší progres. :))
Díky za vše!”
“Spokojená s rychlostí a jednoduchostí přípravy jídel ”
“Fajn výzva. S náhradami poměrně dost variabilní jídelníček. Hlad nebyl. Přidala jsem i cvičení. Můj výsledek po měsíci byl mínus 10 cm přes boky, 9 v pase. Na kg cca 2.”
“Bohužel jsem výzvu celou nedojela, jela jsem ji asi 14 dní, protože jsem cítila pořád hlad :( Jedla jsem intuitivně podle sebe a i tak jsem zhubla cca kilo :) Jinak náhrady jsou super, ty chválím :) ”
Ahoj Anetko, výzva je redukční, takže se pohybuješ v deficitu, tedy záměrně jíš méně, než si tělo žádá, abys redukovala. Ono hodně záleží co a v jakém množství jsi jedla před výzvou. Někdy tělu trvá delší dobu, než si zvykne na změnu porcí. Poradila sis ale skvěle :-) Moc děkujeme.
“Nápad výzvy se mi moc líbil, každý den vím kolik a co můžu snist.Jen mě zklamalo ,že se mi nedařilo nic shodit.Ani cm ani kg.A to jsem jela fakt pocitově .Je pravda,že jsem moc nezvládla cvičení, ale přesto jsem doufala aspoň v nějaký úbytek. ŠKODA
Asi jsem měla začít jinou výzvou.
Každopádně díky za zkušenost. Lenka”
Ahoj Leni, děkujeme za zpětnou vazbu. Když nezmizí cm ani kg, vždy se projeví pozitivní změny jinak, ať už jde třeba o lepší spánek, trávení, zdraví, více energie, lepší pleť, více času na sebe apod.. Když vydržíš na sobě makat dál a udržíš si určitý režim, který ti vyhovuje, dojde i na cm a kg :-) Držíme palce!
“Výzva se mi líbila. Jídla bylo až moc a velmi mi vyhovoval připravený jídelníček a možnost náhrad. Cvičení bylo bezvadné a každý další den jsem se těšila na pokračování. Do výzvy jsem šla proto, že potřebuji snížit váhu a upravit jídelníček. I když jsem výzvu dodržovala poctivě, bohužel se mi nepodařilo zhubnout vůbec nic. Ani na kg ani na cm. Což mě moc mrzí. A teď nevím, co dál. Ale za zkušenost děkuji. Majda”
“Výzvu si dám rozhodně ještě jednou :) ”
“Výzva byla super, jídlo dobré. Jen mě štve, že tentokrát bylo cvičení jenom na zakoupení další Výzvy plus ... Vždycky bylo jídlo a cvičení v jedné výzvě. ”
