A zase ty Cookies

Používáme na této webové stránce svoje i partnerská soubory cookies. Bez těchto malých textových informací naše stránky nemohou správně fungovat. Klíknutím na OK nám dáte svůj souhlas k jejich ukládání. Odmítnout některá je můžete v nastavení.

OK
Cookies nastavení

Informace ukládaná do cookies vás zpravidla neidentifikují jako jednotlivce, ale celkově mohou pomoci přizpůsobovat prostředí blíže vašim potřebám.

Respektujeme vaše právo na soukromí, a proto se můžete rozhodnout, že některé soubory cookie nebudete akceptovat.

Nezapomínejte ale na to, že zablokováním některých souborů cookie můžete negativně ovlivnit, jak stránka funguje!

Povolit vše
Video Youtube - Do plavek 4.0
Sdílej výzvu Do plavek 4.0 přátelům

Do plavek 4.0

NOVINKA

Online výzva pro ŽENY

  • 2 typy jídelníčků - klasický a bez masa
  • Systém 80/20 - volné jídlo každý den
  • Přes 40 tréninků z krásných míst


Chci vědět více

NOVINKA! SUPER CENA JEN DO 22.5.
Akce končí za:
Cena výzvy:
AKCE: 25%
končí 22.05.2022 23:59:59
899 Kčvčetně DPH 21%
1199 Kč

Seznam se s touto výzvou

    Vymakej si s námi LETNÍ FORMU a užij si tuhle část roku s PEVNĚJŠÍ A VYTVAROVANĚJŠÍ POSTAVOU .

    ZVOL SI variantu jídelníčku, která ti nejvíce vyhovuje - s masem či vegetariánský. Automatická služba VÝZVA+ ti nachystá jídelníček přímo na míru - zvol si potraviny, které tobě vyhovují.

    Vychutnej si letní atmosféru díky CVIČENÍM Z PLÁŽE za zvuku moře.
    Sestav si TRÉNINK NA MÍRU - vyměň si trénink za ten, který je pro tebe nejvhodnější.

    Cvičení jsou zaměřená na REDUKCI, LEPŠÍ FYZIČKU a vytvarování BŘICHA, ZADEČKU A NOHOU.
    .
  • Výzva obsahuje redukční jídelníček na míru jehož součástí je služba VÝZVA+ díky níž si vybereš potraviny, které máš rád/a a náš systém ti je automaticky přepočte
  • Vaření na 2 dny
  • 4 volné dny, kdy si můžeš dát cokoliv, co máš ráda
  • 20 tréninkových videí zaměřených na hubnutí, tvarování břicha, nohou a zadečku
  • tréninkový plán na míru - vyber si trenéra, se kterým se ti cvičí nejlépe
  • Zacvičíš si až s 10 trenéry
  • Procvičíme celé tělo , těšit se můžeš jak na HIIT, POSILOVÁNÍ, TABATU, HOME CROSS či BOXÉRSKÝ TRÉNINK
  • Každý den motivační email, který tě bude povzbuzovat a provázet celou výzvou
  • Čas navíc – už nemusíš projíždět různé youtube kanály a radovat se z toho, že si ulovil/a 1 dobré video, a ještě k tomu v AJ
  • Spoustu ušetřených peněz – nebudeš platit za žádné skupinové lekce, celý plán na 30 dní stojí stejně jako 1 jediná lekce ve fitku
  • Dostaneš doporučení a pár tipů ohledně doplňků stravy
  • Trvalý efekt a pozitivní návyk – stav, kdy jsi bez energie a bez dobrého pocitu sám/sama ze sebe se tě už nebude týkat
  • Vytvaruješ, zpevníš a posílíš celé tělo.
  • Získáš lepší kondici.
  • Díky kombinaci cvičení a jídelníčku vymakáš letní formu za krátkou dobu a naučíš se opět zdravě, ale přitom chutně a vyváženě stravovat.
  • Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).
  • Některé dny vyjdou levněji, některé zase trochu dráž
  • Podle našich i vašich zkušeností utratíš za jídlo cca 900 Kč týdně (pokud umíš nakupovat v různých akcích a máš dobře zásobenou špajzku, dostaneš se určitě na mnohem menší výdaje, navíc ty trvanlivější potraviny ti zůstanou)
  • Výzva obsahuje 4 volné dny (které si vybereš), kdy si můžeš dát nějakou dobrotu a vařit podle sebe.
  • Výzva je poskládána tak, aby sis mohl/a vařit vždy na 2 dny
  • K této výzvě doporučujeme i některé potravinové doplňky
  • K výzvě je možné přikoupit neomezené "Náhrady potravin". Díky tomu může být tvůj jídelníček ještě více na míru. Můžeš nahradit potraviny, které ti tolik nechutnají, nemůžeš je jíst nebo jen chceš něco zpracovat. 
Do plavek 4.0 je zcela unikátní výzva. Těšit se můžeš na klasický i vegetariánský jídelníček. Výzvu jsme postavili na principu stravování 80:20. Typ stravování, který je vhodný pro zdravý životní styl, kterým se řídí lidé z oblasti sportu, který je trvale udržitelný. Z osmdesáti procent se stravuješ zdravě a z těch dvacíti si můžeš dopřát nějaký ten "hřích" v podobě zmrzliny, drinku či grilovaných letních dobrot. Tím že s tím počítáme v kalorickém příjmu, budeš hubnout. Tento typ stravování tě chceme naučit, abys po dojetí výzvy věděla, jak pokračovat dále a nemusela se bát, že po tom kousku dortu přibereš vše zpět. Abys měla výsledky co nejlepší a pyšně si nosila svůj letní šatník, postavili jsme tréninkový plán na tom, co ženy trápí nejvíce - zadek, nohy a břicho. Cvičit budeš s tréninky točenými u moře (Kanárské ostrovy, Dominikánská republika, Dalmácie, apod.).
Abychom ti mohli vybrat kategorii přímo na tělo, budeme od tebe potřebovat při spouštění výzvy tyto informace:
pohlaví, váha, výška, pas, denní režim, aktivita, stres

Často se nás ptáte

Ukázky z výzvy:

Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).

Pro spuštění výzvy je nutné mít svoji registraci.
Vytvoř si svoji registraci nebo se stačí přihlásit do existující registrace.
Chceš-li mít dokonalý přehled nad objednávkami, nakupuj až po přihlášení.

Tuto výzvu pro tebe sestavili

Marika Marika Zakladatelka a trenérka
Lukáš Lukáš Fitness a výživový konzultant
Tereza Tereza Trenérka, asistentka, blog

Hodnocení uživatelů, kteří zkusili tuto výzvu

NOVÁ VÝZVA, ještě nebyla hodnocena. Hodnotit mohou pouze výzvaři, kteří výzvu celou odjeli!

Sdílejte s námi váš progres na Instagramu přes hashtag #30tidennivyzva