Břicho snů 2.0
Sdílej výzvu Břicho snů 2.0 přátelům

Břicho snů 2.0

Online výzva pro ŽENY i MUŽE

Výzva pro ty, kteří touží mít pěkně tvarované břicho a zpevněný střed těla. Nebo chtějí mít místo břicha pekáč buchet nebo alespoň takový malý pekáček.
Výzva je zaměřena především na cviky na břicho a doplněná o kardio tréninky na ostatní partie, abychom podpořili spalování na nejvyšší obrátky. Chceš li dosáhnout co nejlepších výsledků, doporučujeme k výzvě přidat některou z našich stravovacích výzev a nebo ji použít jako výzvu doplňkovou a rozšířit si tak tréninkový plán o efektivní cvičení na břicho.

Chci vědět více

Prodej výzvy skončil.

Detailní popis výzvy

  • Pestrý tréninkový plán obsahující 20 tréninkových lekcí
  • Čas navíc – už nemusíš projíždět různé youtube kanály a radovat se z toho, že si ulovil/a 1 dobré video, a ještě k tomu v AJ
  • Spoustu ušetřených peněz – nebudeš platit za žádné skupinové lekce
  • Každý den motivační email, který tě bude povzbuzovat a provázet celou výzvou
  • Doporučení jak se stravovat, aby byly výsledky, co největší
  • Dostaneš doporučení a pár tipů ohledně doplňků stravy
  • Trvalý efekt a pozitivní návyk – stav, kdy jsi bez energie a bez dobrého pocitu sám/sama ze sebe se tě už nebude týkat
  • Zpevníš střed těla, posílíš břišní svaly a tím zmírníš obtíže z bedry.
  • Výzva obsahuje posilovací tréninky, díky nímž zesílí tvůj střed těla, tvarovací tréninky, které odhalí tvé břišní svaly a kardio cvičení na podporu spalování a získání lepší fyzičky.
  • Pokud k této výzvě budeš dodržovat i zdravý jídelníček, můžeš se těšit i na větší úbytek cm a % tuku. A taky vyrýsované břišní svaly.
  • Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).
Vyslyšeli jsme vaše přání, především žen, které se chtějí před letní sezónou co nejrychleji dát do formy a blýsknout se tak na pláži, u bazénu, u rybníka a nebo jen sami před sebou. Dostatečně funkční břišní svaly jsou základ pro zdravý pohybový aparát - aby práci nepřebírala bedra a my je tak nepřetěžovali a nezpůsobovali si následné obtíže. Vybrali jsme nejoblíbenější cvičení na břicho a doplnili je velmi efektivní kardio tréninky, které zaberou v reálném čase pouze 9 minut. Doporučujeme výzvu skombinovat s další cvičící výzvou. pro viditelnější výsledky. Nedílnou součástí je i strava - proto chceš li se svěřit i do našich rukou, vyber si některou z našich stravovacích výzev.
Abychom ti mohli vybrat kategorii přímo na tělo, budeme od tebe potřebovat při spouštění výzvy tyto informace:
pohlaví

Často se nás ptáte

Výzva v bodech

  • Tréninkový plán na 30 dní
  • Pro ženy i muže
  • Výzva pro ty, kteří chtějí zpevnit, posílit a vytvarovat břicho různorodými styly cvičení zábavnou formou z pohodlí svého domova
  • 15-25 minutové video tréninky, kde se bude střídat posilování a HIIT
  • Náročnost tréninků postupně narůstá
  • Výzvu budeš mít dostupnou 1 rok od jejího zakoupení
  • Výzva může sloužit jako doplňková výzva k již zakoupeným cvičícím výzvám

Disclaimer - vyloučení odpovědnosti
Nezaručujeme všem stejné nebo podobné výsledky, které prezentujeme v proměnách našich výzvařů. Výsledek vychází vždy z přístupu a individuality jedince. Výsledek neovlivňuje jen strava nebo aktivita, ale i regenerace, kvalita spánku, zdraví, léky, psychika a stres apod.).

Tuto výzvu pro tebe sestavili

Marika Marika Zakladatelka a trenérka
Míša Míša Trenérka
Tereza Tereza Trenérka, asistentka, blog
Veronika Veronika Trenérka
Evka Evka Trenérka

Hodnocení uživatelů, kteří zkusili tuto výzvu

Celkové hodnocení 13 hodnocení 4.6 z 5

Roxy

“Výzva dobrá,ale bohužel jsem nemohla odcvičit celou kvůli nemoci,a pozastavení výzvy bylo v mém případě přerušeno.”

mates

“Super výzva, hodně mi pomohla zpevnit břicho 👍”

plesunda

“Cvičení se mi líbilo, poslední lekce byly dost náročné, ke konci už mě bolelo břicho i záda,ale zvládla jsem to a jsem ráda, že jsem tuto výzvu zkusila a mám nové zkušenosti. ”

kacis

“Výzva se mi moc líbila a bavila mě 🤗❤️”

K1kacka

“Některá cvičení byla zbytečně složitá. Líbilo se mi cvičení core.”

Karlička

“Super výzva! Klidně by cvičení mohlo být těžší, ale funguje to i tak krásně. Jako matka také oceňuji, že většina cvičení je do 15ti minut :)”

Borůvka

“Proste super !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!”

Janice

“Výzva super, jedu ji znovu :-) ”

Terča

“Cvičení fajn, celkem pestré a zabavne, ne nijak náročné. Za mě ale žádné změny na postavě nepozoruji a to se s 30tidennivyzvou dlouhodobe pravidelně stravuji a cvičím i jiná cvičení. Dokonce se mi v jednu chvíli břicho dost vypoulilo, vypadalo to, že jsem si zhoršila mírnou diastazu, která už, jak jsem si myslela, byla relativně ok. Takže na to pozor! Jinak fajn něco pro sebe dělat, ovšem bez výrazných výsledků... ”

Janička

“Úplně super cvico, donutilo me to cvičit opravdu pokaždé a určitě si vyyzvu znovu spustím. Prvních 10 dnů bylo pro mě peklo a pak se to začalo zlepšovat, kondicka šla nahoru. Tak děkuji vyzvo!!!”

Karlička

“Super výzva! Klidně by cvičení mohlo být těžší, ale funguje to i tak krásně. Jako matka také oceňuji, že většina cvičení je do 15ti minut :)”

Borůvka

“Proste super !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!”

Janice

“Výzva super, jedu ji znovu :-) ”

Janička

“Úplně super cvico, donutilo me to cvičit opravdu pokaždé a určitě si vyyzvu znovu spustím. Prvních 10 dnů bylo pro mě peklo a pak se to začalo zlepšovat, kondicka šla nahoru. Tak děkuji vyzvo!!!”

petru

“Výzva je přehledná, tréninky jsou rozmanité, pro člověka s vyšší váhou,občas docela těžké ”

Terča

“Cvičení fajn, celkem pestré a zabavne, ne nijak náročné. Za mě ale žádné změny na postavě nepozoruji a to se s 30tidennivyzvou dlouhodobe pravidelně stravuji a cvičím i jiná cvičení. Dokonce se mi v jednu chvíli břicho dost vypoulilo, vypadalo to, že jsem si zhoršila mírnou diastazu, která už, jak jsem si myslela, byla relativně ok. Takže na to pozor! Jinak fajn něco pro sebe dělat, ovšem bez výrazných výsledků... ”

K1kacka

“Některá cvičení byla zbytečně složitá. Líbilo se mi cvičení core.”

Anift

“Výzva byla fajn a pestrá. Cvičení občas těžší, ale dalo se zvládnout. Nejlepší cvičení byla s trenérkou Verčou, ta mě bavila nejvíce. :)”

Karlička

“Super výzva! Klidně by cvičení mohlo být těžší, ale funguje to i tak krásně. Jako matka také oceňuji, že většina cvičení je do 15ti minut :)”

Borůvka

“Proste super !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!”

Sdílejte s námi váš progres na Instagramu přes hashtag #30tidennivyzva