Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie.
Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie a se zpracováním osobních údajů (více informací). Souhlasím.
  • časovač
  • náš tým
  • podpoř nás
  • kariera
  • nápověda
  • obchodní podmínky
  • daruj voucher
  • Výzvy pro muže » Výzvy pro ženy »
    141

    Nápověda

    ONLINE VÝZVA: Redukční jídelníček - ženy (120kg/50% tuku)

    Redukční jídelníček je výzva pro ty, co chtějí hubnout zdravou stravou. Jestli hubneš i cvičením, určitě oceníš, že každý den výzvy, je vypočítán na variantu, kdy cvičíš a potřebuješ vyšší příjem anebo necvičíš a příjem by měl být nižší. Kategorie v téhle výzvě jsou rozpočítány ještě přesněji než dřív, protože jsme každou váhovou kategorii (např. žena 80 kg) rozdělili na podkategorie, podle % podkožního tuku (např. žena 80 kg 30% tuku). To díky použití nového vzorce na výpočet % podkožního tuku. Jednoduše ti přinášíme ještě přesnější a vymazlenější jídelníček. Třešničkou na dortu (který si můžeš dát ve volném dnu) jsou recepty ke dvěma jídlům (z celkových 5), každý den, které jsme pro tebe připravili ve spolupráci se super stránkou plnou skvělých fitness receptů FITNESSGURU.SK http://www.fitnessguru.sk/ Čeká tě tedy 12 typových dnů (tedy 24 skvělých receptů), které se po 2 týdnech zopakují. Ve výzvě je nastaven stálý snížený příjem, který zajistí postupné úbytky přebytečného tuku. Protože je příjem snížený mírně a nemění se, tak výzvu můžeš držet i několik měsíců po sobě.

    JAK SI VYBRAT SPRÁVNOU VÁHOVOU KATEGORII?
    Pro výběr správné kategorie se potřebuješ zvážit a změřit si centimetry v pase (muži se měří přes pupek a ženy 5cm nad pupkem). Ty zadáš do naší tabulky, která ti vypočítá přibližné % tělesného tuku a systém ti pak přidělí tu správnou kategorii přímo pro TEBE!
    TABULKA TADY: https://www.30tidennivyzva.cz/...

    CENA JÍDEL A S ČÍM JE POTŘEBA POČÍTAT?
    Některé dny jsou trochu levnější, některé zas trochu dražší. Po zkušenostech s našimi výzvami utratíš za jídlo cca 700 kč týdně.
    Je to ale hodně o tom, jak umíš nakupovat a jak máš zásobenou špajzku. Navíc ty trvanlivější potraviny ti zůstanou.
    K této výzvě doporučujeme i některé potravinové doplňky.Ale než si cokoliv zakoupíš doporučujeme výzvu zaktivovat, kouknout se na informace a rady a pak si případně obstarat věci, které ti chybí. Ničeho se neboj, budeš na to mít čas.


    V ČEM JE TATO VÝZVA NEJLEPŠÍ:
    »Nemusíš vymýšlet, co si uvařit.
    »Už STOP s plánováním a psaním dlouhých nákupních seznamů.
    My ho pro tebe máme přichystaný na každý týden a ty si ho jen vytiskneš.
    »Tvůj jídelníček bude pestrý.
    »Naučíš se jíst pravidelně a vyváženě, a proto nehrozí žádný jojo efekt.
    »Naučíš se se svým jídelníčkem pracovat, a když ti nebude něco chutnat, budeš si to umět nahradit
    »Dostaneš instrukce, jak pokračovat i po skončení výzvy.
    »Všechny informace ti zůstávají i po skončení výzvy a budeš se k nim moci kdykoli vracet.
    »Dostaneš odkaz na aktivní FB skupinu, kde jsou i ostatní „výzvaři“, kteří hubnou a můžete se navzájem motivovat a předávat si recepty.


    PRO KOHO TO NENÍ?
    »Těhotenství
    »Kojení
    »Onemocnění závažnou nemocí (vždy konzultuj vhodnost výzvy se svým lékařem)
    »Onemocnění cukrovkou
    »Onemocnění celiakií (můžeš, pokud si nahradíš potraviny)
    »Alergii na některou z potravin (můžeš, pokud si nahradíš potraviny)

    Chybí ti ještě nějaké info?
    Další informace jsou součástí výzvy a obdržíš je v 1. dnu výzvy. Jídelníčky se zasílají od 2. dne výzvy.

    Placená výzva

    Cena 179 Kč včetně DPH 21%.


    Určeno pro: ženy
    Zacíleno dle BMI
    koupit
    Spuštění povoleno jen pro registrované.

    Často kladené dotazy (FAQ):

    Žádné dotazy

    blogujeme

    náš tým

    podpoř nás

    spolupracuj s námi

    často kladné dotazy

    facebook

    Online a offline výzvy

    Služby

    Články

    kalendář akcí

    fotosoutěž

    osobní profil

    registrace