Moje první vlny

Ohodnoť tuto výzvu motivuj autora:

Ahoj výzvičkovic. Jsem maminkou 3 dětí. Nejmladší syn má 17 měsíců. Od porodu jsem cvičením a kojením šla s váhou pomalu dolů. Ale pak se to zastavilo. Přešla jsem na téměř primal jstravu, která mi vyhovuje. Jelikož se blíží léto a svatba, na kterou máme jít, rozhodli jsme se s manželem, že si dáme 4 týdny sacharidové vlny pro urychlení. No a efekt se dostavil. ☺ Mám o 4kg méně (59 kg), pas -6 cm, boky -3 cm, stehna -3 cm a lýtka -1cm. Dle diagnostiky jsem se dostala do normálních hodnot. Ruce dokonce pod a jsou pěkně prorýsované. Pokračuju vyváženým jídelníčkem a s cvičením. Ještě chci dotvarovat nohy a zadek. Po třech dětech mám lepší postavu než před nimi. Držím palce všem maminkám, které chtějí vypadat dobře a být příkladem pro své děti. Vám děkuji za skvělou práci, kterou odvádíte.


Odjetá výzva:

Podpoř autora proměny hezkým komentářem!

Pro napsání komentáře nebo udělení srdíčka je nutné mít svoji registraci.
Vytvoř si svoji registraci nebo se stačí přihlásit do existující registrace.

MamaLuca

27.6.2020

“Parádní změna. Je vidět že jste makala 👏👏”

barcadr

23.6.2020

“Super proměna!”

Katka

20.6.2020

“Super”

Mischa

18.6.2020

“Super”

Péťa

30.5.2020

“Paráda 👍”

mandy

26.5.2020

“Pani, tak tohle je fakt super promena!”

Sova

24.5.2020

“Dobrá práce, moc vám to sluší”

Neu.So

23.5.2020

“Krásná proměna!”

aremka

14.5.2020

“Super”

lvicek

12.5.2020

“Super výkon 👍”

Lucie

3.5.2020

“Tohle opravdu super proměna. Úplně jste mě namotivovala ❤️”

AnyBí

3.5.2020

“Paráda, gratulujiii!!! Super proměna!”

LůcaČučo

1.5.2020

“Super🥳”

Réza

13.4.2020

“Pěkná práce :)”

Veu

10.4.2020

“úžasný, moc hezky popsané ..”

Alenkaali

9.4.2020

“🤩 wow”

Joely

8.4.2020

“Skvělý , důležité je vědět co chcete . A po třech dětech může každý tiše závidět ;-)”

Džítuška

4.4.2020

“Parádní proměna”

Petronella

18.3.2020

“Super!”

NikolaSch

8.3.2020

“Super proměna, a to odhodlání :)”

AnuškaV

29.2.2020

“Paráda.”

Tlustoch95

18.2.2020

“Krásná proměna”

Tynka

8.2.2020

“Moc se ti to povedlo..super”

Teddy

25.1.2020

“Super”

Vojťas

21.1.2020

“Pecka”

petronella

8.1.2020

“super! :)))”

michelle

7.1.2020

“skvělé!”

Káťa

5.1.2020

“Super”

karolka.barkay

2.1.2020

“Super výsledek se 3 dětmi určitě to muselo být náročné !????”

Ostík

1.1.2020

“Pěkná proměna, a klobouk dolů za 3 děti:-)”

Hanka

19.12.2019

“krasna prace”

Verča

12.12.2019

“Paráda”

Hanička

4.12.2019

“Super....”

KeyTy

27.11.2019

“Super”

Lucie

24.11.2019

“krásné”

Kris

18.11.2019

“Luxusní změna! :-) můžete na sebe být pyšná”

lencec

29.10.2019

“Super”

Alouš

27.10.2019

“Moc vám to sluší !”

Lůca

16.10.2019

“Tak tohle je paráda!”

Ježeček

6.10.2019

“nádhera”

Zdena

28.9.2019

“Gratuluji”

Janik

20.9.2019

“super!!”

Lujda

17.9.2019

“Neuvěřitelná zmena”

JÁŇA

5.9.2019

“Krásná změna”

Nikca.Z

1.9.2019

“super”

vendulka.horackova

29.8.2019

“Super práce!!!”

Lenka

5.8.2019

“Jste úžasná!!”

matinak

31.7.2019

“Super změna :-) Jste šikula”

30.7.2019

“Hezká změna.. :)”

Anna

28.7.2019

“Skvela promena”

Lenicta

16.7.2019

“Paráda, jste šikulka!”

Veris03

8.7.2019

“Paráda”

emmík

4.7.2019

“bomba :)”

kackapi

30.6.2019

“Supeeer :)”

Hurvajska

21.6.2019

“Super změna dobrá práce jen tak dál”

ala.70

17.6.2019

“paráda”

Saška

10.6.2019

“Super !”

Helena

30.5.2019

“Po třech dětech úžasný :-)”

Verča

30.5.2019

“Krásný!”

Simča

26.5.2019

“super”

Janiska

26.5.2019

“Super”

valeska

23.5.2019

“Doufám, že mi těhotenská kila navíc po výzvě krásně zmizí jako Vám :)”

sill

22.5.2019

“Skvělý - taky jsem dala vlny a souhlasím s vámi :) super !!!”

Ajka

22.5.2019

“děti mají krásnou maminku”

Jaňule

19.5.2019

“Super zmena”

Makyska

15.5.2019

“Paráda! Opět velká změna díky vlnění, jdu do toho taky! :-)”

Criss85

13.5.2019

“Woooow”

Sharon

13.5.2019

“Bricho fuč...tleskam”

Lucik

10.5.2019

“moc pěkný:-)”

Petule

5.5.2019

“To je bomba!! Krásná proměna ????”

Šárka

4.5.2019

“Úžasný”

evik76

30.4.2019

“nádherná proměna :-)”

Nika

27.4.2019

“Paráda”

Haňulka

27.4.2019

“Super”

maci

24.4.2019

“Tak to je parádní proměna ;)”

Lucijka

22.4.2019

“Krása :)”

Very8888

21.4.2019

“Paráda”

Domiš

15.4.2019

“Hezky”

Katka

28.3.2019

“Super!”

ElenaKo

27.3.2019

“Paráda,super proměna.Pro mě motivující!”

Enyyyy

24.3.2019

“Skvělá změna. ????”

88paja

23.3.2019

“Paráda, super proměna :-)”

Klára

20.3.2019

“Luxusní.. smekám před Vámi :)”

Nikita

17.3.2019

“Pecka????????”

Simi

15.3.2019

“Pěkná proměna”

madleine

11.3.2019

“Vypadáš skvěle, super proměna!”

Sába

5.3.2019

“Hezká proměna :)”

Bajeenka

3.3.2019

“Super proměna!!!”

Bobášek

28.2.2019

“Krásná změna, opravdu!”

El veru

18.2.2019

“Obrovská změna, pěkná maminka :-)”

Ještěřice

15.2.2019

“Krásná změna :-)”

Bebynka

14.2.2019

“moc pěkná změna!”

Peťula

9.2.2019

“To je paráda !!!”

Lena

7.2.2019

“Úžasné ????”

Kikina

6.2.2019

“Krásná práce :)”

Jezinka

3.2.2019

“Obrovský pokrok”

Lucinka

31.1.2019

“Velký rozdil.”

Lubička

30.1.2019

“gratuluji :)”

milkinss

29.1.2019

“Krása”

ficzech

28.1.2019

“gratulace!”

klára

26.1.2019

“jen tak dál :)”

Barrborra

17.1.2019

“Po třech dětech luxusní postava ????”

Milada

14.1.2019

“Krásné bříško”

ANGEE

14.1.2019

“Pekná premena :)”

Verča

13.1.2019

“Super”

Allonne

13.1.2019

“Super :)”

pajdul

11.1.2019

“Super”

Bohunka80

10.1.2019

“neuvěřitelné”

Bery

8.1.2019

“Bomba”

Klarajzna

7.1.2019

“SUPER!!!!”

Nikol

5.1.2019

“Paráda ???? ????”

Janula

2.1.2019

“Gratuluji”

Bařena

1.1.2019

“Výborná prace”

kacule

30.12.2018

“Super, jdu do toho taky tak jsem zvedava. Drzim palecky at se ti povede doladit zbytek????”

Nikol

13.12.2018

“Páni! Skvely!!”

Miska

7.12.2018

“Wau .. super, jste skvělá!”

Kfjetina

25.11.2018

“Bezva! Se třemi dětmi - klobouk dolů :)”

Žabka

25.11.2018

“Parádní proměna”

Edit

20.11.2018

“super !”

LucyLu

16.11.2018

“Skvělé!”

Tereza

15.11.2018

“matka 3 dětí? paráda”

Popelka

12.11.2018

“Krasny vysledek!”

Cancle

7.11.2018

“to je ale velká změna. moc jsi prokoukla :)
gratuluju, jen tak dál”

Sharka

2.11.2018

“,,skvela práce””

jankarica

30.10.2018

“Moc hezké, tipovala bych víc než 4kg dole... :-)”

Haňa

28.10.2018

“Skvělé ;-)”

Peťka

25.10.2018

“Super proměna. Vážně jste dobrá..????”

Veni

19.10.2018

“super”

Cherry

17.10.2018

“Parádní proměna a motivace!”

Silvia

17.10.2018

“Super!”

Petra85

6.10.2018

“Super”

Ifkinka

6.10.2018

“Perfektní proměna, jen tak dál”

Nicatka

5.10.2018

“Děkuji, dáváš mi sílu :-D já mám jedno dítě, vždycky jsem měla super postavu a po porodu jsem jak hroch. Těším se, až něco shodim :-) zatím mám dole 1,5 kg, ale cítím se hned lépe. Jen tak dál, držím palce :-)”

Kika

4.10.2018

“Paráda :)”

Blesk

27.9.2018

“perfekt”

Barush

26.9.2018

“Super promena :-)”

Romca

25.9.2018

“Super.. :)”

Hanka52

25.9.2018

“Opravdu motivující. Jste šikovná.”

Peťka

23.9.2018

“Paráda!!”

SabrielxD

22.9.2018

“Wow! Skvělé :)”

JanaZuf

20.9.2018

“Parada”

Katka

19.9.2018

“Super”

Mišutek

18.9.2018

“Úžasná proměna! Klobouk dolů”

Hanďa

18.9.2018

“Super proměna!”

Danča

17.9.2018

“Skvělý”

Štěpec

12.9.2018

“Paní vypadá skvěle!”

Haní98

10.9.2018

“Když se chce, všechno jde!”

.martina

5.9.2018

“Skvelé!”

verunka693

4.9.2018

“Skvělý!”

Niki

2.9.2018

“Moc dobra prace, respekt.”

Oli

1.9.2018

“obrovská a nádherná změna!!”

Zublinka

1.9.2018

“Super”

Vytvoř si účet a získej tyto skvělé výhody

Dárečky DÁRKY A ODMĚNY Sbírání lováčků a soutěže
Profil OSOBNÍ PROFIL Zaznamenávej a sleduj svůj progres
Plánky a tipy PLÁNKY ZDARMA TOP-Tipy na cvičení

Znáte nás z médií

Odebírej zdarma naše rady, novinky a akce!

Vše ti pošleme přehledně v emailu a nic ti neunikne! Odhlásit se můžeš kdykoliv.