Výzvička sacharidové vlny

Ohodnoť tuto výzvu motivuj autora:

Milé výzvařky a výzvaři,
sama jsem tomu nechtěla věřit, že to takhle dokážu :-) Od ledna letošního roku jsem přestala kouřit a nabrala jsem ze svých 55ti kil na 61 kilo. V březnu jsem svůj nárůst váhy nerozdýchala (už jsem se prostě do ničeho nevešla) a řekla jsem si, že cigarety mě zase zachrání. Shodila jsem 1 kg v průběhu března a ani ň navíc. Moje životospráva nestála za nic - jeden den obžerství (ulítám si na sladkém) a druhý den hladovka, abych to vykompenzovala. Chodila jsem brakovat ledničku a špajz obzvláště v noci, což bylo asi to nejhorší, co jsem mohla udělat. Pak jsem narazila na stránky 30ti denní výzvy a řekla si, že to zkusím. 29.3. jsem se vyfotila a když jsem viděla svou fotku v telefonu, zhrozila jsem se a rovnou si výzvu objednala. Začátek sacharidových vln započal k 3.4.2016 a ukončila jsem je o 3 dny dřív, jelikož mě čekal 29.4. ples (tak abych si mohla dát i nějakou tu sklenku vína a pořádně se před tím nabaštit, aby mi pak nebylo ouvej). Vše je krásně vidět na fotografiích - v den objednání výzvy (60kg), v den zahájení výzvy (59kg - to už jsem se pár dní ve stravě držela, aby to nebyl až takový skok) a pak velké finále - ráno před plesem (55kg). Všem sacharidové vlny doporučuji, je to prostě super, cítit se zase skvěle :-) a jinak co se týká cvičení - chodila jsem do posilky asi 2x v týdnu a díky mému poměrně fyzicky náročnému zaměstnání (rozhodně ne sedavému), šla kila dolu díky vyváženému jídelníčku úplně sama. Všem moc fandííím! Opravdu to fungujeee!!! ;-)


Odjetá výzva:

Podpoř autora proměny hezkým komentářem!

Pro napsání komentáře nebo udělení srdíčka je nutné mít svoji registraci.
Vytvoř si svoji registraci nebo se stačí přihlásit do existující registrace.

MamaLuca

27.6.2020

“Krásnou postavu máte 👏👏”

Katka

20.6.2020

“Super”

Veru

18.6.2020

“Super proměna”

LůcaČučo

1.5.2020

“Super 🥳”

AnyBí

23.4.2020

“Super výsledek! Paráda!”

ChrisSparrow

23.4.2020

“Krásná práce!! :)”

Simona22

19.4.2020

“Úžasná proměna..”

Jaňule

15.4.2020

“Ty jo, pěkná prace”

Alenkaali

15.4.2020

“no to je fofr a kila byly dole:-)!”

Veu

10.4.2020

“krásné - proměna i popis :) díky za motivaci ...”

Markét

2.4.2020

“Gratuluji!! jsi dobrá!”

Petronella

18.3.2020

“Top”

NikolaSch

8.3.2020

“Paráda ;)”

Teddy

7.3.2020

“Supeer”

AnuškaV

29.2.2020

“Paráda.”

Tynka

8.2.2020

“Krasna zmena..super”

Asiris

10.1.2020

“Super.”

Emma

5.1.2020

“moc pěkné”

Zuzaspek

5.1.2020

“paráda :)”

tomino1

2.1.2020

“Super”

karolka.barkay

2.1.2020

“pecka”

Hanka

19.12.2019

“dobry”

Hanička

15.12.2019

“Nádhera”

Renys

11.12.2019

“Bohaty, pestry jidelnicek, ktery me bavil a motivoval+ uspech zhozenych 8kg= paraaaaaaaada <3”

Lucie

24.11.2019

“krásné”

Wendelinka

31.10.2019

“Super”

lencec

29.10.2019

“Paráda”

Alouš

27.10.2019

“Krásné!!!”

Lůca

19.10.2019

“Supr”

Luci

29.9.2019

“Dobrý den, dají se někde sehnat recepty na danou výzvu ? Nějak to tu nikde nevidím a nenapadá mě třeba co udělat z vloček a jablka když nemůžu dát mléko ani vejce :(”

Zdena

28.9.2019

“Krásná práce”

Janik

19.9.2019

“super”

Nikca.Z

1.9.2019

“super”

salavte

21.8.2019

“děkuji za motivaci :) !”

Réza

30.7.2019

“Super práce!”

MiŠ

27.7.2019

“Fandím”

Veris03

8.7.2019

“Velka motivace, krasna promena”

kackapi

30.6.2019

“Paráda :)”

Verushe.d

28.6.2019

“Velký respekt !”

Dendul02

13.6.2019

“Moc hezké”

Lucie

11.6.2019

“bomba”

Růža

5.6.2019

“Tak to je super!!! :)”

Terka

3.6.2019

“Super:)”

Simča

3.6.2019

“super”

Nikča

29.5.2019

“krásný :)”

KeyTy

27.5.2019

“super”

Makyska

15.5.2019

“Dobře zdokumentované, paráda! :-)”

Petule

5.5.2019

“Luxusní!!!”

klrisek

3.5.2019

“pecka!!! :)”

Myska

27.4.2019

“Paradaaa ;)!”

Blesk

18.4.2019

“Super”

Kuba

2.4.2019

“Super!”

Katka

28.3.2019

“Super!”

Enyyyy

24.3.2019

“Super změna :)”

Simi

15.3.2019

“Super”

Sába

6.3.2019

“Moc hezká práce :)”

Hrozinka

25.2.2019

“Krásná práce, snad se mi to takto také podaří ??”

El veru

19.2.2019

“šikulka”

Lena

10.2.2019

“Super!!!”

Kikina

6.2.2019

“Super :)”

Bianca

4.2.2019

“viditelna zmena”

Jezinka

3.2.2019

“Makla jste,je to moc vidět”

Tyna(z)hubne

1.2.2019

“Super práce :)”

Lucinka

31.1.2019

“Chválím za změnu.”

ficzech

28.1.2019

“gratulace!”

klára

26.1.2019

“bomba!!”

Klarajzna

13.1.2019

“Gratuluji. Fakt super!”

Allonne

13.1.2019

“paráda”

pajdul

11.1.2019

“Super”

cvrk01

9.1.2019

“Neskutečná proměna, gratuluju.”

Pája

6.1.2019

“Super ????”

Sarah23

4.1.2019

“Super proměna :)”

Janula

2.1.2019

“Hezký.”

Petra

23.11.2018

“Super”

Adrianytés

19.11.2018

“Teda! Palec nahoru!!!”

LucyLu

16.11.2018

“Paráda! Jsi fakt borec!”

eLLucia

12.11.2018

“bezva, gratulace”

ElenaKo

2.11.2018

“Super,velká motivace pro mě začít a vydržet!”

Sharka

2.11.2018

“Parada”

KacaDolly

1.11.2018

“super”

Veni

19.10.2018

“super”

NicoleS

17.10.2018

“super!”

Kuba

16.10.2018

“paráda :)”

p.sixx

14.10.2018

“wow”

Adri

13.10.2018

“Super”

Ifkinka

11.10.2018

“Doufám, že taky jednou tak hezky zhubnu, ale sacharidové vlny nejedu, ale vím jak to jde! Krása, už bych dál nic nedělala, jen udržovala, postava je nádherná.”

JanaZuf

11.10.2018

“Krasa :)”

Lagadium

8.10.2018

“Perfektní změna!”

Petra85

6.10.2018

“Bezva ????”

Kika

4.10.2018

“Super ;)”

verunka693

25.9.2018

“Super”

Romca

25.9.2018

“Super..:)”

Butterfly

24.9.2018

“paráda :)”

Barush

24.9.2018

“Super :-)”

Hanka52

23.9.2018

“Krásná proměna.”

Hanďa

23.9.2018

“Super!”

Katka

19.9.2018

“Super”

Štěpec

12.9.2018

“Skvělá práce :)”

vla16

12.9.2018

“super”

Haní98

10.9.2018

“Když se chce, všechno jde!”

secretkey

9.9.2018

“To je pecka”

Lenka

9.9.2018

“Tyjo, úplně jiný člověk! Super”

Listicka

5.9.2018

“Krásná práce”

Zublinka

1.9.2018

“Super, začínám sacharidové vlny, snad budu mít také tak super úbytky..”

Vytvoř si účet a získej tyto skvělé výhody

Dárečky DÁRKY A ODMĚNY Sbírání lováčků a soutěže
Profil OSOBNÍ PROFIL Zaznamenávej a sleduj svůj progres
Plánky a tipy PLÁNKY ZDARMA TOP-Tipy na cvičení

Znáte nás z médií

Odebírej zdarma naše rady, novinky a akce!

Vše ti pošleme přehledně v emailu a nic ti neunikne! Odhlásit se můžeš kdykoliv.