Poslední kila, největší dřina :)

Ohodnoť tuto výzvu motivuj autora:

Ahoj výzvičko,

Výzvu zpevnit jsem se rozhodla z důvodu, že poslední kila ne a ne dolů.

Dřív jsem byla extra hubená(v 15ti), pak jsme přibrala na dvě krásné pneumatiky a boky jako skříň a od té doby se držím Vašich rad a návodů jak se toho opět zbavit.
V době začátku soutěže 30ti denní výzvy už to nebylo tak hrozné, ale pořád tam ty boky byly a břicho taky žádná sláva.

Vložila jsem se tedy pilně do výzvy do fitka pro ženy, a po roce pole dance pořídila domů konečně tyč, což mi dalo asi nejvíc a pomalu jsme vyměnila samotné cvičení s činkama za dřinu při pole dance. Přeci jen je to momentálně největší motivací, už jen protože se člověk chce cítit dobře na kurzech mezi ostatníma:))

Snažila jsme se dodržovat zdravější jídelníček, pravidelně jíst ikdyž ne vždy to šlo jak bych chtěla.
Pořád je co pilovat, ale konečně ty svalíky začínají být více vidět a postava se formuje k mým představám. Ikdyž závěrečnému cíli jsem pořád daleko, ono kinder čokoládkám se někdy těžko odolává :))

Přehled měření před začátkem poslední výzvy a teď po: Bříško úroveň pupíku: -4cm, bříško nejširší míra(a má největší slabina): -3cm, boky nejširší míra: -3cm, stehno nejširší míra: -3cm, váha: - 2kg(Z 60ti kg na 58kg) + vymizela celulitida:))

Moc Vám a celému týmu tímto děkuji za všechny rady, typy, výzvičky a jídelníčky. Jste skvělou motivací a hnacím motorem. Snad budu moct za rok poslat konečně fotku, se kterou budu do posledních detailů spokojená :) Díky za vše, Niki


Odjetá výzva:

Podpoř autora proměny hezkým komentářem!

Pro napsání komentáře nebo udělení srdíčka je nutné mít svoji registraci.
Vytvoř si svoji registraci nebo se stačí přihlásit do existující registrace.

Hollyčka

21.5.2019

“krásné”

Petule

11.5.2019

“Super!”

Andrejka

10.5.2019

“Super”

Aya

1.5.2019

“Krásně vyrýsováno ;)”

Silkwe

30.4.2019

“Teda wow. Taky bych chtěla mit napeceny takovýhle pekáč buchet????”

Ivetshift

29.4.2019

“Super”

Jittul

27.4.2019

“opravdu super postava :-)”

Myska

24.4.2019

“Uplna pecka!! Krasa! Drzim palce k udrzeni a chuti na sobe porad makat :)!”

Very8888

21.4.2019

“Bomba”

Lucie

19.4.2019

“Super”

Hanička

15.4.2019

“Krásné bříško!!!”

Ivana

5.4.2019

“pecka”

nickor

31.3.2019

“Paráda”

Lucinka

11.3.2019

“Chvalim...”

Eva

2.3.2019

“Uzasne”

El veru

18.2.2019

“Super!!”

Bebynka

14.2.2019

“skvělá postava a ty buchty, top :-))”

Milada

11.2.2019

“Krásné zpevnění”

Jezinka

1.2.2019

“Pěkné bříško”

ficzech

28.1.2019

“gratulace!”

Delisska

26.1.2019

“Krása”

madleine

18.1.2019

“Krasny, jak vylezly ty brisaky, pecka!”

Zuzankaa

18.1.2019

“Bezva, jsi dobra ??”

Barrborra

17.1.2019

“Vysněná postava ????”

Allonne

12.1.2019

“luxus!”

Bohunka80

10.1.2019

“naprostá bomba,také by se mi to líbilo”

Bery

8.1.2019

“No ba”

Blesk

5.1.2019

“super”

Lucíí

1.1.2019

“Hezky mooc :)”

Kaca

1.1.2019

“Skvělý”

Šárinka

29.12.2018

“Super”

Barush

29.12.2018

“super proměna :-)”

Nikol

12.12.2018

“Úžasné! :)”

Luca

11.12.2018

“Pecka, jste moc šikovná.”

kellishova

27.11.2018

“paráda!”

Renata

26.11.2018

“Rovnou do soutěže s tebou :-)”

R1CHMOND

25.11.2018

“Super”

Medulka

25.11.2018

“Krásně vyrýsované!”

eLLucia

11.11.2018

“Krásná proměna”

Sharka

2.11.2018

“Wow super”

Lucík

2.11.2018

“to je bomba,máš perfiš postavu”

KacaDolly

1.11.2018

“super”

p.sixx

25.10.2018

“wow”

Veni

19.10.2018

“super”

Kuba

16.10.2018

“paráda :)”

jane187

12.10.2018

“Skvělé”

JanaZuf

10.10.2018

“Super”

Nicatka

7.10.2018

“Pecka”

Petra85

6.10.2018

“Super”

Ifkinka

6.10.2018

“Ne tak extrémní rozdíl, ale rozhodně jde vidět jak se ti to krásně podařilo, jednou bych chtěla mít postavu jako ty, ted hlavně to břísko je nádherné :)”

Pavla

29.9.2018

“Super zpevnění těla :) šikulka :)”

Saruš

25.9.2018

“Wau”

Romca

25.9.2018

“Super..:)”

Šárka

24.9.2018

“Bezvadný :)”

Pája

24.9.2018

“Super.”

Milhaus

24.9.2018

“Super :-)”

Cecilie

17.9.2018

“Super”

Danča

14.9.2018

“Vážně šikula veliká”

Štěpec

11.9.2018

“Pekná práce :)”

vla16

11.9.2018

“WAU”

verunka693

10.9.2018

“Super”

secretkey

9.9.2018

“Niki, to je pecka!”

hanul5

9.9.2018

“Supr”

nikkanikka

7.9.2018

“Super :-)”

Terka

6.9.2018

“Krása :)”

Listicka

3.9.2018

“Krásná práce”

Luciiiq

3.9.2018

“super práce. :)”

lucci

3.9.2018

“skvělá práce a tu tyč doma (závist) ;)”

Zublinka

1.9.2018

“Super”

fitkriss

31.8.2018

“Ta změna na břichu, zírám. Skvělé!!!”

Vytvoř si účet a získej tyto skvělé výhody

Dárečky DÁRKY A ODMĚNY Sbírání lováčků a soutěže
Profil OSOBNÍ PROFIL Zaznamenávej a sleduj svůj progres
Plánky a tipy PLÁNKY ZDARMA TOP-Tipy na cvičení

Znáte nás z médií

Odebírej zdarma naše rady, novinky a akce!

Vše ti pošleme přehledně v emailu a nic ti neunikne! Odhlásit se můžeš kdykoliv.