Poslední kila, největší dřina :)

Ohodnoť tuto výzvu motivuj autora:

Ahoj výzvičko,

Výzvu zpevnit jsem se rozhodla z důvodu, že poslední kila ne a ne dolů.

Dřív jsem byla extra hubená(v 15ti), pak jsme přibrala na dvě krásné pneumatiky a boky jako skříň a od té doby se držím Vašich rad a návodů jak se toho opět zbavit.
V době začátku soutěže 30ti denní výzvy už to nebylo tak hrozné, ale pořád tam ty boky byly a břicho taky žádná sláva.

Vložila jsem se tedy pilně do výzvy do fitka pro ženy, a po roce pole dance pořídila domů konečně tyč, což mi dalo asi nejvíc a pomalu jsme vyměnila samotné cvičení s činkama za dřinu při pole dance. Přeci jen je to momentálně největší motivací, už jen protože se člověk chce cítit dobře na kurzech mezi ostatníma:))

Snažila jsme se dodržovat zdravější jídelníček, pravidelně jíst ikdyž ne vždy to šlo jak bych chtěla.
Pořád je co pilovat, ale konečně ty svalíky začínají být více vidět a postava se formuje k mým představám. Ikdyž závěrečnému cíli jsem pořád daleko, ono kinder čokoládkám se někdy těžko odolává :))

Přehled měření před začátkem poslední výzvy a teď po: Bříško úroveň pupíku: -4cm, bříško nejširší míra(a má největší slabina): -3cm, boky nejširší míra: -3cm, stehno nejširší míra: -3cm, váha: - 2kg(Z 60ti kg na 58kg) + vymizela celulitida:))

Moc Vám a celému týmu tímto děkuji za všechny rady, typy, výzvičky a jídelníčky. Jste skvělou motivací a hnacím motorem. Snad budu moct za rok poslat konečně fotku, se kterou budu do posledních detailů spokojená :) Díky za vše, Niki


Odjetá výzva:

Podpoř autora proměny hezkým komentářem!

Pro napsání komentáře nebo udělení srdíčka je nutné mít svoji registraci.
Vytvoř si svoji registraci nebo se stačí přihlásit do existující registrace.

Anift

30.6.2020

“Wáááu!”

MamaLuca

27.6.2020

“Tak toto je bomba. Krásné jste se vyrysovala. Moc pěkná postava.”

Terina

26.6.2020

“Neskutecny!”

Katka

15.6.2020

“Krása, mohu jen zavidet.”

Vea

10.6.2020

“gratuluju,krásná práce”

kaculik55

25.5.2020

“Panejo! Tak akorát postava i bříško! To je TOP.”

Monča

13.5.2020

“Páni :)”

Terez

3.5.2020

“Super 💪”

LůcaČučo

1.5.2020

“Super🥳”

Alenkaali

28.4.2020

“Tomu rikam motivace🤩”

AnyBí

27.4.2020

“Wau! Parádní svaly!”

Jaňule

15.4.2020

“👏👏👏”

Veu

10.4.2020

“svaly jsou krásně vidět, ať se daří dojít k vysněnému cíli ...”

Markula

7.4.2020

“Krasna prace”

Petronella

18.3.2020

“super”

Anet

9.3.2020

“Pěkné svaly”

NikolaSch

8.3.2020

“Pecka, svaly opravdu hezky vylezly ;) :)”

AnuškaV

29.2.2020

“Luxus”

Zuzankaa

23.2.2020

“Tyjo, krása!”

Terka

19.2.2020

“dost hustý :-) tohle je pro mě břicho snů...třeba někdy se k tomu taky dopracuju :-D”

MishC

18.2.2020

“Ty sa mozes fotit aj castejsie :)”

Mili

12.2.2020

“Super a ty břišáky ;-)”

Tynka

5.2.2020

“Jsi už teď dokonala a krásná a chválím tvoji výdrž”

Aneta

23.1.2020

“super”

Sába

15.1.2020

“Paráda ????”

tomino1

10.1.2020

“skvělá”

petronella

8.1.2020

“super! :)”

michelle

7.1.2020

“Skvělé!”

Káťa

5.1.2020

“Sulper????”

Tanica

4.1.2020

“I předtím to bylo fajn, po proměně super!”

Mareila

29.12.2019

“Nádhera! :O”

Hanka

19.12.2019

“dobry”

Hanička

15.12.2019

“Nádhera”

Ivet

3.12.2019

“Super promena”

Lucie

24.11.2019

“krásné”

Daniela

19.11.2019

“Wow, super (y)”

želva

12.11.2019

“NESKUTEČNÉ”

Romiiik10

31.10.2019

“Úžasná :*”

meyra

31.10.2019

“Ahoj..je to vidět ta dřina,gratuluji”

Alouš

26.10.2019

“Nádhera !!!!!”

Linda

24.10.2019

“Brucho super”

Lůca

16.10.2019

“Skvělá práce!”

27.9.2019

“Hezká změna”

Ťulda

23.9.2019

“no tak to je fakt paradni promena”

Janie

5.9.2019

“Tak snad se dostanu k aspoň podobné postavě.. to je sen”

vendulka.horackova

29.8.2019

“Závidím , pěkný !”

NelcaZ

17.8.2019

“Super postava, závidím :)”

Vanessa

15.8.2019

“Krásná práce! Závidím!”

Jahudka

11.8.2019

“Pecka! Krasna postava.”

Žabka

8.8.2019

“Krásná (y).”

Kamča

6.8.2019

“Bomba pecka super. Jsi krásná ;-)”

Réza

30.7.2019

“Super práce!”

sim88

12.7.2019

“Pecka!”

Veris03

11.7.2019

“pěkná práce :)”

Terka

19.6.2019

“Super :)”

Very

9.6.2019

“????????”

fitkriss

5.6.2019

“Perfektni vysledek!”

Dendul02

31.5.2019

“Šikulka, také chci zpět takové břicho.”

KeyTy

28.5.2019

“Krasne”

Hollyčka

21.5.2019

“krásné”

Petule

11.5.2019

“Super!”

Andrejka

10.5.2019

“Super”

Aya

1.5.2019

“Krásně vyrýsováno ;)”

Silkwe

30.4.2019

“Teda wow. Taky bych chtěla mit napeceny takovýhle pekáč buchet????”

Ivetshift

29.4.2019

“Super”

Jittul

27.4.2019

“opravdu super postava :-)”

Myska

24.4.2019

“Uplna pecka!! Krasa! Drzim palce k udrzeni a chuti na sobe porad makat :)!”

Very8888

21.4.2019

“Bomba”

Ivana

5.4.2019

“pecka”

nickor

31.3.2019

“Paráda”

Lucinka

11.3.2019

“Chvalim...”

Eva

2.3.2019

“Uzasne”

El veru

18.2.2019

“Super!!”

Bebynka

14.2.2019

“skvělá postava a ty buchty, top :-))”

Milada

11.2.2019

“Krásné zpevnění”

Jezinka

1.2.2019

“Pěkné bříško”

ficzech

28.1.2019

“gratulace!”

Delisska

26.1.2019

“Krása”

madleine

18.1.2019

“Krasny, jak vylezly ty brisaky, pecka!”

Barrborra

17.1.2019

“Vysněná postava ????”

Allonne

12.1.2019

“luxus!”

Bohunka80

10.1.2019

“naprostá bomba,také by se mi to líbilo”

Bery

8.1.2019

“No ba”

Blesk

5.1.2019

“super”

Lucíí

1.1.2019

“Hezky mooc :)”

Kaca

1.1.2019

“Skvělý”

Šárinka

29.12.2018

“Super”

Barush

29.12.2018

“super proměna :-)”

Nikol

12.12.2018

“Úžasné! :)”

Luca

11.12.2018

“Pecka, jste moc šikovná.”

kellishova

27.11.2018

“paráda!”

Renata

26.11.2018

“Rovnou do soutěže s tebou :-)”

R1CHMOND

25.11.2018

“Super”

Medulka

25.11.2018

“Krásně vyrýsované!”

eLLucia

11.11.2018

“Krásná proměna”

Sharka

2.11.2018

“Wow super”

Lucík

2.11.2018

“to je bomba,máš perfiš postavu”

KacaDolly

1.11.2018

“super”

p.sixx

25.10.2018

“wow”

Veni

19.10.2018

“super”

Kuba

16.10.2018

“paráda :)”

jane187

12.10.2018

“Skvělé”

JanaZuf

10.10.2018

“Super”

Nicatka

7.10.2018

“Pecka”

Petra85

6.10.2018

“Super”

Ifkinka

6.10.2018

“Ne tak extrémní rozdíl, ale rozhodně jde vidět jak se ti to krásně podařilo, jednou bych chtěla mít postavu jako ty, ted hlavně to břísko je nádherné :)”

Pavla

29.9.2018

“Super zpevnění těla :) šikulka :)”

Saruš

25.9.2018

“Wau”

Romca

25.9.2018

“Super..:)”

Šárka

24.9.2018

“Bezvadný :)”

Pája

24.9.2018

“Super.”

Milhaus

24.9.2018

“Super :-)”

Cecilie

17.9.2018

“Super”

Danča

14.9.2018

“Vážně šikula veliká”

Štěpec

11.9.2018

“Pekná práce :)”

vla16

11.9.2018

“WAU”

verunka693

10.9.2018

“Super”

secretkey

9.9.2018

“Niki, to je pecka!”

hanul5

9.9.2018

“Supr”

nikkanikka

7.9.2018

“Super :-)”

Terka

6.9.2018

“Krása :)”

Listicka

3.9.2018

“Krásná práce”

Luciiiq

3.9.2018

“super práce. :)”

lucci

3.9.2018

“skvělá práce a tu tyč doma (závist) ;)”

Zublinka

1.9.2018

“Super”

Vytvoř si účet a získej tyto skvělé výhody

Dárečky DÁRKY A ODMĚNY Sbírání lováčků a soutěže
Profil OSOBNÍ PROFIL Zaznamenávej a sleduj svůj progres
Plánky a tipy PLÁNKY ZDARMA TOP-Tipy na cvičení

Znáte nás z médií

Odebírej zdarma naše rady, novinky a akce!

Vše ti pošleme přehledně v emailu a nic ti neunikne! Odhlásit se můžeš kdykoliv.