O mně

Jak vznikla myšlenka stát se osobní trenérkou. Vše začalo, když mi bylo 18 let a měla jsem velikou příležitost vycestovat jako studentka do Spojených států Amerických. V Americe jsem měla možnost začít se sportováním. Zvolila jsem si sportovní předměty a zjistila, že mi sport dělá dobře nejen po fyzické ale i po psychické stránce. Když jsem se vrátila zpět do Čech. Rozhodla jsem se sportu věnovat i na dále a pokračovala tak se studiem na Vysoké škole se sportovním zaměřením. Tuto myšlenku jsem dovedla až do konce a dokončila studium na Vysoké škole a začala pracovat jako osobní trenérka. Během studií na Vysoké škole jsem si udělala fitness instruktorský kurz a začala s osobními tréninky. Po dobu mého trénování jsem si během několika let udělala různá specializační školení. Dá se říct, že sport je mou nedílnou součástí a že mě provází celý můj život a neumím si představit svůj život bez pohybu. Snažím se stále zdokonalovat a absolvovat nové kurzy a školení. Baví mě tréninky kombinované s vlastní váhou těla, nebo s pomůckami jako činky, bosu, gymball, TRX lana a další. Ve svých tréninzích se zaměřuji na správnou techniku, po té správné dýchání a držení těla a také variabilitu. Mám bohaté zkušenosti s kruhovými tréninky a různé posilovací lekce s vlastní váhou těla. Ve volném čase ráda cestuji a ráda poznávám nové lidi. Jezdím na kole, také lyžuji a seznamuji se s běháním ☺.

VZDĚLÁNÍ:
Vystudovala jsem Vysokou školu Tělesné výchovy a sportu Palestra v Praze obor sportovní a kondiční specialista
Fitness instruktorka
Instruktorka Spinning programu
Instruktorka Alpining programu
Certifikace Face Academy- Zdravotně funkční trénink
Certifikace Face Academy- core pro fitness
Certifikace Power plate international core
Certifikace podložka Flowin basic
Školení stabilizace a mobilizace páteře
Certifikace Držení těla- rotační principy páteře

SPECIALIZACE:
Osobní tréninky
TRX
FLOWIN
Bosu balance trainer
Alpining program
Spining program
Posilování problémových partií
Kruhové tréninky
Funkční tréninky
Aktivací hlubokého stabilizačního systému core



Znáte nás z médií