Zajímá tě jak jsem si šla pro hezčí tělo já a co z toho všechno vzniklo? Jestli ano, tak tě teď zvu na kukajdu do svého osobního života :-)

Jednoho krásného dne jsem dostala úžasnou možnost konečně navštívit svou "rodinku" v USA.
Chtěla jsem to tam obhlédnout, protože tehdy jsem si myslela, že všechno co od života chci je udělat tam kariéru jako profesionální vizážistka. Nesmějte se, ono by se to bývalo povedlo, kdyby mě tak nenadchla výzva, cvičení a vy.

(na této fotce jsem ji jen tak hrála na svém xichtíku doma :-))

Ale vraťme se na začátek.
"WOOOOW Amerika!" Říkala jsem si. No šíleně jsem se těšila, ale to jsem ještě nevěděla, že se tam tloustne i ze vzduchu. No vážně! Dobře, teď trochu kecám! Je tam prostě všeho hodně a všechno je vynikající. Takže jsem se rekordně za 30 dnů stihla vyloženě vycpat jídlem nebo možná i tím vzduchem.. já nevím.

(po měsíci v USA :-/ )

Když jsem přijela dom, moc lidí ke mě upřímných nebylo. No a to je myslím to nejhorší, když jsou na vás lidi zbytečně hodní. Nevím jak vás, ale mě vždycky posílila spíš kritika, když to teda není úplně zlý.
Takže díky bohu aspoň za ty 2 lidi co mi to tehdy vmetly do obličeje. Začala jsem o sobě přemýšlet, ale nijak mě to nedonutilo opustit svou pohodlnost a jít něco dělat nebo nedejbože méně jíst. Ale pak!!! Pak jsem objevila POLE DANCE! Bože, jak já jsem se chtěla umět motat na té tyčce... Jenomže přišel háček. Na té tyči musíte mít opravdu hodně miniaturní oblečení, abyste se na tom vůbec udrželi.

Ale jak máte dělat nějaký sport, při kterém se máte cítit ladně, žensky a sexy, když se cítíte tlustě???
Takže přišla MOTIVACE!!! Upozorňuji, že nemám nijak vyvinutou pevnou vůli nebo tak něco.
Ale dokážu se nadchnout a namotivovat a když se postavím k nějaké výzvě, potřebuji jí pokořit. Je to pro mě, jako splnit slib.

Řekla jsem si tedy, že když jsem mohla 30 dnů na váze nabírat, mohla bych teď zase zkusit 30 dnů na váze ubírat. Udělala jsem si tedy nějaké jednoduché cvičební programy na 30 dnů (měla jsem to štěstí, že jsem před tím 8 let žila s hokejistou a kdysi jsem závodně tančila, takže jsem zhruba věděla, co je správné a co mi může pomoci) a tak vznikla moje první 30ti denní výzva.
V domnění, že si udělám malou skupinku z přátel na facebooku, jsem naházela osobní amatérské cvíčo programy, které už jsem měla odjeté a pomohly na net a pojmenovala to ledabyle 30ti denní výzva. Mělo to být takové hodně free, odlišné a prostě jen pro kámoše. Myslela jsem, že se připojí 10 kamarádů a budeme se vzájemně hecovat, kdo třeba udělá více dřepů atd.

(takhle vypadaly ty první pokusy výzev :-)

... já osobně jsem nejdřív najela na cca 14 dní sacharidových vln, které jsem si v té době sama nějakým zázračným způsobem vypočítala :-) bylo to z důvodu, abych přestala pořád slintat po veškerém jídle (výzva na sacharidové vlny je také v plánu a to cca srpen 2014) a pak jsem si dala výzvu na břicho a na dřepy...)

Jenže pak jsem zjistila, že jsem vlastně vytvořila veřejnou stránku a ta se začala těšit velkému úspěchu. Ale znáte to a funguje to tak bohužel ve všem. Jak se vám začne dařit, přijdou TI, co se vám to budou pokoušet znepříjemnit. Podle mě je to taková zkouška, jestli si fakt stojíte za tím svým a nebo se necháte ovlivnit cizí pravdou. Takže se objevila taková ta zlá a přehnaná kritika. Jak už jsem řekla, kritika mi pomáhá být lepší, jenže když je to přehnané tak vás to začne spíše táhnout dolů.

Zkoumáte některé lidi, kteří jsou na vás zbytečně zlí a nechápete jak si tohle k vám můžou dovolit a hlavně proč?
Dokonce někdo založil celý blog, kde mě i ostatní Výzvánky pomlouvali :-0 A ve finále jsem ještě přišla o nejlepší kámošku, protože prý mě měla radši jako Mariku, která má svých pár přátel a néé tisíce imaginárních na fb. Po nějaké době jsem se ale se vším srovnala, protože těch pozitivních ohlasů bylo 1000x víc než těch hnusných. Taky jsem si řekla, že pro tyhle lidi to vlastně nedělám! A že kámošky co mě nepodpoří, prostě nejsou kámošky. Navíc mi dělalo velkou radost, že se přidávalo na stránky tolik nadšených lidí s odhodláním plnit moje výzvy. Začala jsem cítit potřebu pomáhat a motivovat a možná být pro někoho i příkladem. A tak jsem složila slib (sama sobě a mamce, která výzvou hodně žila, protože se zrovna snažila hubnout), že pokud do měsíce bude na stránkách 1000 lidí, udělám si kurz na trenéra fitness. Abych více rozuměla tomu, co jsem začala dělat a mohla své plány dělat odborněji. Na stránky jsem mezitím přidávala své úspěchy a také nové výzvy.

Dokonce jsem poprosila jinou kámošku (kterou výzva nadchla), aby mi pomáhala s odpovídáním na vzkazy... za její pomoc jí patří velké veřejné DÍKY... Páťo!

Nemohla jsem tomu věřit!!! Uběhl TEN měsíc a na 30ti denní výzvě se mnou spokojeně cvičilo 30 000 lidí. Začali mi posílat své výsledky a psát jaké výzvy cvičili. Byla to bomba.

MARIKA JANEČKOVÁ

MOTTO: Zační hned, néé až zítra!
Jsem autorka a zakladatelka projektu 30ti denní výzva. Kvůli tomuto projektu, který vznikl náhodně jsem se rekvalifikovala na instruktorku fitness a TRX. Organizuji pro vás cvičící dovči v Itálii a také cvíča na vzduchu, keré jsou zdarma a můžeme se na nich konečně poznat.

Vy jste mi dali nový směr, práci, smysl života. Kritici mi dali schopnost se obrnit, zocelit a taky sílu nepolevit a makat dál na své postavě. Děkuji vám. A děkuji celému týmu - Patricii, Alence, Pájovi, Marťasovi, Pétě, Marťe za super práci a pomoc.

A na konec jedno POKOŘENÍ MÉ SKUTEČNÉ VÝZVY - (mrška) TYČKA! :-)))

Všechny mé výzvy najdeš zde: https://www.30tidennivyzva.cz/vyzvy/ HODNĚ ŠTĚSTÍ!

Vytvoř si účet a získej tyto skvělé výhody

Dárečky DÁRKY A ODMĚNY Sbírání lováčků a soutěže
Profil OSOBNÍ PROFIL Zaznamenávej a sleduj svůj progres
Plánky a tipy PLÁNKY ZDARMA TOP-Tipy na cvičení

Znáte nás z médií